吴朝阳暗道好险，外家武道，一往无前，死中求活，说起来容易，但做起来比登天还难。
段智兴继续说道：“还有就是你的呼吸吐纳，在我的巨大压力下产生了紊乱，这是大忌。”
吴朝阳疑惑道：“不是内家才讲求吐纳吗？”
段智兴淡淡道：“内家吐纳是融合道家哲学，运转体内内气流动。外家同样讲求呼吸吐纳，是一种战斗时的气息调控，作用是稳定状态提升专注力，招式施展。”
段智兴摆开架势，缓缓出拳，一拳打出，拳风震得旁边一株灌木枝叶摇摆。
“出拳前吸气，出拳时憋气，收拳时呼气。吐纳的节奏根据战斗的激烈程度调解，特别是遇到强敌或是生死之战，切忌大口吸气大口呼气，再难受也要忍住，可以采取三段式呼吸，渐进式呼吸。猛吸猛呼会减慢你的出拳速度，更致命的是大口呼气的瞬间，全身肌肉会变软，身体的防御能力会大幅下降，渐进式呼吸吐纳，能让身体肌肉持续保持紧绷，处于绝对防御状态。”
吴朝阳照着段智兴教的方法快速打了几遍八极拳，发现并没有那么容易，呼吸是身体的本能，需要多大的呼吸量是身体自发根据需求调解，段智兴的方法是要打破这种身体本能，说起来容易做起来难。
段智兴淡淡道：“不着急，这跟肌肉记忆是一个道理，需要长时间的有意识调控。”
吴朝阳呼出口气，“谢谢段叔。”
“对了段叔，我听说内家拳修炼者是要先在丹田练出一团内气，我能感觉到我腹部也有一团气，是不是意味着我也算是内家修炼者。”
段智兴双眼死死盯着吴朝阳，“你之前最后那一击，是不是用上了内气？”
吴朝阳点了点头，又摇了摇头，“我不知道该怎么用，但刚才在你的压力之下，那股内气确实从丹田而出，扩散到了全身。”
段智兴眉头紧皱，沉默不语。
吴朝阳等了片刻问道：“怎么了段叔？”
段智兴淡淡道：“自古以来，确实不少人既有内家天赋又有外家天赋，其中也确实有不少人尝试内外兼修，但几乎无一例外效果都不好。”
吴朝阳点了点头，“我听师傅讲过，单修一门登顶武道之巅都难如登天，双修只会分散有限的精力。”
段智兴说道：“这只是一方面原因，更重要的是内家和外家的理念不同，内家讲求道法自然，感悟天地规则，所谓的证道就是了解天地规则，然后顺应这种规则，利用这种规则。外家则截然相反，外家讲求人定胜天，相信人体既宇宙，拥有无穷无尽的潜力，追求的是激发人体宇宙潜力打破天地规则。两种截然相反的理念完全冲突，内家的理念会严重阻碍外家修行，同样，外家理念也会严重阻碍内家修行，最后的结局只能是两手空空，内外都无法进步。”
吴朝阳倒吸一口凉气。
段智兴说道：“还有就是没必要，外家武道是人体之力，是全身肌肉细胞发力。内家武道是内气演化的内劲。这不仅仅是发力方式不同，而是力量的本源就不同。两种力量不能兼容，用肌肉之力时，你无法用内劲，用内劲之时，由于内劲有专门的运转内气之法，你就无法最大限度用肌肉之力。打个比方，你有一辆劳斯莱斯，又有一辆兰博基尼，但你只能开其中一辆，无法同时开两辆。”
吴朝阳满心的沮丧失望，之前还想着自己是既有内家天赋，又有外家天赋的天才，虽然从向东和佟亮那里知道内外兼修不切实际，但他们也只是说道精力不够问题，现在听段智兴一说，是彻底受打击了。
“鸡肋。”
段智兴点了点头，“就是鸡肋，所以真正的高手，即便内外天赋俱佳，都只会选择一条路走。不过也不是完全没好处，内气滋养筋脉筋骨，强身健体，特别是受伤之后，恢复的速度要比正常人快很多。”
吴朝阳问道：“但是我刚才用到内气，确实力量大了很多，是不是说明内气也是有助于力量发挥的？”
段智兴摇头道：“那只是因为内气刺激了你的身体，本质上还是你肌肉细胞发出的力量，并不是内气内劲本身的力量，这种刺激在你这个境界还有点用，到了更高的境界同样没有意义。”
“所以，你最好尽快抉择，到底是走外家还是内家路子。”
吴朝阳叹了口气，“我也不清楚我是外家天赋高还是内家天赋高。”
段智兴问道：“你是怎么练出内气的？”
吴朝阳将小黑炭女孩儿的事讲了一遍，“我听说练出内气也要有相匹配的内家功法才能打出内劲？”
段智兴点头道：“没错，内家拳有练气法门和运气法门，必须相辅相成，否则容易走火入魔。你如果想走内家路子，唯一的办法就是找到当年那个小女孩儿，让她教你相匹配的运气法门和内家功法，否则你丹田里的内气就仅仅是一团养生气。”
吴朝阳摇了摇头，“还是算了吧，这么多年过去，女大十八变，现在即便是对面走过，相互之间都认不出来。而且我觉得我外家天赋还可以，说不定哪天我也能到段叔你这个境界。”
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