刹那间。
机器欢鸣，不多时，细腻温润的米糊便新鲜出炉。
叶辰俯身轻嗅，米香幽幽萦绕鼻尖，心底暗喜。
继而，他转身开启冰箱，取出鲜灵灵的胡萝卜与菠菜。
一番洗净，去皮，切碎，焯水后，投入料理机再度搅拌。
转瞬。
厨房似被打翻了调色盘，橙红的胡萝卜泥明艳动人，翠绿的菠菜泥生机四溢。
只是摆盘模样略显朴拙，不似外头售卖的那般精致规整。
江白薇这时恰好走进厨房，睡眼惺忪间，目光扫过那几碟辅食，眉头几不可察地轻皱：
“这卖相看着可不太诱人……”
叶辰但笑不语，舀起一小勺米糊，吹散热气，递向三宝嘴边：
“三宝，来尝尝爸爸特制的米糊哟。”
三宝瞪大水汪汪的眼眸，好奇打量着小勺，粉嫩小嘴微张，轻抿一口。
刹那。
小家伙眼睛骤亮，吧唧小嘴巴，急切伸手抓勺，似在催要更多。
见此情形，叶辰笑意更浓，赶忙给其他宝宝依次喂食。
小家伙们吃得眉飞色舞，小脸蛋糊满米糊，恰似一群俏皮小花猫。
江白薇见状，心生好奇。
接过勺子浅尝一口，原本的犹疑瞬间消散，眼中满是惊喜。
“哎呀，看着不起眼，味道竟这般好！你啥时候还藏了这一手厨艺，宝宝们可有口福咯。”
叶辰宠溺地望向妻儿：
“只要宝宝爱吃，往后我天天钻研新花样，保准把他们养得白白胖胖，健健康康。”
江白薇看着叶辰那副胸有成竹的模样，心头忽地一动。
想到近来公司安排的训练任务，不禁微微蹙起眉头，轻叹一声说道：
“叶辰，你说我这产后身材恢复起来可真难，公司过阵子有个重要活动。”
“要求我们这些演员把基本功都捡起来，每天练舞强度挺大的，消耗太多体力了。”
“我这天天吃家常便饭，感觉营养是够，但热量也不低，不利于维持身材啊。”
“你厨艺这么厉害，要不也给我特制些既能补充能量又有助于维持身材的营养餐呗？”
说着，江白薇抬眼，目光满是期待地望向叶辰。
叶辰听了，毫不犹豫地一拍胸脯。
脸上挂着自信满满的笑容应承下来。
“这有什么难？薇薇你放心，包在我身上！你为家里和工作两头忙活，本来就辛苦，营养餐的事儿我绝对用心。”
“保证让你吃得营养均衡，热量还能精准控制，助力你轻松应对练舞挑战，把演员的基本素养展现得淋漓尽致。”
当下，叶辰便拉着江白薇在餐桌旁坐下，掏出手机开始查阅各类健身餐。
营养餐的搭配资料，嘴里还念念有词：
“蛋白质得充足，像鸡胸肉，鱼虾这些低脂高蛋白的食材肯定少不了。”
“碳水呢，就选些全麦谷物，红薯之类的优质碳水。蔬菜得各种颜色搭配，营养才全面…”
江白薇在一旁看着叶辰那认真劲儿，原本因身材焦虑而有些紧绷的心也慢慢放松下来。
嘴角不自觉地上扬，调侃起来。
“哟，看你这专业的架势，都快赶上专业营养师了，我可就坐等美味又塑形的营养餐咯。”
说干就干，叶辰当天中午就钻进厨房大展身手。
没一会儿。
厨房就飘出阵阵诱人香气。
一盘色彩缤纷的香煎鸡胸肉沙拉端上了桌，鲜嫩的鸡胸肉被煎至外皮金黄酥脆，内里汁水四溢。
搭配上翠绿的生菜，红彤彤的番茄，紫莹莹的甘蓝，淋上自制的低脂油醋汁。
光是看着就令人食欲大增。
还有一份奶香浓郁的南瓜浓汤，南瓜蒸熟后与低脂牛奶一同搅拌。
细腻顺滑，香甜可口，每一口都暖到了江白薇的心坎里。
江白薇拿起叉子，尝了一口沙拉。
鲜嫩的鸡肉与爽脆蔬菜在口中交织出绝妙口感，满足感瞬间席卷味蕾。
“哇，叶辰，这也太好吃了！没想到营养餐能做得这么美味，这下我可有动力好好练舞了。”
叶辰看着江白薇吃得开心，心里也美滋滋的，笑着说道。
“你喜欢就好，以后每天每餐我都给你精心搭配，绝对让你吃饱吃好，还不用担心身材走样，就等着看你在舞台上大放异彩！”
话音刚落。
叶辰的手机铃声骤然响起，掏出一看，是好友楚河发起的视频通话。
他笑着跟江白薇示意了一下，便滑动屏幕接通。
楚河那咋咋呼呼的大脸瞬间填满整个屏幕，背景是堆满书籍资料的杂乱书桌。
人在宿舍里，头发蓬乱得像个鸟窝，黑眼圈浓重，一看就是熬了不少夜。
“叶辰啊，可算联系上你了！你这大忙人，哥们儿都怕打扰你一家老小的温馨时光。”
楚河扯着嗓子嚷嚷道，声音里透着股焦急。
叶辰乐了：
“你能有这觉悟，太阳打西边出来啦？说吧，啥事儿火急火燎的。”
楚河苦着脸，把手机摄像头转向一旁同样满脸疲惫的几个室友，哭丧着说：
“这不马上要考试了嘛，专业课程跟天书似的，老师还划了一堆重点，感觉脑袋都要炸了。”
“咱这几个货一合计，就怕你整天围着老婆孩子和店铺转，把考试这茬给忘了，赶紧来提醒提醒你，可别忘了复习啊！”
“虽说你现在家庭事业两手抓，风生水起的，但咱这毕业证也不能丢啊。”
叶辰一拍额头，这才恍然记起考试的事儿，满脸歉意：
“哎呀，还真多亏你们提醒，我这一天天忙得晕头转向，差点把考试抛到九霄云外了。你们复习得咋样了？”
视频里众人纷纷唉声叹气，你一言我一语地倒起苦水。
抱怨知识点太多，背了就忘。
吐槽老师出题刁钻，往年的题毫无参考价值。
还有哭诉为了备考，游戏都戒了，日子苦不堪言。
叶辰听着，又是好笑又是无奈，赶紧安抚道：
“别慌，慌也没用。”
“咱把老师划的重点再梳理一遍，结合课堂笔记，归纳出核心知识点，然后分模块复习，多做些练习题巩固巩固，总能攻克的。”
喜欢人在大学，校花给我生了四胞胎请大家收藏：(m.38xs.com)人在大学，校花给我生了四胞胎三八小说更新速度全网最快。