李青教练，依据胡开所制定的训练计划作为基础框架，为张佩萌精心做出了一番细致的调整。
即便已经做出了这样的调整，张佩萌所承受的训练强度，相较于短跑队中的其他运动员而言，仍旧要高出许多。
华清大学短跑队其他成员，也在张树峰教练带领下，投入到积极的训练氛围中，互帮互助，共同提高。
在这期间，李青教练、刘晴以及张书峰教练，不断讨论整体的训练计划，确保每一个细节都落实到位、每一位运动员根据不同的特点，取长补短。
毕竟，冬训的效果，将直接影响到明年比赛的成绩，因此丝毫不敢懈怠。
每天训练结束后，胡开、张佩萌都会到付林这里，用药剂泡泡脚。
两人再饮一杯，开水稀释过的修复液，以保证高强度的训练下，身体的旧疾，和新的伤病不要困扰他们。
冬训的时光转瞬即逝。随着元旦的临近，训练基地的气氛，也变得轻松了一些。
付林和队友们，也收获了一天的假期，来庆祝元旦。
晚上大家一起包饺子、放鞭炮。在这短暂的休息日里，每个人都感受到了家的温暖。
元旦过后，训练再度紧张起来。每个人都在为即将到来的赛事，做最后的准备。
胡开、张佩萌都报名了，国内室内田径锦标赛 60 米的比赛。
因此，训练计划也略有改动，训练场地也搬到了，室内标准的200米场地。
付林会时不时地，带着他俩进行起跑反应方面的专项练习，每一次练习，都力求让他们在起跑瞬间，能爆发出更快的反应速度。
"砰！"
“跑”
"砰！"
“跑！”
2月10日这天，漫长的冬训终于画上了句号！
华清大学短跑队的队员们，在训练场地就地解散，而后如归巢的鸟儿般，各自奔赴全国各地，回家与亲人共度温馨的春节。
李青教练与刘晴，带领着付林、胡开、张佩萌等团队成员，也一同踏上了返回京都的归程。
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