第四天，进行的是易筋，细微调整姑娘们的身体，进一步加强她们的属性。
可不要觉得这个比锻骨简单。
实际上，过程的痛苦并不比锻骨差，如果说锻骨是有人拿大锤狠狠砸你骨头，那易筋就是有人拿钢刷在死命刷你的肉，不止是痛，还有酸、麻、涨等其他令人难以忍受的感觉。
白素贞这次没帮她们作弊，她要让姑娘们知道一切都来之不易，不然太容易得到了就不会珍惜了。
令人欣慰的是，姑娘们是好样的，同样都顽强地挺住了，包括最小只有五岁的小女孩。
她那小小的身躯里，竟也蕴藏着如此惊人的坚韧意志。
第五天，迎来了养气阶段的第一天，主要任务是培养气感。
白素贞毫不吝啬，直接注入真气，并且根据她们各自的身体状况，亲自带着她们去感受真气的流动与存在。
别人都是按部就班地慢慢来，就像上树摘果子，要从树根下慢慢爬上去。
而白素贞直接带着姑娘们飞上去摘，大大地节省了无数时间。
至于经验方面，晚上聂人王更是直接营造出奇妙的梦境，让姑娘们一个晚上就能经历别人十年的练气经历，迅速地从菜鸟变成经验丰富的老鸟。
第六天，是积累真气的重要时刻。
白素贞直接引动天地元气，将其源源不断地注入姑娘们的窍穴当中，让她们省去了漫长的积累时间。
从今往后，姑娘们每多运行一个周天，窍穴里的天地元气就会有一份转化成属于她们自身的真气。
这使得她们直接就是跟双龙他们一样先天起步，不过她们的进步速度可比双龙快得多，而且还没有任何隐患。
储存的天地元气十分充足，足够她们用到冲击宗师境了。
后面的修行，她们自己也能够吸收天地元气，就无需过多担心了。
第七天，进行的是综合能力的传授。
白素贞直接给姑娘们安排了百世轮回，让她们在轮回中学习。这里面不止有武功经验，还有其他各种各样的技能。
毕竟技多不压身，而最主要的还是丰富的人生经验。
白素贞还夹带了不少私货，主要就是男女平等这块。
男女对立就算了，她是真心想帮助姑娘们重获新生的，而不是从一个坑走向另一个更大的坑。
等姑娘们从轮回中清醒过来，每个人的眼中已经没有了起初的懵懂无知，个个眼神清明。
白素贞和聂人王看到这一幕，就知道他们的努力成果正如预想般成功。
姑娘们通过七天的艰苦蜕变，终于实现了脱胎换骨，迎来了全新的自己。
诗云:
征途漫漫困千重，风雨兼程志未穷。
险阻艰难心不惧，波折坎坷意犹雄。
历经霜雪梅香郁，饱受风雷竹节崇。
终得脱胎筋骨换，迎来蜕变笑颜红。
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