冯振的大嗓门将陈功从万千思绪中拽回了现实。
陈功抬起头，看着眼前这个刚刚晋升、还带着点官腔的教练，
眼神前所未有的认真，仿佛下定了巨大的决心，对着冯振深深地弯腰鞠了一躬。
“教练，我想打篮球！”
“？？？”冯振满头问号，差点一口气没上来。
“啊呸！”陈功赶紧直起身，“说错了！教练，我想学跑400米！请您务必倾囊相授，给我解惑！”
“呜呜呜。”
陈功抬起头，发现冯教练早已泪流满面。
“多少年了，终于有我冯振的用武之地了。”
陈功吐槽道，“咱们认识还不到一年吧？”
“你别管！”冯教练根本不听，
“你虽然成为了世界第一的短跑运动员，可你一直没用过我教你的东西，他们都在背后说我是靠颜值才当上教练的！”
“哪个人说了？我根本不信啊喂！”
冯教练依旧沉醉于自己的世界里，忽然抽风似的眼神瞬间凝紧，双手向前伸开，胸怀也跟着舒展开来。
“我要让那些说我体坛教练花瓶的人看看，我是靠自己实力才培养出你这个冠军的！”
“说你花瓶的人也太闲了吧？”
“徒儿听令！”
“喳！”陈功神经病似的配合了起来。
“今天为师传授你一份最牛逼的短跑秘籍！你且听好！”
“我拒绝！”陈功眼神飘忽，似有难言之隐。
“嗯？为啥？”
“我有秘籍恐惧症！”
冯教练：“......”
在给陈功几个爆栗之后，冯教练开始了今天的体育小课堂。
“400米被称为 所有短跑项目里最难的一项。
它对运动员的身体状况、跑步技巧、心里状态、体力分配等方面都有很高的要求。
在身体状况上，因为400米的路程比较长，整个过程中无氧跑的占比很大，有氧跑的占比较小，
所以区别于一二百米纯无氧运动来说，他是一项混合型的短跑项目。
在400米的后半段，由于前面阶段的高速运动造成了体内氧气的大量消耗，身体就会处于缺氧状态。
合成能量会急因此而急剧变少 ，就会迫使体内的糖原分解成乳酸来提供新的能量。
这样乳酸一堆集，运动员不但会 高强度 呕吐，还会影响收缩和舒张功能，降低运动能力。
这个过程是对运动员身体素质的一个巨大考验。
并且要根据自身情况形成一套适合自己体质的呼吸方法 。
你，听懂了吗？”
“管你听没听懂，看就完了！”
“......”
“好吧，我没听懂。”
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