惊澜凝神静听，目光紧紧锁着帛书上的卦象符号。玄苦的话语，如同拨开迷雾的钥匙。他回想起药王殿中那毫无内力、纯粹由筋骨爆发的恐怖力量，霸道绝伦，却如野马难驯，爆发之后便是更深的虚弱。这《易髓》所言的“变易”，莫非就是驾驭那洪荒之力的法门？ “如何变？”他沉声问道，每一个字都带着重若千钧的份量。
“内炼其意，外运其形。”玄苦大师的手指在震卦（雷）与巽卦（风）之间划过，“雷风恒！迅雷烈风，刚猛迅捷是其本性（震），然风无定形，可柔可刚（巽）。你需以神意观想，引筋骨根力，如雷霆生于九渊，其势虽猛，其意却需如微风拂柳，绵绵不绝，流转周身，滋养枯竭之经络，而非一味爆发冲撞。”
他开始讲述最基础的导引法门，并非具体的武功招式，而是如何用意念引导体内那股沉睡的伟力。“观想雷光…非是炸裂之雷，而是云层深处孕育滚动之雷胎，引其力，如引地脉潜流，温润而雄浑，自足底涌泉起，沿脊柱大龙（督脉）如春雷唤醒冻土，徐徐攀升……遇关隘，勿强冲，思坎卦（?）流水之柔，绕石穿隙……”
惊澜闭上双眼，心神前所未有的凝聚。他不再强行催动那干涸的丹田内息，而是将全部意念沉入身体深处，去感知、去触碰那蛰伏在每一寸骨骼、每一丝肌肉纤维中的原始力量。起初是一片混沌的黑暗与沉寂，如同死去的火山。
他按照玄苦的指引，意念如丝如缕，坚韧而温和地渗透下去，观想那深埋地底、翻滚积蓄的熔岩，想象其能量并非狂暴喷发，而是如大地脉搏般缓慢而有力地搏动，带着滋养万物的温热。 时间一点点流逝。禅房内寂静无声，唯有窗外竹叶沙沙作响。
不知过了多久，惊澜筋肉虬结的背部，脊柱两侧两条大筋如同沉睡的苍龙被无形的力量唤醒，极其轻微地、自发地蠕动了一下！仿佛有极其微弱、肉眼几乎不可见的电流，沿着那两条大筋的轨迹倏然闪过！ 玄
苦大师一直凝神观察，浑浊的老眼中精光一闪，枯槁的脸上第一次露出了难以抑制的惊容！他感知到一股极其隐晦、却又浩瀚如星空初开的脉动，自惊澜体内最深处传来，微弱却无比坚定！那不是内力的波动，而是生命本源、筋骨核心被意念初步引动共鸣的迹象！此子领悟速度之快，筋骨禀赋之奇，简直匪夷所思！
“好！意存于渊，力蕴于根！意到力随，绵绵若存！”玄苦的声音带着一丝不易察觉的激动，“记住这种感觉！勿贪功，勿急躁！” 接下来的日子，惊澜的生活变得极其规律。白日里，他沉浸于那卷《易髓》古卷。帛书内容深奥艰涩，卦象符号之后，渐渐出现一些极为古老、形似蝌蚪鸟迹的图形文字（甲骨文、金文雏形），玄苦大师亦只能凭借深厚学识与对易理的非凡理解，艰难地进行解读和传授。
“离卦（?）…火也，非仅焚天之烈焰，亦为温煦之炉鼎，炼精化气…”玄苦指着代表火的离卦符号，以及旁边一个形似三足鼎炉的古拙图形文字，“此乃‘炉鼎炼形’之秘。你筋骨强横，若视己身为天地洪炉，以神意为火，以根力为薪，或可于内力枯竭之境，另辟蹊径，燃‘筋骨之薪’，化生内力，温养经络…” 惊澜心神剧震。
这思路如同在他封闭的武道之路上炸开一道惊雷！丹田虽废，天地洪炉仍在！筋骨所蕴之力，竟可转化为内息之源？他闭上眼，尝试观想。意念沉入胸口膻中，不再视其为空洞死寂，而是观想成一处熊熊燃烧的天地烘炉！那蛰伏在筋骨深处的力量，被意念引动一丝，如同投入炉中的神木之炭，刹那间，一股微弱却无比精纯、带着灼热阳刚气息的“热量”，竟真的自膻中穴生发出来，如同炉火初燃！这股“热量”沿着受损的经脉徐徐流转，所过之处，那顽固的刺痛与空虚感竟被一丝丝抚慰、温养！ “成了！”惊澜心中低吼，猛地睁开双眼，眸中精光如电，虽一闪而逝，却锐利逼人。
“玄苦大师，此法可行！”声音带着压抑不住的振奋。 玄苦抚须，眼中欣慰与凝重交织：“善！此法乃《易髓》所载‘焚身炼神’之基，凶险万分，如同刀尖起舞！引筋骨根力入炉，稍有不慎，炉鼎炸裂，便是形神俱焚之局！切记！炉火需稳，引薪需缓，意念如掌炉之神，丝毫差错不得！目前只可引一丝丝缕，温养为主，绝不可贪多求快！”
到了晚间，惊澜便在后山竹林间的空地上，演练玄苦所授的一套古老导引术。动作极缓极慢，毫无招式可言，抬手、投足、拧腰、旋臂，如同推着无形的磨盘，又似在牵引着沉重的山岳气流。动作完全契合八卦方位，每一步踏出，都踩着特定的卦位：乾位（西北）刚猛开阖如天倾，坤位（西南）沉凝厚重似地载，震位（东）足踏处地面微尘轻跳，巽位（东南）身形飘忽带动林间气流旋转……
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