记住，真罡要柔，如春风化雪；灵力要稳，如磐石镇海。”
萧寒生凝神，指尖泛起淡金色罡气，小心翼翼探入鱼骨。
果然，一股刺骨的寒意顺着手臂往上窜，他立刻运转《混沌无极经》中的“调和篇”，真罡化作暖流，将寒气一点点逼出。
同时左手掐诀，淡蓝色灵力如网般罩住鱼肉，锁住那些晶莹的胶质。
这个过程极其耗费心神，比大战一场还累。
但萧寒生能感觉到，自己对真罡和灵力的掌控，在细微处有了新的领悟。
“不错。”陈雅莲看了眼被逼到空中，凝成冰晶的寒气，点了点头，“第一次能做到七分，算你有天赋。把这冰晶收了，以后炼制冰系法宝用得着。”
半个时辰后，三人在院中石桌旁坐下。
桌上摆着四菜一汤：主菜是“冰火两重天”。
冰鳞鱼肉用阳火快煎，外焦里嫩，浇上陈雅莲特调的辣酱。
配菜有“翡翠白玉羹”（灵蔬豆腐汤）、“金玉满堂”（玉米粒炒松仁）、“清风拂柳”（凉拌黄瓜丝）；汤是“龙骨养神汤”，用的是某种妖兽脊骨，熬得雪白浓稠。
“开饭前说规矩。”陈雅莲敲敲桌子，
“第一，吃饭不准说话。
第二，每口饭咀嚼三十六下。
第三，吃完要运功半个时辰，化开食中灵气。”
三人面面相觑，但还是一一照做。
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