黄媛媛将叠得整整齐齐的外套递给他“上次多谢了。”她故意调整呼吸,让自己看起来像个真正的跑步新手,“其实是被逼无奈,和室友打赌输了,要报名,但我连怎么分配体力都不知道。只能找你求助了。”
江熠阳接过外套,随手搭在栏杆上“先从热身开始吧。”他的声音温和耐心,示范动作时肩胛骨的线条在T恤下若隐若现,“前两圈保持匀速,呼吸要这样……”
黄媛媛跟着他的动作,余光却在观察他的表情。即使是这样基础的指导,他也教得格外认真,甚至特意放慢步频陪她跑完两圈。汗水顺着他的下颌滑落,在夕阳下闪着细碎的光。
黄媛媛调整着呼吸,刻意让自己的步伐显得笨拙。她故意在第一个弯道就加快速度,然后装作体力不支的样子,脚步开始凌乱。
“等等!”江熠阳立刻追上来,眉头微蹙,“你起跑太快了。”他的声音温和但带着不容忽视的认真,“1500米不是短跑,要控制节奏。”
黄媛媛假装气喘吁吁地停下,扶着膝盖大口呼吸“我……我就是觉得应该先拉开距离……”她的声音断断续续,脸颊因为刻意憋气而泛红。
江熠阳摇摇头,从口袋里掏出一包纸巾递给她“擦擦汗。”他的目光落在她微微发抖的小腿上,“先休息一下,我教你正确的呼吸方法。”
西瓜躲在跑道旁的树丛里,看着宿主大人夸张的表演,小爪子捂住嘴巴偷笑。黄媛媛瞥了它一眼,继续自己的“菜鸟”表演。
“呼吸要这样。”江熠阳示范着,胸腔有节奏地起伏,“两步一吸,两步一呼。”他的声音平稳有力,像在教授一个重要的课程。
黄媛媛故意学错,让呼吸变得杂乱无章。江熠阳立刻注意到问题,他犹豫了一下,突然伸手轻轻按在她的腹部。
“这里,”他的手掌温暖干燥,隔着运动服传来稳定的热度,“要感受横膈膜的运动。”他的动作专业而克制,没有一丝越界的意思。
黄媛媛能感觉到他掌心的温度,但更注意到他眼神中的专注——就像在指导任何一个需要帮助的同学。他的睫毛在夕阳下投下细小的阴影,眉头因为认真而微微蹙起。
江熠阳的手表指针已经悄悄滑过五点,夕阳将两人的影子拉得越来越长。他第三次低头看表时,黄媛媛故意装作没注意到,反而更加夸张地调整呼吸,让自己看起来像个完全不得要领的新手。
“我觉得我好像找到一点感觉了。”黄媛媛气喘吁吁地说,却故意让步伐变得凌乱,“再跑一圈可以吗?”
江熠阳的眉头几不可察地皱了一下,但很快舒展开来“已经五点了,要不今天就到这里?一口气训练太多也不好。毕竟跑多了反而效果不好。”他的声音依然温和,但黄媛媛敏锐地捕捉到他语气中那丝微妙的急切。
“啊,这么久过去了啊”黄媛媛故作惊讶地停下脚步,擦了擦额头上并不存在的汗水,“但我感觉马上就要掌握诀窍了。”她的声音带着恰到好处的失望,眼睛却紧盯着江熠阳的反应。
江熠阳的指尖轻轻敲击着手表表面,目光不自觉地飘向篮球场方向。黄媛媛注意到他的喉结滚动了一下,像是在权衡什么。
“那再跑最后一圈?”他最终妥协道,声音里带着一丝无奈。
黄媛媛立刻绽放出灿烂的笑容“太好了!这次我一定认真学!”
第六圈开始时,黄媛媛故意放慢速度,让原本三分钟就能跑完的一圈拖长到五分钟。她时不时停下来调整呼吸,询问江熠阳各种细节问题——从摆臂角度到落地方式,事无巨细。
“这样对吗?”她又一次停下,模仿着江熠阳示范的动作,却故意做得不伦不类。
江熠阳看了看表,已经五点二十了。他深吸一口气,耐心地纠正她的动作“手腕要放松,不要这么僵硬。”他的手指虚点着她的手腕,刻意保持着距离。
五点四十分,夕阳已经沉到了教学楼后面,操场上的人影稀疏起来。江熠阳帮黄媛媛做完最后的拉伸,动作明显比平时急促了许多。
“今天就到这里吧。”他直起身,目光又一次飘向篮球场方向,“你回去记得多喝水。”
黄媛媛装作没注意到他的急切,慢条斯理地整理着运动包“今天真的谢谢你,我学到很多。”
江熠阳匆匆收拾好背包,朝黄媛媛挥了挥手“那我先走了,你回去记得做拉伸!”话音未落,他已经转身快步向篮球场方向跑去,脚步越来越快,最后几乎变成了小跑。
黄媛媛站在原地,看着他的身影越来越远,嘴角微微上扬。
西瓜从树丛里窜出来,灵活地爬上黄媛媛的肩膀,小爪子扒拉着她的衣领:“宿主大人!他跑得好急啊!”
黄媛媛轻轻弹了下它的小脑袋“因为他迟到了。”
“迟到?”西瓜歪着头,黑豆眼里满是困惑,“什么迟到?”
“篮球训练。”黄媛媛的目光追随着江熠阳远去的背影,“他今天下午五点要训练,今天为了教我跑步,已经迟到了40分钟。”
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