我表姐前阵儿发现她老公不对劲，翻聊天记录看见跟女同事聊“深夜emo”，结果人家老公拍着胸脯说：“就普通同事吐槽工作，哪来的深夜？我早忘了！”转头又偷偷把那女的微信备注改成“财务部小王”，跟表姐说“怕搞混”——你说这操作熟不熟？跟《回响》里慕达夫一模一样！
其实这就是心理学说的“动机性遗忘”，简单讲就是大脑为了护着你，自动删了让你丢面子的事儿。你想啊，慕达夫是个中文学教授，天天教学生“君子慎独”，结果跟旧友贝贞在酒店独处还动了点小心思——这事儿搁谁身上不臊得慌？要是老老实实记着，不得天天骂自己“伪君子”？所以大脑就跟个“心理保洁阿姨”似的，赶紧把这些“脏东西”扫进记忆垃圾桶：酒店独处？那是“文学讨论”；碰了下手？那是“艺术共鸣”；连四年前的小越界都能“忘得一干二净”。
我见过更绝的案例：有个男的跟女网友聊得火热，老婆查手机时他说“谁加的忘了”；老婆翻到聊天记录里的“想抱你”，他又说“肯定发错了，我都没看”。后来心理医生问他“真忘了？”他才哭着说：“我要是记得，怎么面对我家孩子？怎么面对我自己？”你看，这种“记不清”根本不是真的忘，是怕承认“我不是自己以为的好人”——就像小孩打碎了碗，第一反应是捂嘴跑，不是因为疼，是怕挨骂。
心理学研究说了，精神出轨越深，这种“记忆橡皮擦”用得越勤。因为大脑觉得“只要我不记得，我就没做错”。可实际上呢？那些被删掉的细节，会变成心里的疙瘩——比如他可能某天突然对着妻子发呆，却不知道为啥；或者半夜梦见跟别人牵手，醒了骂自己“疯了”。这不是“忘事”，是用谎言裹着的自我折磨，比直接认了还累！
精神出轨的人总爱找借口，比如“没上床就不算背叛”“是你先冷落我”，这是不是他们真的有理？还是纯纯自我洗脑？
我闺蜜之前就栽在这坑里——她老公跟女客户聊得欢，被她撞破时说：“我又没跟她睡，就是聊得来！你天天加班，我能跟谁说话？”结果后来才发现，那女客户给他发的消息里写着“你上次说的‘灵魂契合’，我懂”，他居然还回“只有你能懂我”。你说这叫“没上床”？分明是用“底线”当挡箭牌，给自己留退路！
这其实是心理学里的“认知失调”——啥意思呢？就是心里有两个小人打架：一个说“我是好老公，得对老婆负责”，另一个说“我跟那女的真聊得来，挺开心”；俩小人吵得凶，就得找个法子劝和。于是精神出轨的人就玩起了“三招自我洗脑术”：
第一招叫“重构道德标准”——把“没上床”当成“免死金牌”，跟慕达夫说“没脱衣服就不算背叛”一个德行。我邻居大哥更直接：“现在都讲灵魂伴侣，肉体的才叫出轨，精神的算什么？”可你问他“跟老婆聊天有没有那种心跳？”他立马哑巴了——其实他是把“没越界”当成借口，掩盖“已经动心”的事实，就像偷吃了蛋糕的小孩说“我没吃完，不算浪费”。
第二招是“甩锅给伴侣”——“是你先冷落我的”“你天天跟我吵，我才去外面找安慰”。我表姐老公就这么说过，结果表姐翻出聊天记录，那女的早就在里面说“你跟你老婆吵架关我屁事，我就是想你”。你看，真正的原因从来不是对方“不好”，是他们自己扛不住“新鲜感”的诱惑——就像小孩不吃家里的饭，说“妈妈做的难吃”，其实是想尝街头的糖炒栗子。
第三招最会装——把暧昧美化成“高级需求”，比如慕达夫说“跟贝贞聊文学是灵感”，有人会说“我那是对方懂我的才华”。我见过个程序员，跟女网友聊编程聊得嗨，跟老婆说“她能帮我解决工作难题”——结果老婆查记录，人家聊的全是“你穿白衬衫真好看”“想跟你一起看星星”。这哪是“工作交流”？分明是把“心动”包装成“有用”，骗自己“我不是渣”。
心理学实验测过：精神出轨的人越爱找借口，内心越煎熬。因为他们得不停说服自己“我没做错”，这种“自我PUA”比肉体出轨还累——就像你一边骂自己“不该偷拿东西”，一边又伸手摸口袋，越摸越慌！
喜欢情绪的真相请大家收藏：(m.38xs.com)情绪的真相三八小说更新速度全网最快。