高宇翔点了点头，将自己观察到的各种战术和特殊球员的情况详细地告诉了队友们。
队友们听后，都陷入了沉思，开始讨论起应对策略。张毅皱着眉头说：“那些进攻犀利的队伍确实不好对付，不过我们可以加强防守的默契度，像他们那样紧密配合。” 其他人纷纷表示赞同。
刘梦遥清了清嗓子说：“那我们根据宇翔的观察，先从防守训练开始。
大家分成两组，模拟刚才那支进攻强的队伍的战术，我们来练习防守站位和补位。” 说罢，队友们迅速分成两组，开始了紧张的训练。
高宇翔在防守组中，积极地指挥着队友们的站位，不断提醒着：“注意保持间距，别让他们的外接手轻易跑出空当！”
他自己则紧盯“对手”的跑锋，利用身体优势，一次次成功地阻拦对方的冲锋。
防守训练进行了一段时间后，刘梦遥又提出：“现在我们来练习破解区域联防的进攻战术。宇翔，你和张毅一组，尝试利用你之前想到的短传和跑锋突破结合的方法。”
高宇翔和张毅对视一眼，然后开始了进攻演练。高宇翔接球后，佯装要长传，吸引了防守队员的注意力，随后迅速将球低传给张毅。
张毅带着球向防线冲去，在遭遇包夹时，又巧妙地将球回传给高宇翔。高宇翔看准时机，一个加速冲向空当区域，成功突破了“防线”。
“好样的！”队友们纷纷喝彩。在接下来的时间里，他们不断地重复着各种战术的演练，针对不同的情况进行调整和优化。
尽管大家都有些疲惫，但眼神中都充满了对明天正式比赛的期待。
随着天色渐暗，也到了下午该吃饭的时间了，刘梦遥喊道：“今天的训练就到这里吧。大家都回去好好休息，明天我们要以最好的状态迎接比赛！”
队友们相互鼓励着，随后各自散去，为即将到来的真实比赛养精蓄锐……
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