何大虎目不转睛地瞧着，依样照做，努力模仿着儿子的样子站起桩来。可没过多久，他就觉得双腿发酸，身子也开始摇晃，额头上豆大的汗珠滚落下来，终于忍不住开口问道：“冰儿，咋回事啊？这咋这么难呢？”
何冰走上前，扶着父亲的手臂，耐心解释道：“父亲，这就是基础不扎实的缘故。刚开始站桩，自然没法像我这般轻松自如，不过只要您坚持下去，每日勤加练习，慢慢就能稳住了，而且日后练起拳法来，也会更加得心应手。”
何大虎咬了咬牙，眼中闪过一丝坚毅：“好，我明白了，我一定坚持。”说罢，他重新调整姿势，再次投入到艰难的站桩练习之中，何冰则在一旁悉心指导，纠正着父亲的每一个细微动作，父子俩的练武之路，就此在这小小的院子里，伴随着汗水与坚持，徐徐展开……何大虎强撑着又坚持了一会儿，最终还是双腿一软，一屁股坐到了地上，满脸无奈地叹道：“哎，冰儿，父亲实在是不行了，这腿还一个劲儿地打颤，根本站不住啊。”
何冰连忙上前，轻声说道：“那就先歇会儿，这站桩是练武的根基，得一步步踏踏实实地练。”说着，他伸手拉起何大虎，“父亲，咱们回屋里去，您出了这一身汗，得小心些，别着了凉，染上伤风感冒。”
回到屋里，何冰打来一盆热水，细心地为何大虎擦拭身上的汗水，接着让父亲在炕上坐好，轻轻抬起他的双腿，开始按摩起来：“父亲，您刚开始练，一下子练了这么久，腿部肌肉很容易拉伤，我给您按摩按摩，能缓解些。”
何冰一边按摩，一边暗中运转灵力，缓缓输入到何大虎的双腿之中。神奇的事情发生了，何大虎原本酸软无力、不停打颤的双腿，在何冰的双手下，渐渐不再酸痛，迅速恢复到了平日的状态，甚至还透着一股轻松劲儿。
何大虎又惊又喜：“冰儿，你这按摩手法可真神了！这才多大一会儿，我的腿就跟没事儿人一样了。”
何冰笑了笑，心中暗自庆幸自己有这灵力相助，能让父亲少受些苦，也更加坚定了要帮父亲练好武的决心……
何冰连忙解释：“我这是用了劲力，再结合按摩手法，父亲您才恢复得快。”何大虎听闻，眼中满是惊喜，急切地说：“冰儿，日后你可得好好教我，让我也像你这般厉害。”何冰笑着点头：“只要父亲按我的教法来，定能达到我的水平。”何大虎开怀大笑，连声道：“好，就依儿子的，往后都听你的安排！”何冰也跟着笑起来。
这时，李梅听到父子俩的笑声，进来问道：“啥事让你们这么高兴？”何大虎连忙说：“从今日起，我要跟着冰儿练武，以后好保护咱们一家。”李梅看向何冰，问道：“你们都练武，那我能不能练？”何冰应道：“当然可以，不过母亲您现在要照顾弟弟妹妹，没太多时间，等他们长大些，您才有空练武。”
李梅有些不情愿：“行，那我到趁着他们睡着时练，你们记得叫我。”父子俩对视一眼，何大虎说：“你的进度可能跟不上我。”何冰也附和：“是啊，您和我们的进度会有差别，得慢慢来。”李梅明白他们的意思，说道：“行，你们有空就教教我，我不想落后太多。”
一家人围坐在一起，满是对未来练武强身、守护家人的憧憬，欢声笑语不断。
何冰望着屋外的天空，此时刚过午饭不久，便对父母说道：“爸妈，我出去逛逛，看看能不能找些食物回来。”何大虎拍了拍他的肩膀：“你如今有这身手，安全方面我倒不咋担心了，可还是得千万注意着点儿啊。”李梅也赶忙叮嘱：“冰儿，到外面一定要小心，照顾好自己呀。”何斌笑着回应：“放心吧，我会注意安全的。”
说完，何冰便离家出发了。没几分钟，就见身后的大山越发近了，他寻思着：“看来去后山找找看有没有收获。”待来到后山，入眼皆是白茫茫的大雪，光靠眼睛去搜寻，想要找到野鸡之类的动物实在太难了。
“既然如此，那就靠神识吧。”何冰暗自想着，随后发动神识之力，开始在这山间扫描起来。功夫不负有心人，在神识之力覆盖到200米外时，他发现了一个洞穴里藏着5只野鸡。
何冰见状，赶忙朝着那洞口跑去，速度极快，眨眼间便到了洞口处。他心里想着：“我有那特殊手段，直接就能把野鸡收了，何必这么麻烦呢。”想到这儿，何冰嘴角微微上扬，准备施展手段收取这些野鸡了。
何冰操控着混沌葫芦，轻松地把洞里的野鸡全都收了进去。随后他心里犯起了嘀咕，是接着继续寻找猎物呢，还是就此打道回府？思来想去，他觉得还是下次再来吧，一次带太多东西回去，太过显眼，容易招惹不必要的麻烦。
接着，他从空间里挑出一只最肥的野鸡，拎在手上，朝着家的方向走去。走着走着，瞧见不远处有一条大河，他灵机一动：“既然有野鸡了，不如去河边弄点鱼回去。”
来到河边，何冰发动神识之力扫视河面，只见河中大鱼不少。他小心翼翼地踩在冰面上，朝着大鱼聚集的地方走去。待离大鱼大概100米的时候，他再次施展混沌葫芦的神奇能力，一下子收取了几十条大鱼。这下，他心里别提多高兴了，想着今天这收获可太丰盛了，便喜滋滋地往家赶去。
没一会儿，何冰就回到了家。李梅见他这么快就回来了，左手拎着野鸡，右手还拎着足有五六斤重的大鱼，不禁诧异道：“何冰，怎么这么快就回来了呀？而且还又是野鸡又是鱼的，这是咋回事呢？”
何冰赶忙解释：“妈，这野鸡是我在后山抓到的，这鱼啊，是我在冰面上破开个洞，从水里捞上来的呢。”何大虎和李梅听了，也没多想，就信了他的话。何冰暗自松了口气，心里想着：“拿点东西回来还得好生解释一番，没想到这么麻烦呢。”不过看着这满手的收获，心里还是满是欢喜，一家人今晚可有口福了。
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