2008年1月5日，国家田径管理中心主任罗超一，通过媒体平台，郑重公布了付林与刘羽翔全年的赛事规划！
“2008年，付林多场国际赛事，具体安排如下：
3月7日，付林第一场国际赛场，瓦伦西亚国际田联室内田径锦标赛。
6月1日—9月5日，他将分别参加黄金联赛的六站的角逐。
8月8日，京都奥运会。
9月13日—14日，国际田联总决赛。
至于刘羽翔，由于黄金赛事中并无其正式项目，他今年将参与六项国际赛事，具体为：
3月7日，同样参加国际田联室内田径锦标赛。
5月10日，大阪田径大奖赛。
5月23日—25日，好运京都田径公开赛。
5月31日，他将远赴纽约，参加田径大奖赛。
6月8日，尤金田径大奖赛。
8月15日—24日，京都奥运会田径比赛。
9月15日，他还将亮相沪市黄金大奖赛。”
当有记者好奇地询问，为何付林今年的赛事规划中，未包含大奖赛时，罗超一主任解释道：“2008年，对每位运动员而言都意义非凡。
为确保付林能兼顾黄金联赛与奥运会，我们根据时间安排，精心筛选，去除了部分国际田联大奖赛的参赛计划。”
华夏田径报的记者紧接着追问：“那么，对于刘羽翔的赛事安排，又是基于怎样的考量呢？”
罗超一主任从容回答：“在介绍刘羽翔的比赛计划时，我已说明。由于黄金联赛中未设110米项目，刘羽翔便将重心转向了国际田联大奖赛。谢谢！”
新蒗体育的记者也抛出了问题：“付林的黄金联赛将于6月1日开始，为何他未报名参加‘好运京都’公开赛呢？”
罗超一主任耐心解答：“若你细心观察，会发现两者比赛时间相隔不足一周。为保障付林的比赛状态，以及他个人的意愿，我们决定不让他报名。
不过，胡开将在‘京都公开赛’上亮相，谢谢！”
…… ……
新闻发布会结束后，远在南海百沙的付林、胡开、张佩萌、温永义、杨耀族、陆彬六位运动员，转入了室内200米田径场，开始了紧张的备战。
转入室内训练场后，接力训练暂时告一段落。
参与室内训练的运动员们，均只报名了室内60米项目。
因此，李青教练的训练计划，也聚焦于起跑爆发力、加速效率与技术衔接三项，进行有针对性的训练。
今日一到训练场，李青教练便让大家围成一圈，开始布置上午的训练任务：“今日上午，训练主要分为三部分。
首先是蹲踞式起跑加30米全力加速，共进行10组，每组5次，着重缩短起跑反应与前10步的蹬伸，保持低重心。
休息20分钟后，进行原地快速摆臂（每组30秒，共10组）与高抬腿跑（每组20米，共10组）的训练，以提升上下肢的协调性与步频。
再休息15分钟后，进行短距离节奏跑，即20米行进间跑转为30米加速再转为10米冲刺，每组间休息1分钟，共进行10组。目的是强化你们，从加速到保持速度的节奏。大家听明白了吗？”
“明白！”众人齐声回应。
“好，开始热身准备！”李青教练一声令下。 布置完训练计划后，在付林的带领下，大家开始进行热身跑圈。
室内200米的赛道与室外不同，它带有一定的弧度。
因此，在室内热身跑圈时，为了避免伤到脚踝，大家都穿上了运动鞋，而非钉子鞋。
热身约20分钟后，第一项起跑与加速衔接训练正式开始。
六人恰好分成三组，付林与胡开一组，张佩萌与杨耀族一组，温永义与陆彬一组。
李青教练手持发令枪，霸气十足：“第一组上，注意要领！”
付林与张佩萌，分别嘶吼一声后，踏上起跑器，完成预备起跑动作。
“砰！” 随着枪响，付林与胡开用力一踏，瞬间冲了出去。
付林的起跑反应极快，前10步蹬伸有力，低重心保持得十分完美，瞬间便拉开了与胡开的距离。
一旁的几人，再次被付林的起跑所震撼，目瞪口呆。
25米后，胡开也不甘示弱，拼命追赶，加速效率惊人。
一旁的李青教练紧盯着他们，不时皱眉又点头，嘴里还小声念叨着动作要领。
转瞬之间，付林率先撞墙！ “砰！”“砰！” 两声撞击缓冲墙的声响后，第一组跑完，付林与胡开气喘吁吁地回到起点。
“付林反应时间很好，衔接还可以再快点。胡开你需要再提升起跑的爆发力，衔接还不错。”李青教练马上上前，指出了他们的问题。
接下来的几组中，两人都在不断调整和改进。
张佩萌与杨耀族、温永义与陆彬也依次完成了训练，每个人都拼尽全力，汗水湿透了他们的衣衫。
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