离婚后,选择了躺平的生活

老骥1971

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第13章 你这身体不行啊

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瑜伽课晚上七点半开始。宋健吃过饭以后,慢悠悠的开着车过去。

他也不用担心会遇到李美娜。因为方芳告诉他,李美娜已经主动取消了余下的课程。

开车走在路上,天还亮着。他忽然发现,自己已经很久没有这么悠闲的享受生活了。

以前只要自己不出差,基本上下班就回家去做饭。就算不做饭,也是陪着李美娜去逛街购物。偶尔会一起看场电影。

他看见马路边的小公园里,很多的老人在散步。草坪上还有孩子们在追逐嬉戏。

他觉得现在的状况也没那么糟。甚至有些享受这种独处的时光。

“各位学员大家好,我们这一期的瑜伽养生课正式开始了……”

宋健没有想到,给自己这个班上课的,竟然是方芳。不过又看见十几个学员,这个班已经是满员的状态。他又觉得一点都不奇怪。

他办手续的时候没注意到谁是教练员。但是,方芳的巨幅海报就在那里悬挂着。清秀的脸庞,曼妙的身材,对于男人的吸引力还是非常大的。

“男子瑜伽课也是最近两年才时兴起来的。男性在日常工作和生活中,往往承担着更大的压力。练习瑜伽,不但能够舒缓紧张的情绪……”

方芳面对着十几个学员侃侃而谈。

宋健悄悄观察了一下,学员中不止一个人在悄悄地吞咽口水。

方芳的身高在一米六五以上。而且,身材非常匀称,上身和下肢的比例非常好。

她不是那种骨感型的女人,却也没有一丝的赘肉。浅灰色瑜伽服包裹着的身体,就像一件完美的艺术品。

男学员们穿着白色宽松的唐装设计风格的服装。这是包含在学费里面的东西。

“好,今天第一节课,我们先进行身体拉伸。只有充分的把肢体活动开,才能保证后面的动作做到位。而且避免受伤。”

方芳说完之后就开始做示范动作。

“哇哦……这也太软了吧?”

“这能把我抻断了吧,我的腰根本弯不下去。”

“不行,不行,这太难了……”

学员们看着方芳做示范,一个个议论纷纷的。

还有两个人弯着腰,满脸羞愧的不敢做动作。

宋健跟他们对比了一下。自己的年龄差不多是最小的。而且相比较之下,身材也还算可以。至少不像那几个学员,有很明显的啤酒肚。

宋健看着正在逐一给学员们纠正错误的方芳,忽然觉得她也不容易。不管这种东西是不是真的对身体健康有帮助。至少她的这份淡定自信,就值得自己钦佩。

“宋先生,你怎么样?拉伸有困难吗?”

方芳走过来问他。

宋健小小的翻了个白眼。

他现在疼得呲牙咧嘴的,能够坚持到她过来指导,已经算不错了。

方芳抿嘴笑了笑。

“你这身体不行啊……”

她低声说。

“韧带太紧了,柔韧度太差。一看就是很久都不运动了。”

“怎么不行?我还能……”

宋健不服气,刚一用力就觉得大腿肌肉一阵痉挛。

“哎哟……”

他疼得本能地身体一软,居然撞进了方芳的怀里。

“对不起,撑不住了。”

宋健尴尬的说。

“这不是逞能的时候,韧带如果拉伤了,恢复起来很麻烦的。”

方芳好像并不介意,扶着他的肩膀把他的身体扶正。

“你放松一下,我看看……”

她说着话,用掌根部按住宋健的大腿往下按。

“疼吗?”

方芳问。

“嗯……不疼。有点酸……”

宋健如实回答道。

“还好,没什么问题。”

方芳收回手说。

“拉伸要循序渐进,切忌不要突然发力。”

她说完之后回头对其他学员说。

“大家都看到了吧,他这样强行拉伸,就很容易受伤!”

“哦,知道了。”

“我也有点疼……”

宋健看过去,有几个人坏笑着朝他挤眼睛。还有一个冲着他竖起了大拇指。

“我特么不是故意的!”

宋健真想大吼一声。

“这都是些什么人,脑子里面都在想什么呢?”

方芳对于这些人的古怪表情没有什么反应。她直接走到前面继续做动作示范……

一个小时的时间,这节课终于结束了。

“哎呦我的妈呀……上当了,这也太疼了。”

“我这老腰真的受不了……”

好几个人四仰八叉的躺在地上哼哼唧唧的诉苦。

“各位,瑜伽锻炼一开始就是这样的。只有你们坚持下去才能体会到它的好处。”

方芳对此见怪不怪,笑着对学员们说。

“对于身材管理比较差的学员,其实我建议是可以去健身馆进行辅助锻炼。如果有条件的朋友,也可以聘请专业的私教。”

“聘请你做私教可以吗?”

立刻有人喊了一句。

“抱歉,我实在是忙不过来。下一节课还要继续。”

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