“凝”的初阶训练在蓝酥酥成功“瞪死”第三只英勇就义的蚊子后（她强烈怀疑方圆十米的蚊子家族都收到了“死神凝视”的风声，连夜扛着卵跑路了），被佘赋教官宣布暂时告一段落。
他对她的进展似乎还算基本满意（虽然那张俊脸依旧像是被西伯利亚寒流冻过，看不出丝毫波澜），然后毫不犹豫地宣布进入下一项魔鬼科目：平衡与控制。
“狐妖天生灵巧敏捷，但你的根基太虚，下盘不稳。力量爆发或受惊时极易失衡，破绽百出。” 佘赋的声音毫无感情，像在陈述一个物理定律，他指了指旁边一根离地约半米高、仅有成年人手臂粗细的圆木平衡木。
“上去，行走。保持核心稳定，同时收束妖力，不得外泄分毫。”
蓝酥酥看着那根光秃秃、窄得可怜的木头，艰难地咽了口唾沫。
她体育课上的平衡木项目都是勉强及格，走起来像刚化形的企鹅，现在居然还要加上控制那比哈士奇还活泼的妖力？
这难度系数是直接从我大一的体育课跳级到奥运会决赛级别了吧？
猞猁教官你是不是对我的潜力有什么不切实际的误解？
她内心哀嚎遍野，但迫于佘赋那双毫无商量余地的金色瞳孔的威压，还是认命地、手脚并用地爬了上去。
刚颤巍巍地站上去，脚下的圆木就极其不给面子地微微晃动了一下。
蓝酥酥吓得“嗷”一嗓子，赶紧张开两条手臂，身体大幅度地左右摇摆，活像一只在狂风巨浪中努力保持平衡的笨拙帝企鹅。
她拼命回忆佘赋的指导，努力收束体内那股总是跃跃欲试想要出来放风的能量，同时想象自己是一棵根系发达、深扎大地的老树。
一步，两步，三步……虽然姿势丑得不堪入目，速度慢得堪比树懒，但好歹……没掉下来。
蓝酥酥心里刚偷偷冒出一丁点儿“我好像也不是那么废柴”的小得意泡泡。
“太慢。过于保守。” 佘赋冷酷的点评如同冰水兜头浇下，“缺乏必要的挑战性。无法模拟实战中可能遇到的突发干扰和紧急状况下的平衡需求。”
蓝酥酥心里猛地“咯噔”一下，一股强烈的不祥预感瞬间攫住了她，尾巴根都开始发凉。
果然，佘赋面不改色地不知从哪里摸出一个……小巧玲珑但看起来就沉甸甸、泛着冷硬金属光泽的——标准秤砣！
他迈着沉稳的步伐走到平衡木旁，在蓝酥酥惊恐万分的目光注视下，极其自然、甚至堪称熟练地将秤砣顶端的金属挂环，系在了她身后——那刚刚因为高度紧张和用力而又不自觉冒出来的、蓬松柔软的大尾巴尖尖上！
尾巴猛地向下一沉！一股巨大的、不容忽视的拖拽力传来！蓝酥酥整个狐都傻了！重心瞬间后移，她差点当场表演一个后空翻栽下去！
“你干嘛？！佘赋！你这是什么魔鬼训练法？！” 她尖叫起来，声音都劈了叉，手忙脚乱地试图稳住自己。
“增加额外负重，针对性锻炼尾部肌肉群的控制力与力量，同时显着提升整体平衡训练的难度系数。” 佘赋的语气平淡得像是在解释为什么太阳从东边升起，“尾巴是狐妖重要的平衡器官、情绪表达和力量延伸部分。你必须学会在任何情况下都完美控制它，而非被它拖累。”
神特么尾部肌肉群控制力！
蓝酥酥内心瞬间被咆哮的弹幕刷屏，这是科学锻炼吗？
这分明是惨无人道的虐待！
赤裸裸的尾巴虐待！
我的尾巴它还是个宝宝！
柔软、蓬松、敏感！
为什么要让它承受这秤砣之重？！
这违反狐道！我要抗议！我要向妖管局投诉你虐待学员！
那沉甸甸、冰凉凉的秤砣死死坠在尾巴尖最敏感柔弱的地方，感觉像是被挂上了一整块板砖。
原本轻盈灵巧、能自如表达心情（虽然经常是社死心情）的大尾巴瞬间变成了沉重的累赘，拖得她整个身体重心都不受控制地向后倒，脊柱被迫承受着不该承受的压力。
更要命的是，尾巴根被这么生拉硬拽着，又酸又疼又别扭，完全失去了往日的灵活柔韧，僵直得像个硬邦邦的破扫帚拖在身后，还特么是铁扫帚！
“走。” 佘赋的命令简洁有力，不容置疑。
蓝酥酥欲哭无泪，内心泪流成河，只能咬牙切齿、悲愤交加地重新迈开步子。
这下可好，每一步都走得惊心动魄、险象环生。
那该死的秤砣随着她艰难挪动的步伐不受控制地左右晃荡、前后摇摆，像个极度不听话的疯狂钟摆，不断恶意拉扯着她可怜的、饱受摧残的尾巴，进而疯狂破坏她全身那本就岌岌可危的平衡。
她走得歪歪扭扭，东倒西歪，手臂挥舞得像是即将起飞的笨拙大鸟，场面一度十分滑稽且惨烈。
“收紧核心！用腰腹力量！”
“尾巴根部发力！主动控制它！别被它拖着走！”
“摒弃蛮力，感受力量的流转与微调！巧劲！”
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