淬体便是消耗脂肪后，再将吸收的能量转化为肌肉的过程。
只有这样才能进入下一阶段：丹田修习之法。
主要是掌握身体内部能量的流动和控制，需通过调整呼吸和运动来实现内外兼修。
再说这点训练和美真、杨欢迎小队训练来比，根本不算什么。
段然在刚进入ERP时，
亲眼见过炘南他们的魔鬼训练，比这艰难多了。
段然吩咐好训练计划后，
就独自回到了班级。
他发现一个问题，
就是这些幽冥魔被消灭后不像异能兽和欧克瑟一样出现在自己恶魔空间。
从他第一个击杀的库彼修，到刚刚击杀的库罗耶都是如此。
只能为自己增加一些魔气值。
这真是奇怪了？
...................
在学校后操场。
各个班级的班主任围成一排坐在操场中心的草地上。
她们不用进行训练，
但都选择陪着自己班学生。
白飘雪此时拿着一本书籍聚在头顶挡着刺眼的阳光，一边脑海中思绪万千。
虽说她是名班主任，
但实际年龄也就二十多点。
刚一毕业就来到中州科技学院工作，
至今还没有谈过一次恋爱。
她和别的女生没有什么不同，都喜欢超级英雄。
特别是这段时间以来，
电视到处都在播报各种怪物出没，铠甲勇士营救平民的新闻。
这让他对铠甲勇士一直抱着仰慕之情。
现如今，
她的学生就是一名铠甲召唤人...
....
忽的，
白飘雪感到地底下传出一阵颤动。
几名样貌极其丑陋的怪物顷刻破土而出。
幽冥魔赤冥分队成员全部到齐。
他们选择以段然为首要目标，然后在接连解决其余铠甲召唤人。
“桀桀桀，弟兄们，这就里是那名叫段然铠甲召唤人所在的学校了。”
幽冥魔库索吉斯狞笑着。
他们正是利用遁地术才会出现在这里。
看到这些幽冥魔凭空出现，
原本那些坐在草地上的班主任就像见鬼一般，发出惊恐的尖叫撒腿就跑。
“啊！！！是怪物！！"
“谁拉我一把，我动不了啦！”
还有几名年轻的女生因为腿软在地上始终无法起来。
....
“哈哈哈，队长，你看这些人类见到我们惊恐的样子，多么可笑！！”
这些幽冥魔看到这一幕，似乎很开心。
此时，
白飘雪并没有独自逃走，而是朝着自己班方向大喊道；“所有人注意，怪物出现了，大家快跑啊，去找段然！”
她尽可能的保持冷静。
身为班主任，
她班级学生的安全必须放在第一。
这时候，
幽冥魔库克注意到了她；“队长，据我调查，此人就是段然的班主任，还有一名叫崔波的人类是段然的同学，他们二人关系比较不错。
为了这次行动万无一失，我们可以用她们来威胁段然。”
听到库克的主意，
通身赤红，身披骷髅披风，头顶一对弯角的库忿斯微微点点头；“有道理，把她和那个叫崔波的人给我抓来。”
“嘿嘿，遵命！”
库克看向自己事先准备好的照片，扫视一眼人群后，扬起一抹邪笑。
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