长安会馆深处，静谧又透着股紧张劲儿。宽敞的训练场地里，楠郁天王站在中心，眼睛一眨不眨地盯着场中情形。
楠郁，平日里那模样，温柔似水，嘴角总噙着一抹浅笑，声音轻柔得像春日微风，任谁见了，都觉着她是个再温和不过的人。可此刻，一旦切换到教学状态，周身气场瞬间大变，眼神锐利得如同猎鹰，满是不容置疑的威严。
场地上，天蝎王与可可多拉正全神贯注地练习守住这一关键技能。楠郁身姿笔挺，目光如炬，紧紧锁住两只宝可梦，口中有条不紊地发号施令：“听好了，把你们体内蕴含的一般系能量，毫无保留地释放出来。记住，从始至终，都不能有一丝一毫的松懈，得让这股能量飞速凝聚，快速成型，化作坚不可摧的护盾！”
天蝎王双翅微微颤抖，浑身紫黑色的鳞片下，能量如暗流涌动；可可多拉则鼓足了劲儿，身上岩石质地的铠甲缝隙间，隐隐有光芒闪烁。它们俩一次又一次尝试，每一回发力，都带着破釜沉舟的决心。可技能的掌握哪有那么容易，尝试多次，护盾要么没能成型，要么刚一出现，就像脆弱的泡沫般“噗”地消散了。
“别灰心，咱们再来！”楠郁的声音及时响起，满是鼓励与安抚，“每一次失败，都是在为成功积攒经验，调整好呼吸，稳住心态。”说着，她亲自上前，轻轻托住可可多拉的前肢，微微调整角度，耐心解释道：“发力的时候，力量要从这儿起始，均匀地传递到全身。”而后，又快步走到天蝎王身旁，拍拍它的脊背，提醒道：“注意翅膀的摆动幅度，要配合能量的释放节奏。”
不远处，楠郁的沙奈朵宛如优雅的仙子，周身散发着柔和光芒。它一遍又一遍，将守住技能演示得淋漓尽致。只见它身形轻盈一转，周身能量迅速汇聚，眨眼间，一层晶莹剔透、泛着微光的护盾便稳稳浮现，将它护在其中。那护盾，在灯光映照下，散发着迷人光彩，引得天蝎王和可可多拉目不转睛，暗自较劲，想要尽快掌握这一技能。
而另一边，段弘智可没在训练场地闲着。按照楠郁的安排，他被送进了会馆的健身房。健身房里，器械摆放得整整齐齐，金属质感的器材在灯光下冷硬又透着股力量感。楠郁的秘书，身姿挺拔，神色冷峻，站在一旁，目光紧紧追随着段弘智的一举一动。
“深蹲，动作标准些，膝盖别内扣！”秘书的声音冷不丁响起，带着不容反驳的强硬。段弘智咬着牙，额头满是汗珠，双腿微微颤抖，却还是强撑着，努力将动作做到标准。在秘书严格监督下，他依次挑战着杠铃卧推、引体向上等项目，每一次发力，肌肉都紧绷起来，整个人沉浸在强化自身体能的拼搏里。
在长安会馆的不同角落，无论是宝可梦的技能训练，还是训练师的体能打磨，都在有条不紊地进行着。
暮色悄然笼罩，健身房内灯光昏黄，临近下班时分，小刘抬眸看了眼腕间的手表，随后偏过头，对着正在奋力蹬踩单车的段弘智说道：“段弘智，你可以休息了，我要下班了。”
这话仿若一道解脱的指令，段弘智闻言，双腿瞬间没了力气，整个人直接从单车上滑落，“噗通”一声瘫软在地上。他也没做丝毫挣扎，就那么直挺挺地躺在那儿，大口大口喘着粗气，胸膛剧烈起伏。豆大的汗珠顺着额头不断滚落，眨眼间，不仅身上的衣服被汗水浸透，紧紧贴在皮肤上，就连头发也湿漉漉的，一缕缕耷拉在脸颊旁。
小刘瞧着段弘智这副模样，开口叮嘱道：“段弘智，你今天好好休息，明天继续。拜拜。”说完，便转身大步流星走出了健身房。
段弘智躺在地上，依旧喘着粗气，脑海里不由自主地浮现出天蝎王和可可多拉的身影，心里琢磨着：“今天这两个小家伙，到底有没有进步呢？”这般想着，他咬咬牙，双臂发力，凭借胳膊肘艰难撑起上半身。可刚一用力，浑身肌肉便传来一阵酸痛，好似在抗议他过度的训练。
段弘智强忍着不适，拖着沉重的步伐，一步一步朝着楠郁所在的训练室走去。每迈出一步，身上的酸痛感便愈发强烈，但一想到能见到自己的宝可梦，他的脚步又不自觉加快几分。
好不容易走到训练室门口，他抬手轻轻推开了门。屋内，楠郁仍身姿挺拔地站在那儿，全神贯注地指导着天蝎王和可可多拉训练。
段弘智见状，率先开口打破寂静：“楠郁姐姐，天蝎王和可可多拉怎么样？”
楠郁听到声音，转过身，目光落在段弘智满是疲惫的脸上，微微叹了口气说道：“这两个孩子呢，体内一般系能量好像封存了挺久。平常战斗啊，训练啊，你是不是没有让它们怎么使用过一般系技能？”
段弘智听了，微微皱眉，陷入沉思。回想起过往，两只宝可梦平常根本没经历过像样的对战。天蝎王虽说平日里训练次数不少，可涉及一般系技能的训练，确实少得可怜；至于可可多拉，平常连基础训练都没跟上，更别提专门针对属性的训练了。
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