尽管前途未卜，士气低迷，训练馆的灯光依旧在每个黄昏准时亮起，如同一种固执的仪式。只是，馆内的空气变得更加粘稠、沉闷，每一次呼吸都带着压力的味道。程启教练努力维持着正常的训练计划，试图用高强度的体能和技术练习来麻痹大家的神经，暂时忘却外界的风雨。但队员们的心，显然都悬在半空，眼神中少了往日的纯粹与飞扬，多了沉重与焦虑。
苏然变得更加沉默寡言，他将所有的心事与压力都转化为训练场上的汗水。除了完成教练布置的任务，他开始了近乎自虐般的加练。折返跑、定点投篮、战术模拟……一遍又一遍，直到体力透支，瘫坐在场边大口喘息。仿佛只有让身体达到极限的疲惫，才能暂时麻痹内心对球队未来的深切忧虑，以及那份作为队长却无力回天的自责。他偶尔会停下动作，目光不由自主地飘向场边那个忙碌的纤细身影。看到程悠弯腰整理毛巾，或是为队员递水时微微苍白的侧脸，他的眼神会变得异常复杂，有关切，有心疼，有想要守护却倍感无力的挣扎，或许，还有一丝连他自己都尚未完全明晰的、超越了队友与兄妹情谊的悸动。但在球队存亡的巨大危机面前，这一切细腻的情感都显得如此奢侈和不合时宜，只能被强行压下，深埋心底。
陆阳的脾气则在压力下变得更加火爆，像一座随时可能喷发的活火山。在训练中，一次简单的配合失误，一次防守漏人，都可能成为点燃他怒火的导火索，与队友发生激烈的口角。尤其是在面对苏然时，那种既认同其队长地位和能力，又忍不住想要挑战、想要证明自己的复杂心态，在高压环境下被无限放大。他也会偷偷地用眼角余光关注程悠，看到她因疲惫而轻轻靠在墙边，抬手按压太阳穴时，会烦躁地猛抓几下自己的头发，胸腔里憋着一股无处发泄的闷气，最终只能将所有的情绪都狠狠发泄在篮球上，用更猛烈的突破、更凶狠的防守来宣泄内心的焦灼。
沈悦瑶出现在训练馆的次数明显增多了。她不再仅仅是单纯地陪伴程悠，而是开始有意识地、却又保持着恰到好处距离地与苏然进行一些必要的交流。有时是在他训练间隙，递上一瓶功能饮料；有时是拿着一本看似复杂的篮球规则书，请教一个“困扰”她已久的问题。她的举止依旧优雅得体，谈吐落落大方，完全符合一个家境优越、教养良好的千金小姐形象，让人挑不出任何错处。
苏然对她始终保持着礼貌而疏离的态度。他内心感激沈家可能提供的帮助，清楚这或许是保住球队的唯一希望，但对这种明显带有目的性的、如同交易般的接近，他本能地感到抗拒和不适。他甚至能敏锐地察觉到，沈悦瑶那双清澈眼眸深处，并无真正属于少女情愫的波动，这让他更加困惑于她的真实意图，同时也对利用这种关系感到一丝难以言喻的愧疚。
程悠将这一切微妙的变化都看在眼里，心中五味杂陈，像打翻了调料瓶。她为沈悦瑶看似轻松实则沉重的牺牲感到心疼和不值；为苏然和陆阳之间因压力而愈发紧张、一触即发的关系感到深深的担忧；更为自己身体不争气，无法在关键时刻为球队、为重要的人分担更多而感到无力和自责。她只能将这些纷乱的情绪统统压下，更加努力地做好分内的后勤工作，用她一如既往的温柔笑容、细致入微的关怀，小心翼翼地去弥合团队中出现的裂痕，努力维系着这个摇摇欲坠的“家”最后的一丝温暖。
叶之枫依旧是那个最安静的守望者，如同蛰伏的深海。他默默加练着中远距离投篮，单调的“唰唰”入网声在空旷的场馆里显得格外清晰，他的精准度在以肉眼可见的速度提升。在一次队内分组对抗中，他甚至罕见地送出了几次穿透防线、时机恰到好处的精妙助攻，盘活了替补一方的进攻。他的成长是静默的，却带着一种不容忽视的力量。他看向程悠的眼神，始终保持着不变的专注与深沉，在她需要递毛巾时，在她搬不动器材箱时，在她因不适而微微蹙眉时，他总会第一时间出现，无声地接过她手中的重物，或是递上一杯温水，用行动代替言语，给予最坚实的支持。
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