在这片暗流涌动、危机四伏的海贼世界里，卫科斯与罗西南迪犹如久经风浪的老水手，对其中的利害关系早已洞悉于心。
他们深知，不与齐格为敌不过是最基本的底线。
像齐格这般足智多谋、鬼点子频出的人物，若能与之交好，未来在这片波涛汹涌的大海上闯荡，收获的好处简直不可限量。
卫科斯仗着自己在44分部是齐格直属上司，平日对于齐格也算是有所关照，昨天又给齐格这小子垫付十五万贝利装备定金，此刻毫无顾忌，开门见山地说道：“你小子刚讲的那套理论，实在是太有见地了，简直说到我心坎儿里去了！
不过光纸上谈兵可不行，咱们得落实到实际行动上，究竟该如何具体提升实力呢？
你这满脑子想法的家伙，肯定早就有具体打算了吧，别藏着掖着，快说出来让我们听听！”
齐格微微叹了口气，神色间流露出几分凝重：“具体想法确实有一些，但我得跟你们讲清楚，这套训练方法是我专门为提升自己那弱得离谱的体术而琢磨出来的。
每个人的身体素质和战斗习惯都大不相同，所以这方法最终能达到什么样的效果，我心里实在没底，不敢保证啊。”
一听齐格说这套训练方法是为提升他那糟糕透顶的体术而设计，卫科斯心中暗喜，觉得这事稳了。
他对齐格的行事风格再熟悉不过，齐格向来将自己的安全奉为首要原则。
回想起齐格提起他与自己的剑道老师只园少将那次交锋，齐格在普通人形态下，基础体术的薄弱，会拖累他二阶段变身状态整体战力的缺暴露无遗，这无疑成了他在战斗中的最大短板。
以卫科斯对齐格性格的了解，这小子一旦察觉到自身存在短板，必定会想尽千方百计去弥补。
所以，即便这套训练方法目前或许还不够完善，但以齐格的沉稳个性，决然不会毫无章法、盲目乱来。
卫科斯立刻豪情满怀地拍着胸脯，爽朗地说道：“齐格，你就放心大胆地去尝试！我和罗西南迪会一直在旁边守着，绝对不会让你出任何差错！”
罗西南迪在一旁用力地点点头，眼神中满是信任与坚定的支持。
齐格看着两人这般模样，心中不禁暗自嘀咕：这海贼世界的人也太好骗了吧，我这“钓饵”都还没全使出来呢，这俩就这么轻易上钩了。
不过齐格倒也不觉得自己此举有何不妥。毕
竟他心里清楚得很，虽说此次是有意引导他们，但这套训练方法对他们二人而言，不仅毫无坏处。
反而益处多多，尤其是对罗西南迪而言，或许能带来意想不到的收获。
毕竟，齐格之所以如此精心地策划这一切，正是希望在未来的某一天，当罗西南迪面临来自他那疯狂哥哥的威胁时，自己能有机会出手将其救下。
齐格接着说道：“我这套训练方法名为‘制空圈’，是一套系统完备的训练方法。
然而，这套方法仅凭一人之力难以完成，所以卫科斯少校，我需要你助我一臂之力，咱们一人来验证这套方法究竟是否可行。”
卫科斯不假思索，当即爽快应道：“没问题！反正最近我一直沿用的那套剑道训练方法，效果并不显着，正好借着这个契机，瞧瞧能否从你这套方法中寻得全新的思路。”
见到卫科斯答应，齐格立刻伸手在身上摸索起来，不多时便掏出一支笔。他俯身蹲下，在训练室的地面上一丝不苟地画了一个半径1米五的圆圈。
画完圆圈后，齐格将手中的棍子递给罗西南迪，随后扭头看向卫科斯，说道：“少校你去训练室墙边拿一个竹刀过来。”
言罢，齐格自己迅速脱下外套，仅身着一套背心，迈着从容的步伐缓缓走到圆圈中心。他随意摆出一个架势，而后朝着卫科斯高声喊道：“少校，拿着竹刀往我上身攻过来！”
卫科斯一听齐格这个要求，顿时投去极为诧异的目光，那眼神仿佛在无声地质问：“你小子最弱的就是普通人形态下的徒手战斗能力，我要是真拿着竹刀全力攻击这种状态的你，你不得被我打得找不着北？”
齐格自然瞬间领会了卫科斯的意思，他轻轻摆了摆手，说道：“我这套‘制空圈’的训练是分四个阶段逐步推进的。
初始阶段着重训练抗击打能力，第二阶段是训练招架能力，第三阶段是训练化解闪避能力，最后一阶段才是攻击手段训练。
完成这四个阶段算一轮，之后协助训练者加强强度，再重新从第一阶段训练抗击打能力开始，直至第四阶段，这便是第二轮训练。
如此一轮一轮循环下去，长期坚持，才能见到效果。”
齐格稍作停顿，接着耐心解释道：“你仔细想想，只要置身于战斗之中，谁都无法确保自己能够毫发无损。
所以，若想在残酷的战斗中存活下来，咱们的身体就必须具备一定程度的抗击打能力。
就算要跟一换一，同归于尽打法，也必须身体能够撑到拼死敌方的时候才行！”
虽然齐格这套理论卫科斯大致听明白了，虽然不确定效果究竟如何，但他心里很清楚，齐格这小子绝对没有找虐的兴趣爱好。
他要进行这种肯定会挨揍的训练，必然有其道理。
卫科斯心里想着，既然你非要我这么做，那就怪不得我了！
不过话虽如此，在动手之前，卫科斯还是一脸认真地向齐格询问：“我到底该怎么掌握攻击力度啊？”
齐格考虑到自己不变身的情况下，身体素质着实一般，于是思索片刻后说道：“你先用最轻的力度攻击我上半身5分钟吧。”
接下来，罗西南迪便亲眼目睹了令人瞠目结舌的一幕：卫科斯手持竹刀，依照齐格的要求，对着齐格展开了攻击。
只见卫科斯身形移动，竹刀在空中不断挥舞。
尽管他已经竭尽全力控制力度，且攻击的部位均避开了要害。
但仅仅不到5分钟的时间，齐格的上半身已然布满了不下30道伤痕，那些伤痕纵横交错，宛如一幅凌乱而又触目惊心的画卷。
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