督脉起于长强穴、止于龈交穴，单28穴。
分别为：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。
任脉已通，若是再冲开督脉，那就算通了小周天。
但想一气冲开诸穴也非易事，所以公良将真气暂停于长强，积蓄真气。
随着他大口吞咽和呼吸，大量的迷雾被转化为真气。
真气越聚越多，直到长强穴有点涨疼的感觉，公良草觉得真气已经蓄积得差不多，开始御使真气冲出长强，循脊骨，过腰俞、阳关、命门诸穴，直入百会。
百会乃诸穴之首，人身之要害，穴位牢固，一时竟然冲不开。
不得已，公良只好将真气停下，再次积蓄真气，等到真气充沛后，再次冲穴，一次、两次、三次...，一次次的冲击，百会穴终于有所松动。有见于此，公良连忙御使所有真气蜂拥而去。
“轰”
突然，公良感觉耳边传来一阵巨响，仿佛晴天霹雳般，一阵雾状气体猛然冲入脑海，头部刹时膨大如鼓，两只耳朵也变大变长，伸出好远。
人，一时竟变得有点昏昏沉沉。
过了一会儿，进入脑海的气团慢慢收缩变小，化作一股清灵凉爽的泉水，顺着前额缓缓流下。过前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交诸穴，与打通的任脉相接，真气彼此循环，变得你中有我，我中有你，水乳交融。
至此，任督二脉俱通。
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