他们一家子都一副营养不良的模样。
所以食补很重要！
特别是元澄！
但是买归买，还得想个办法好拿出去。
于是元满边琢磨边逛商场。
肉类拿出去肯定是行不通的，但是蛋类就比较好拿，也容易解释的通。
还不能拿鸡蛋，不然怕家里人奇怪哪来的，万一误以为她偷的就不好了。
最好呢，是买一些野鸡蛋或者鸟蛋，可以说是在山上找的。
嗯，这个不错。
蛋类蕴含的蛋白质也不少的，先用蛋类养养身子打个底，往后再想办法拿肉。
水果也可以拿一些，骗他们说也是从山里找到的。
至于怎么不让葛氏发现，并且爹娘不起疑，那就是——山人自有妙计！咱们拭目以待！
确定好要带回家的蛋类，元满花了240点值买了一百颗空间出品的鹌鹑蛋。
至于为什么选中它呢，当然是营养价值高呀！特别是很适合元澄！
元满查询出来的，说它营养价值不亚于鸡蛋。
还含有蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。
对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人有调补作用。
所以说，鹌鹑蛋真的很符合当前他们家目前需要的。
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