穿越成一品大将军

玉溪小幺

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第168章 健身操

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皇后越听越心动,“皇上,臣妾听完太子妃所说的,觉得太不可意思了。韵儿,一会用完午膳,你也别急得回宫了,就在宫里陪陪本宫,然后再教教你刚刚说的那个什么健身操。”

韩诗韵也不矫情,爽快的答应了:“好啊,母后。”

楚煜的脸都黑了,可惜此时此刻并没有人在意他的想法。

结果好好的午膳,皇上,皇后还有韩诗韵相处的其乐融融,反倒是楚煜食不知味。

“嬷嬷,你一会把偏殿收拾出来供太子妃午休。”

“事,娘娘。”

“儿媳多谢母后。”

午膳过后,楚煜就跟着皇上一起去了勤政殿。而韩诗韵陪着皇后闲聊了一会就去休息了。一个时辰之后,嬷嬷便在偏殿门口轻声说着:“太子妃起身了嘛?”

“起来了,嬷嬷请稍等。我这就过来!”韩诗韵穿戴整齐后来到正殿,就看到皇后已经坐在那里修剪花枝了。“母后,儿媳起晚了。”

“无碍,你们新婚燕尔,本宫都懂。”皇后一句话彻底让韩诗韵更加害羞了。“好了,这花也剪的差不多了。我们开始吧。”

韩诗韵看了下母后的宫装,开口说道:“还请母后换一身轻便点的衣服,有利于做操。”

“哦。嬷嬷快给本宫更衣。”一会儿,皇后穿着常服出来了。

“母后,儿媳先做一遍,您先看看。”

“预备动作,原地踏步。1234,2234,3234,4234.”之间韩诗韵双腿交替的膝盖抬起在原地踏着步,

“伸展运动。双脚与肩同宽,双手握拳放在腰间。 双手向前伸直,同时向左右两侧打开后由下至上画一个圆,再向前迈左腿呈弓字行,回到中间。做第二遍是手臂动作不变,换右腿向前迈。”

“体侧运动。双脚与肩同宽,双手握拳放在腰间。 双手平举打开,然后左手举过头顶,右手叉腰,上身向右侧弯腰。第二遍就是反着再做一次。 ”

“体转运动。双脚与肩同宽,双手握拳放在腰间。 双手平举打开,然后上半身向左扭转,双手跟着一起走,身体回正双手合拢。同样的动作右边做一次,回到中间,双手放下! ”

韩诗韵一边做一边讲解着动作,一套奇怪的动作,让整个凤仪殿上下都好奇不已。“母后,因为您现在怀有身孕还有几个动作不利于现在做。等您日后生产之后,我们再做有利于恢复身形的动作。”

皇后一听更加心动了。刚开始皇后还有点不好意思拉着嬷嬷一起做,再后来,整个凤仪殿上下都开始学了起来。

皇后总觉得这几个动作做起来有种不协调的感觉:“嬷嬷,这几个动作看着简单,怎么本宫做起来感觉怪怪的,手脚都不听使唤了。”

韩诗韵在一旁解释着:“母后,您这刚开始做,已经很棒了。我们多练习几次就会更加自然,我爹说有效的做操可以促进血液循环,强身健体。”

‘促进血液循环’皇后等人没有听懂,但是‘强身健体’倒是听懂了。毕竟谁都想拥有一个健康的身体,不是吗?

皇后感慨着:“这一天天养在深宫里,确实身体不如以前了。”

“母后,等宝宝四个月之后,儿媳还可以教您一些其他的动作,有助于降低焦虑、减轻精神压力,放松身体和心灵,改善睡眠质量,帮助促进胃肠道蠕动,改善消化功能。”

“这些都是你爹教你的?”

“嗯。”

“你爹不是武将嘛?”

“我爹没事就喜欢看一些杂书。他总说人无聊的时候就去读书,去思考。在书中总能找到你想要的东西和困惑你的答案。”

皇后看韩诗韵,发现她真的是很不一样。终于明白自己的儿子为什么会非她不娶了。

皇后又拉着韩诗韵做了几遍动作,确保能全部记住。然而,就在这时,楚煜焦急的声音从宫外传来:"母后,母后!" 皇后突然感到一阵烦躁,心想这声音怎么如此刺耳。

"来人啊!立刻把宫门关上,不要让任何人打扰本宫做健身操!"皇后高声命令道。宫女们听到这个命令后,纷纷抿着嘴偷笑起来。而宫门口的太监则恭敬地回答:"太子殿下,请恕罪。皇后娘娘有令,不许任何人打扰她做健身操,所以特命奴才前来关上宫门,还请您退后一步。"

楚煜简直不敢相信自己的耳朵,他瞪大了眼睛,难以置信地问道:"你确定母后不见我?还要关上宫门?"

"是的,太子殿下。皇后娘娘嫌您太过聒噪了。"太监小心翼翼地回答。

“孤……那太子妃总能出来吧?孤来接太子妃的。”楚煜问着身边的小太监,本以为能顺利接回韵儿。不料小太监却告诉他:“太子殿下,太子妃现在正在陪娘娘一起做健身操呢。”这个回答让楚煜有些惊讶,同时也感到一丝无奈。

小太监似乎没有察觉到楚煜的心情变化,继续说道:“太子殿下,您稍等片刻,待太子妃做完健身操后,奴才会帮您通传一声。”说完,小太监便转身将宫门缓缓关上了。

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