生活在社会中的人，无时无刻不被各种身份、各种责任所束缚，承受来自各方面的压力，被迫做一些不愿意、不得已做的事，被迫接受一些不愿接受的事实。
关注情绪的阈值，合理控制，及时发泄减压，是避免在关键时刻情绪爆发的有效途径之一。晚自习事件和离家出走事件就是打开了不断加压的锅炉的减压阀，就事件本身而言，减压太晚，超负荷爆发了，不是好事。如果没有关键人的出现，事情将走向无法挽回的地步。从长远来看，没在中/高考时爆发，提前减压，让之后有心态和预期上的调整，又反而是件好事。无论是以前的卢刚事件、药家鑫事件，还是最近的高考女生撕试卷事件，本质都是长期积怨和压力的积累导致惨烈的后果，某个偶然事由只是引发爆炸的导火索。大多数当事人情绪宣泄过后，平静下来都会后悔。如果找到固定的对自己有用的情绪发泄途径，例如运动、唱歌、与朋友诉说等等，给自己多一个出口，就能防患于未然。
宣泄情绪是被动减压，转换观念，从多角度换位思考则是改变处境、主动化解压力的高阶手段。方法一，调整预期目标。例如：第一名只有一个，考不了第一，考前十、前二十、中上也是不错的。方法二，换角度重新衡量得失。例如：从喜欢、熟悉、信手拈来的技术岗位换到了不喜欢、陌生的行政或销售岗位，换个角度看，增加了工作的挑战和刺激性，能了解新岗位、掌握新技能，是全面了解公司、步入管理层的进身之阶。
当然，要自如自洽地从自己原来的观念转换接受新观念，并付诸实施且做到，也不是件容易的事。
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