“另外，作息要规律，千万不要熬夜。子时（晚上11点到凌晨1点）是胆经和肝经当令的时间，这个时候睡觉，能让肝脏得到充分的休息，帮助肝气疏泄。你以前经常加班到半夜，这是伤害肝脏的重要原因。从今天开始，尽量晚上11点前睡觉，保证7-8小时的睡眠，身体才能慢慢恢复。”
“最后，要适度运动，但是不能过度劳累。你可以每天早上或者晚上，在小区里散散步，或者做一些简单的拉伸运动，促进气血运行，增强体质。但是要注意，不要做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免耗伤元气，加重乏力的症状。”
林晚认真地听着，把每一条注意事项都记在心里：“岐大夫，谢谢您！我一定会按照您的嘱咐做，好好吃药，好好调理情绪和作息。”
岐大夫笑着点了点头：“姑娘，不用谢。你的病不是一天两天形成的，调理也需要时间，千万别着急。只要你坚持服药，调整好生活方式，情绪舒畅，脾胃功能慢慢恢复，气血充足了，阴液补足了，虚热自然就会消退，月经也会慢慢规律起来。”
他顿了顿，又说道：“你先吃七副药，一周后再来复诊，我根据你的情况，再调整药方。要是服药期间，有什么不舒服的地方，比如恶心、腹泻等，一定要及时过来告诉我。”
林晚接过药方，站起身，对着岐大夫深深鞠了一躬：“谢谢您，岐大夫！听您这么一说，我心里踏实多了。以前我总觉得自己的病治不好了，现在我有信心了！”
岐大夫连忙扶起她：“姑娘，不用客气。治病救人是老夫的本分，你要相信自己，也要相信中医。只要你好好调理，一定会好起来的。”
林晚笑着点了点头，转身走出了岐仁堂。清晨的阳光已经洒满了老巷，温暖的阳光照在她的身上，她深吸了一口气，空气中弥漫着药香和青草的气息，心里的焦虑和烦躁渐渐消散，取而代之的是一种久违的平静和希望。
小禾看着林晚的背影，笑着对岐大夫说：“师父，您真厉害，三言两语就把林姑娘的情绪安抚好了，还把她的病讲得明明白白。”
岐大夫笑了笑，拿起桌上的《素问》，轻轻翻开：“中医治病，不只是治身体上的病，还要治心里的病。很多慢性病，都跟情绪有关，只有解开了心里的‘结’，再加上药物调理，才能从根本上治好病。林姑娘的病，看似复杂，其实根源就是‘郁’，只要疏肝健脾，滋阴清热，再加上生活方式的调整，慢慢就会好起来的。”
说着，岐大夫看向窗外，阳光透过窗棂，洒在医馆的地面上，形成斑驳的光影。他轻轻抚摸着《素问》上的文字，喃喃自语：“医者，仁心也。既要懂医理，也要懂人心。只有把医理融入生活，用通俗的语言让患者明白病因病机，才能让患者信任你，配合你，才能真正做到‘治病救人’啊。”
一周后，林晚准时来到了岐仁堂。这一次，她的气色好了很多，脸色不再苍白，而是泛起了淡淡的红晕，眼下的青黑也减轻了不少，眼神里的焦虑和疲惫消失了，取而代之的是神采奕奕的光芒。
“岐大夫，我感觉好多了！”林晚笑着说道，声音也比上次响亮了许多，“这一周，我按照您的嘱咐，每天按时吃药，晚上11点前睡觉，还学着做了八段锦，心情也平静了很多，不再像以前那样容易生气了。现在我吃饭有胃口了，浑身也有力气了，盗汗也减轻了，晚上睡觉再也不用换睡衣了，午后发热的情况也好多了！”
岐大夫笑着点了点头，伸出手指，再次搭在林晚的手腕上。这一次，她的脉象比上次有力了许多，濡缓的脉象中，躁动的气息减弱了，趋于平和；再看她的舌头，舌质的红色变淡了，舌苔也变薄了，不再那么腻了。
“很好，”岐大夫欣慰地说道，“你的脉象和舌象都有了明显的改善，说明药效已经起作用了，脾胃功能在慢慢恢复，阴虚内热的症状也在缓解。不过，你的病情虽然有好转，但还没有完全痊愈，还需要继续调理一段时间，巩固疗效。”
说着，岐大夫拿起笔，在原来的药方上稍作调整，去掉了牡丹皮，减少了麦冬的用量，增加了一味白芍：“牡丹皮的清热凉血作用已经不需要了，所以去掉；麦冬的用量减少，是因为你的阴液已经有所恢复，不用再大量滋阴；加白芍，是为了进一步养肝柔肝，白芍味甘、酸，性微寒，《神农本草经》说它‘主邪气腹痛，除血痹，破坚积，寒热疝瘕，止痛，利小便，益气’，它能养肝血、柔肝阴、缓肝气，帮助肝气更好地疏泄，同时还能养血调经，促进月经恢复规律。”
他把调整后的药方递给林晚，叮嘱道：“你再吃十四副药，还是按照之前的方法煎服。这段时间，继续保持好心情，规律作息，清淡饮食，适度运动。两周后再来复诊，要是没什么问题，就可以改成丸药调理，巩固疗效了。”
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