有了大鹏展翅的内功修炼，这些武功套路简直就是小菜一碟，对于汉禹来说，理解要领丝毫不费力气。
之后是刀枪剑戟，斧钺钩叉，绳镳禅杖九节鞭，拐子铁锏流星锤，………
轻功与铁砂掌，是茂林寺七十二绝技的一部分，更是磨练意志的必修。
大鹏展翅全身松，膀阔腰圆出奇功。
水到渠成修绝技，不惧邪魔成英雄！
大鹏展翅的内功，已经让汉禹全身充满了气力，他的内功已经做到以意摧力，双掌肥厚圆润，因此击打沙袋只是肌肤的磨练，让内力得以发出，对于汉禹来说，已经驾轻就熟。
师兄弟拍击沙袋，动辄皮开肉绽，血肉模糊，而汉禹却在师傅特制药汁的浸泡后，双手更是柔软如绵，与常人无异；
轻功的修炼，更是一蹴而就，一丈高的茂林寺围墙，屈膝一蹲，就可以轻松跃上，而且上面的筒瓦无一页碎裂，于上面行步更如猫行，毫无声息。
“练武不练功，到老一场空。”师傅的话语天天在汉禹耳边响起，所以，练功才是武功的基本。
什么蜈蚣功，壁虎功，千斤坠，无不精通。
这一日，汉禹正为师傅演练板凳功，也就是将随身坐着的板凳举起来，演练攻防，虽然是即兴之作，师傅也看得开心满意，因为一举一动，都合乎章法。
突然，大钟鸣响，而且一连七下。
石妙兴马上擎起身边的药铲，对汉禹身体：
“紧急事务，方丈召唤，马上到大雄宝殿前面！”
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