“就这里吧。”葛老说完，慢慢闭上眼睛感受着什么，片刻后葛老再次睁开眼睛，然后走上前一把拽起烂泥一般的张铭，然后严肃的说：“记住，剧烈运动后，不要坐下，而是要站立着深呼吸，让自己的身体慢慢习惯这种状态。因为在以后的战斗中，你要永远保持站立状态，只有这个姿势，你才能第一时间做出相应的动作。”
被葛老拉起的张铭，听到葛老的话，深呼吸两次，然后站直了自己的身体，可是那种脑缺氧的感觉，让张铭那么一瞬间的恍惚，几秒钟后，身体像是习惯了，恍惚的感觉才褪去。
“从今天开始，不下棋，每天晚饭后，你就来这个地方，我会在这里等你，对你进行两个月的特训，如果不出意外，踏入精之境下品一层，应该不是什么问题，但是前提是，你有拼上性命的觉悟吗？”葛老锋利如刀一般的眼神，死死的盯住张铭的双眼。
而张铭只感觉自己的双眼像被一万根银针同时扎进眼球一般的刺痛，张铭本能的眯起双眼，可是目光并没有躲闪，反而倔强的和葛老对视。
几秒钟后，葛老收回了自己的目光，张铭感觉身体一轻，刺痛感彻底消失，脑袋一阵恍惚眩晕。
“小子，你记住，所谓的武技，只不过是对于肌肉骨骼运用的技术罢了，没什么神乎其神的。”葛老依旧双手背后，出尘风采更胜几分。
“技术？”张铭晃了晃脑袋，清醒几分反问。
“不错，相同的身形的人，有的人能打出一千斤，而有的人只能打出一百斤，除去境界高低不谈，更多的就是对于肌肉和骨骼运用的熟练程度不同。”葛老双手背后，开始踱步。
“人的肌肉是由无数肌肉纤维构成，这些肌肉纤维彼此纠缠，聚集才形成了一块一块的肌肉，有的人发力仅仅只是一块肌肉整体发力，而有的人发力是让每一丝肌肉纤维都同时发力，数以万计的肌肉纤维同时发力，一丝又一丝力量的叠加，最后整体释放出来，你感觉哪个会爆发出更强大的力量呢？”
听到葛老的话，张铭歪头思考片刻，肯定的回答着：“那必定是后者。”听到张铭思考后的回答，葛老轻轻点头。
“不错，当然是每一丝肌肉纤维都发力，最后通过叠加，传导，汇总，释放，这整个传导出的力量更为强大，而这种力量的传导技术，就是所谓的武技，尤其在精之境这一层次。武，就是打，技，就是技巧，武技武技，就是发力的技巧。”
张铭听到葛老的话，不自觉的抬起自己的右手，张铭的目光透过自己的皮肤，想象着肌肉的样子，那一丝一缕的肌肉纤维，真的可以做到同时发力吗？
“而现在，我就要告诉你，发力的几种方式。”说到此处，葛老再次严肃起来，可能对于张铭来说，这就是一次学习，一次普通的武技学习，但是对于葛老来说，这其实是一次正式的传承，也可能是唯一一次的传承。
“力的释放，经过无数前辈的总结，整体分为，整，半，面，段，寸，点，六大类。”葛老一一讲解，而张铭仔细聆听。
“你是不是听不懂这几个字？”葛老看到了张铭脸上那疑惑的表情，连忙询问。
“是，我听不懂。”对于没有丝毫基础的小白张铭来说，这几个字都是啥东西？
“哎，其实我年轻的时候也听不懂，更不理解，为啥总是用一个字来形容一种发力的方式，直到我会下棋后，才逐渐明白。我们所说的语言，在华夏文明最开始之时，都是用一个字来表达的，好比围棋术语中的，刺，冲，扳，跳，团，粘，飞，尖，挂，挖，这些。”
听到葛老将这些一个字形容的发力方式，以围棋术语解释后，张铭才抓住了一点点的头绪，慢慢开始理解。
“我一一对你进行讲解，你看一遍虽然未必能体会，但是也足够你理解了。”葛老说完，直接走向旁边不远处的一颗双手环抱的参天大树，只见葛老就那么轻飘飘的来到大树一旁，葛老依旧是双手背后，一副仙人出尘样子，张铭不由得心中吐槽一句——不装能死吗？
“你看仔细了，不要错过任何一丝一毫。”葛老提醒张铭一句，张铭赶紧双眼用力，目不转睛的盯着葛老，不想错过任何一处细节。
只见葛老就安静的站在那里，下一秒葛老的整个身体，竟然猛然剧烈颤抖一下，那剧烈颤抖快若闪电一般，在张铭的眼中，只见葛老身体一晃，随后就是砰的一声闷响，那距离葛老还有一二十公分距离的参天大树，竟然也产生的颤抖，而且从天空中纷纷落下许多树叶。
“看清了吗？这就是整劲。一瞬间全身的肌肉同时发力，力量从身体各处同时发出，就像以心脏为中心，如同湖面一般，向四周发出一股巨大的涟漪波动，让你身体可以瞬间产生巨大的力量，足够震退数人。”葛老演示完毕后，耐心仔细的教导着张铭。
听到葛老将整劲形容成湖面涟漪，张铭瞬间就在脑海里生成了那因为一颗落石砸进平静的湖面，瞬间形成一圈又一圈的涟漪波动。
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