三明市地处福建省西北部，位于武夷山脉与戴云山脉之间、闽江上游沙溪流域，是连接沿海与内陆、沟通闽赣的重要枢纽。全市总面积平方公里，自然概貌为“八山一水一分田”，森林覆盖率达77.12%，是国家生态文明建设示范区、国家森林城市 。三明市下辖2个区、8个县，代管1个县级市，合计11个县（市、区），户籍人口约279.9万人 。
一、行政区划与各县简介
三元区
三元区为三明市政治、经济、文化中心，市政府驻地，总面积1151平方公里 。2021年由原三元区、梅列区合并设立，地处三明市区西南部，沙溪河畔。辖区工业基础雄厚，福建三钢集团坐落于此，是全省最大钢铁企业。同时商贸服务业发达，城市功能完善，人文底蕴深厚，有正顺庙等历史古迹，是三明城市发展核心区域 。
沙县区
沙县区总面积1799平方公里，位于三明市东部，沙溪下游 。古称沙村，历史悠久，是沙县小吃发源地。沙县小吃文化源远流长，制作技艺入选国家级非物质文化遗产，遍布全国乃至海外，成为三明饮食文化名片。境内有淘金山、七峰叠翠等景点，客家文化与民俗风情浓郁，是兼具山水风光与人文底蕴的区域 。
永安市
永安市为三明市代管县级市，总面积2931平方公里，位于三明市南部 。古称燕城，是福建老牌工业基地，以纺织、建材、机械制造为支柱产业。境内文旅资源丰富，有桃源洞、鳞隐石林、安贞堡等知名景点，其中安贞堡是福建现存规模最大、保护最完好的土堡之一。永安还是客家文化重要传承地，民俗活动丰富，饮食风味独特。
明溪县
明溪县总面积1730平方公里，位于三明市中部，武夷山脉东南侧 。古称归化县，1933年更名明溪，是中央苏区县 。境内森林覆盖率高，生态环境优良，有“中国红豆杉之乡”称号。历史上为客家迁徙重要通道，客家文化底蕴深厚，聚龙禅寺等古刹历史悠久，是集生态、人文、红色文化于一体的县域。
清流县
清流县总面积1806平方公里，位于三明市西部，武夷山脉中段。别名青邑，历史悠久，宋元时期设县，是客家祖地重要组成部分。境内溪流密布，温泉资源丰富，有“清溪环绕碧水流”之称，森林覆盖率达84%，生态环境优越。历史人物辈出，明代吏部尚书裴应章诞生于此，留下丰富人文遗存 。
宁化县
宁化县总面积2381平方公里，位于三明市西部，闽赣边界 。古称黄连县，是全球客家人的总祖地，石壁村为客家先民南迁重要中转站，每年举办世界客属祭祖大典，牵动海内外客家乡愁。同时是中央红军长征四大出发地之一，红色底蕴深厚。历史文化昌盛，清代“扬州八怪”之一黄慎、书法家伊秉绶均为宁化人，文化遗产丰富。
大田县
大田县总面积2294平方公里，位于三明市东南部，戴云山脉西侧 。古称大田，1535年设县，是中央苏区县 。境内多山地丘陵，森林覆盖率高，生态农业发达，茶叶、高山茶油等特产闻名。抗战时期，陈嘉庚创办的集美学校迁至此地，留下“第二集美学村”的历史印记，文化底蕴独特 。
尤溪县
尤溪县总面积3463平方公里，位于三明市东部，戴云山脉北侧，是三明市面积最大的县 。古称沈溪，是南宋理学宗师朱熹的诞生地，朱子文化在此传承千年，有朱子文化园、开山书院等遗存。境内古村落众多，桂峰古村落保留39栋明清古建筑，是闽中地区明清建筑的典型代表。
将乐县
将乐县总面积2246平方公里，位于三明市北部，武夷山脉东南麓 。三国时期设县，是福建最早建县的县域之一。境内喀斯特地貌发育典型，玉华洞为中国四大名洞之一，溶洞景观奇特。历史上文风兴盛，宋代“闽学鼻祖”杨时诞生于此，理学文化影响深远。客家擂茶、将乐南词等民俗文化传承至今。
泰宁县
泰宁县总面积1540平方公里，位于三明市北部，武夷山脉中段 。古称归化，1086年更名泰宁，是世界自然遗产、世界地质公园核心区。境内丹霞地貌景观独特，大金湖、上清溪、寨下大峡谷等景点闻名遐迩，有“天下第一湖山”之美誉。泰宁古城被誉为“汉唐古镇，两宋名城”，尚书第是我国罕见的明代官样府第式建筑，有“江南第一民居”之称。
建宁县
建宁县总面积1705平方公里，位于三明市西北部，闽赣边界，武夷山脉中段 。古称濉城，是中央苏区县，红一方面军领导机关旧址坐落于此，红色历史厚重。境内金铙山为三明市第一高峰，海拔1857.7米，是闽江正源所在地，生态环境原始优良 。历史上文化昌盛，清代爱国诗人张际亮诞生于此，人文与自然景观交相辉映。
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