第一个动作就难住了刘鑫，这个动作如果放到末日前，已经可以算是末日前瑜伽的最高难度动作了。需要把两只脚放到脖子上，再用手穿过双脚之间，靠手臂的力量把整个身体都支撑起来。刘鑫因为末日前没有锻炼，韧带已经可以说是僵化了，脚根本抬不到头顶的。这时镜像走了过来，刘鑫想到是不是可以让镜像帮忙，就问镜像：“你能帮个忙吗？帮我完成了这个动作，就算是韧带拉断了也没关系。”
“可以的，但是系统限制了每个动作只能帮助宿主一次。”
“那就快点开始吧。”
镜像来到了刘鑫旁边，告诉刘鑫不要反抗，刘鑫只看到镜像的动作让人眼花缭乱，接着刘鑫就感觉到了全身的剧痛，和“啪啪啪”的声响，刘鑫知道这是韧带被拉断时的声音。刘鑫在咬牙坚持着，牙龈都咬的出血了，而头上也冒出了冷汗。把刘鑫摆成第一个动作要求的造型以后，就让刘鑫自己用手支撑起身体，刘鑫用尽全力也没能把身体支撑起来，就这样一下午，刘鑫都在坚持，希望自己能把身体支撑起来，可是刘鑫根本不能做到。直到晚上刘鑫的力气已经耗尽，再也不能动弹以后，镜像才把刘鑫恢复了正常，而刘鑫也因为疲惫陷入了深深的沉睡。
当刘鑫再次醒来，第一个问题就是自己睡了多久，没有浪费太多的时间吧，而镜像告诉刘鑫他已经睡了16个小时了。刘鑫知道这是因为太久没有好好休息的结果，之前为了第一阶段，已经10天没有好好睡一觉了，昨天已经做到自己精神的极限了，虽然肉体可以用面包回复，但是精神已经疲惫不堪了。
这时刘鑫才发现自己的身体还没有恢复，现在还是处于韧带断裂的情况，除了手臂，其他的地方全都不能动，只好拿出面包开始回复身体。回复后的刘鑫听到了系统的提示：“宿主重伤恢复，触发赛亚人血脉，战斗力增加二分之一，当前hp：9180，mp：1620，力量：810，敏捷：486，耐力：918，智力：162，精神：270。”
“这样都能触发亚赛人血脉，这次学习没有白来，最后考验是和镜像战斗，最后肯定还要再受几次伤的。”而且刘鑫发现自己的韧性至少加强了10倍不止，这就是被破坏以后再恢复的好处了。接着刘鑫又再次开始练习着12个动作，这次刘鑫再做第一个动作感觉轻松了好多，完全没有压力就完成了，接着就向第二个动作发起了学习。第二个动作是手臂和上半身的韧性，最后刘鑫还是靠着镜像直接拉断了韧带才完成的。可惜这次拉断韧性没有重伤，只能算是轻伤，所以没有再次触发赛亚人血脉。
第三个动作是控制肌肉的，要求刘鑫分别在前两个动作的基础上尝试控制身体的每一块肌肉，直到感觉自己的每一块肌肉都抖动了一次才算完成，这一动作刘鑫用了两天才完成。第四到第十个动作都是让刘鑫在一二个动作的基础上控制某些肌肉达到什么振动频率，这几个动作让刘鑫用了19天才完成。
现在距离第二阶段的结束时间只有7天时间了，刘鑫顾不得休息。开始学习起第11个动作。这一动作是锻炼肌肉受力的承受能力，要求刘鑫手脚并用的在地上最快速度的爬动，然后突然转向或者刹车，锻肌肉的因为突然变相的承受能力。刘鑫一开始因为这样的突然变向而抽经，倒在地上很久都不能爬起来，最后刘鑫为了节约时间，在沙袋群中爬行起来，两者一起开始锻炼，但是在沙袋群中根本不能达到最快速度，让得刘鑫不得不放弃，最后只能向着石板锻炼了，一边锻炼爬行中的最大速度变向，还锻炼了高速中的进攻。终于在结束时间还有3天的时候完成了第11个动作，而石板也因为刘鑫找捷径通过高速的冲击力加力量被击断了。
第12个动作是让刘鑫分别用一只手或者一只脚进行闪躲，这让刘鑫高兴了，最后两个动作真的可以配合第三阶段来完成。接下来的三天刘鑫就一直在沙袋群中用一只手或者一只脚的闪躲沙袋，整整三天不吃不喝的锻炼，还好刘鑫的身体得到了大大的加强，让得刘鑫坚持了下来，最后一天刘鑫终于能够用一只手或者一只脚在沙袋群中自由的躲避了。
“宿主已经完成了第二阶段的训练，下面进行最后一个阶段的训练，在接下来的20天时间中击败我。”
“哈哈，实战终于到了，期待已久的实战啊。”赛亚人血统中的好战因子一直在影响着刘鑫，刘鑫对这实战是从第一天知道最后需要打败镜像就开始期待了，现在终于到了，怎能让刘鑫不激动。
刘鑫根本没有考虑怎么打败镜像就向着镜像冲了上去，可惜现实是残酷的，刘鑫冲上去还没撑过三招，就被镜像打飞了。可惜刘鑫因为好战因子的影响，憋了40天的战斗终于到了，根本没有在意怎么会被打飞了，爬起来后继续冲了上去。接下来的一整天，刘鑫一直都是被镜像单方面的虐待，不断的被打飞，又不断的冲上去。直到晚上刘鑫再也没有力气爬起来了以后战意才被刘鑫压了下去，开始反思自己一天的战斗。
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