实际上，李老不知何雨柱之所以能有如此细致的观察，是因为他觉醒了一种神识。这种能力使得何雨柱能够感受到老者打拳时的细微变化。他也因此更加坚信，眼前的李老绝非凡人。
“昨天我让你有机会来武术茶社，怎么没有见到你呢？” 李老笑问道。
“家父前往保定，留我和妹妹两人在家，我在丰泽园工作，所以每天都要送妹妹上学，抽不出太多时间。”
李老闻言，略感意外。不过他点头称赞：“家里事总是第一位的。这几天看到你每天在河边观察我打拳，可见你也是一枚有毅力的人。不知道你有没有想过学习我的拳术？”
听罢此言，何雨柱心中暗喜，但依然恭敬答道：“若是能得到李老指教，那是我求之不得的事情。”
“你底子不扎实，从未接触过，腰腿都比较弱，先教你如何站桩吧。”
“站桩！” 何雨柱笑着回应：“李老，这桩功不就是基本功吗？需要特别学习吗？”
“那你觉得怎样？” 李老轻步上前，示意何雨柱示范一次。
何雨柱立即展开动作，双腿半屈，双臂平伸，静止不动，看起来十分稳重。
“李老，像这样对吧？”
李老不语，仅微笑观看。
然而不过片刻，
何雨柱便感到膝部酸软，额头上冒出了冷汗。
约摸二十分钟后，
他再也支撑不住，站起来面向李老：“李老，我这桩站立合格否？”
“你这样死撑着站，将来腰部肯定会受损。桩功的关键在于模仿‘马’的形态。不仅要稳如马立，还要动若马跃。”
“要动？” 何雨柱有些困惑。
“看过骑马吗？人们策马疾驰，身体随马匹上下起伏。这是古代武术宗师从骑马过程中悟出来的。所以练习桩功时，也要模拟马的动作，即静中有动，动中带静，如同骑在一匹无形的马上一般。”
“原来如此，我明白了！” 何雨柱顿时茅塞顿开。
“你看我的站法就知道了。” 李老说着自己也站了个马步。
何雨柱随即察觉到了差异，见李老不仅保持平稳，同时伴随着轻微的上下晃动，就像是正在跨骑着一匹无缰的马一样。
他的身体如同海洋上的波浪，起伏不定。
做完示范后，李老示意何雨柱也尝试一次。
“你来练一遍。”
何雨柱未作多言，
根据李老的指导进行练习，“双脚站立时应像鸡爪紧扣地面，这样能激活小腿肌肉，并瞬间稳定膝盖，腰部收缩时腹部核心也会紧绷，这就是起劲的过程。”
“学会起劲后，再练习伏劲，使用伏劲时，你的脚掌应模仿鸭掌，手指要分开。此时膝盖和大腿放松，臀部下沉，腹部扩张。”
“就在轻微的动作转换中，全身的重量不断转移，从而防止身体某个部位负担过重导致受伤。”
听到这里，何雨柱眼前一亮，
依照李老教授的方法开始练习。
刚开始动作不够规范，每当这时李老便会走过来，用脚轻点何雨柱的膝盖，
使他的动作瞬间标准了许多。
李老对待每一个细节都极为严谨，任何问题他都会立即指出，
“这一起一伏之间的力度应在脚掌的一小范围内调整，既不能过度也不能太轻，务必确保精准度。”李老语气严肃地说道。
听后，何雨柱按他说的调整了自己的动作。
不多时，他就感到一阵晕眩与无力，仿佛要虚脱，
甚至还产生了呕吐的感觉。“是不是有想吐、天旋地转的感觉？”
李老问道，何雨柱苦笑答道，“的确如此，老师，怎么回事？”
李老点了点头，解释说：“练习传统武术，第一步就是要通过站桩来增强根基，你已经十六岁了，年龄较大开始学习武艺会稍显迟，所以更要注重基础的打牢。”
“长期站立不动导致这种感觉，主要是因为你没有掌握‘凌空虚顶’。”
对何雨柱的疑惑，李老进一步解释：“所谓的凌空虚顶，就像是远处眺望，我们长时间专注眼前的景象会让人感到疲劳和压抑，而在高处远眺，人则会立刻觉得神清气爽，这是因为你在进行心灵与眼睛的空间拓展。”
“当你望向远方，身心愉悦，再次试着做一次。”
听完李老的话，何雨柱像是豁然开朗，
站稳了桩子，练习起凌空虚顶，看向远处。
不知不觉竟坚持了近半小时，
虽然结束时感到了些许疲倦，
然而奇迹般地，他感觉到自己的体力似乎有所增长。
“这…真是…”
对此变化，何雨柱十分惊讶。
李老见他仅仅数分钟就熟练掌握了这些要领，不禁感到有些诧异，
“现在你是否感觉掌握了起劲与伏劲后，整个人都有了不一样的体验？”
放下站好的姿态，重新稳定站立，何雨柱回应，“确实不一样了，李老，现在我已经学会了马步，下一步能否教给我一些搏击技艺？”
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