我成了我男神的饭友

水垚

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第20章 我想和他在一起

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我盯着许星朗的眼睛,“你没骗我?真的不难吃?”

许星朗在耳边竖起三根手指,“我发誓。”

看他这么真诚,我信了,开始没有那么抵触减肥。

我相信许星朗,他说会让我快乐地瘦下来,就一定不会太难过,我要对他有信心,也要给自己一份鼓励。

“不过,你喜欢的那些蛋糕甜点什么的,你以后要少吃了。”不知道为什么,我总觉得许星朗说这话时有点心疼我不能吃我喜欢吃的东西。

但是我没再继续往下想,而是附和道:“这个我知道,我已经戒了好几天了。”

这段时间的甜点确实吃的太频繁了,不然我也不会这么快就胖十斤。

我把减肥适合吃的和不适合吃的东西罗列了出来,才明白我为什么会胖。

我爱吃的东西都发胖,不发胖的东西我也爱吃,但是吃的少。

这这这,我不胖谁胖?

接下来的一周里,许星朗偶尔会给我带些他自己做的全麦三明治当早餐,我自己也买了全麦面包。

全麦的面包没有那么好吃,但是一周吃两次,我也没有那么排斥。

中午和晚上吃饭时,许星朗会让我挑一个没什么油水的拌菜,再打一个油稍微多一点的鸡鸭或者是鱼肉,然后多要一个空碗,帮我涮掉菜里多余的油。

从前我会把米饭全部吃光,现在,改为吃三分之二,用许星朗的话来说,就是给身体一个适应的时间,慢慢来。

还是一周两次,我会把主食的米饭换成红薯、玉米、芋头、紫薯等粗粮,然后吃一次全素。

食堂里没有糙米饭,我们也没条件自己做,能吃的粗粮很有限,但我还是很开心,因为这些都是我爱吃的。

许星朗真的没有骗我,涮掉一些油的菜也没有很难吃,因为食堂的菜做的普遍很咸,用水涮一涮,味道反而刚刚好。

这几天来,我没有吃蛋糕没有吃炸鸡也没有喝奶茶,对它们也没有很强烈的欲望,每天还会有针对性地跳一个多小时的减肥操。

但刚开始减肥,还是会难受。

比如一连几天吃的少,胃会缩小,所以即使吃的少,我也能吃饱,这一点我很满足,但是消化的太快了,我常常在半夜饿得睡不着觉。

要知道我可是熬夜大户,常常十一二点睡觉,而这个时间段是最容易饿的。

半夜饿就很想吃夜宵,但夜宵在减肥人士眼里是大忌,如果我吃了,那我这些天的努力就白费了。

所以我忍,忍不住就早早地上床睡觉,太饿会睡不着,那我就在刚有点饿意的时候就睡觉,睡着了也就不饿了。

早睡了几天,我觉得我皮肤都变好了。

就这样坚持了一周,我瘦了3斤。

进步很小,但足以让我信心暴涨。

如果这样下去,一周三斤,一个月四周就是12斤,四舍五入就是10斤,我一个月保证瘦10斤的话,三个月就是30斤。

想到这,我赶紧去查了身高172厘米的女生的标准体重,然后给自己定了一个终极目标。

我要瘦到120斤。

此时此刻,我非常期待四个月后的自己。

仅仅一周,我的心态也变了不少。

原来的我非常不喜欢运动,不喜欢出汗,但是通过这一周的减肥操,我渐渐感觉到了运动的魅力。

出出汗,身体真的很舒服,很轻盈,感觉整个背都打开了,不像之前总低头,脖子和后背都紧巴巴的,还有些驼背,影响体态。

或许是我平时表现出了一点对运动的喜欢,许星朗提议带我去健身房感受一下,我也没有很排斥。

去的路上,他告诉了我他此行的目的,因为他的想法都只是经验,他想让我做一些专业瘦身的运动,这样效果更好,所以带我去找了教练。

这个教练是个美女姐姐,和我差不多高,但身材特别棒,也就是说,我努努力,也是有希望变成那样的。

这样一来,我更有动力减肥了。

教练是许星朗的朋友,也姓许,可能是因为同姓相吸,许教练对许星朗特别好,对我也关怀的不得了,还让我叫她姐姐。

我求之不得,美女姐姐谁不爱!!

我主动要求去办了健身卡,但费用却是许星朗付的,我没抢过他。

用他的解释就是,等我瘦下来,再把费用给他,不然好像他带我来健身房是为了骗我钱一样。

我思考了一下,觉得哪里不对,但又想不出哪里不对。

我要给他钱,他死活不要,最后,只能被迫达成了这么一个约定。

这周一是那位皮肤科专家出诊的日子,许星朗陪我去看了诊,拿了内服的药,还有涂抹的药膏,

医生说,我这不算很严重,只要不熬夜,少吃奶制品以及高油高糖的食物,保持好心情,再结合药物,痘痘很快就会好的。

从医院出来后,刚好是傍晚,我看着车来车往的街道,顿觉生活充满了希望。

回学校的路上,我们路过了一条小吃街,叫卖的最热闹的是一家冰淇淋店。

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