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【12月09日】周二 | 打卡第44 天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.33kg（好兆头，继续保持~）
BMI：56.33/（1.62*1.62）≈21.46
| 腰围：72cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：72/93≈0.77
| 左大腿围：52.5cm | 右大腿围：53.5cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.5cm
【睡眠】：昨晚倒是没怎么出汗，做梦和别人吵架理论来着~
【心情】：看了吃瓜蒙主的视频，有一种恍然大悟，又有些无能为力的感觉~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天也是整上3大杯了）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民零星几个，一点点粘厕
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【今日三餐记】：进食时间：12:00—20:00《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【谷田稻香外卖，鹿茸菇炒猪颈肉+稻花香米饭】（昨天就馋这一口了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。这个是之前上班的时候，被同事安利的，吃第三次了，但是感觉没有之前好吃了。这个没啥青菜，就先吃了鹿茸菇非常大颗，然后再猪颈肉就着米饭吃，它这个米饭就是粒粒分明了，可惜底子有点糊了，今天基本把米饭吃完了，因为它贵呀，21.5元呢~（可能是吃第三次，也许是米饭底子糊了，总之是觉得没之前好吃了~）
进食时间：12:00—12:40
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【牛杂摊，皇帝菜+菠菜+娃娃菜+金针菇+5个鹌鹑蛋】（中午吃的很饱，晚上就少吃点菜）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把青菜挨着吃完，最后鹌鹑蛋沥水，进肚子，完美~（刚刚好，不会觉得撑）
进食时间：18:06—18:38（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！！！今天又去附近公园了，早上10:15出门的，12点左右才回到家，基本在外面纯走路有1个小时又45分钟，吃完饭还安排一个小时的晒太阳，运动量充足！！！看着公园里的人，天鹅，小狗，小动物，植被花草，心里面是很放松的~
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——你吃过免单外卖吗？
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
话说今年年初，那外卖江湖可是风起云涌、战火连天啊！几个大佬平台卷得那叫一个昏天暗地，仿佛一夜之间，全世界的外卖都不要钱了！哦不对，不是不要钱，是只要你手速够快、网速够稳、运气够欧，你就能用0.01元的价格，买到原本二三十块的东西！
那阵势，简直比过年抢红包还刺激，比双十一算满减还烧脑！
我也算是“时代的幸运儿”（自封的），在这场“外卖世界大战”中，勉强捡到了一点“战争红利”。虽然总共就薅到了5单，每单实付0.01元，但！这怎么能不算幸运呢？！这简直是我这种“贫穷减肥女孩”的人生高光时刻好吗！
虽然这0.01元在支付宝账单里显得那么微不足道，仿佛在嘲笑我：“你就为了我这半分钱，盯着手机屏幕戳了半小时？”
但！这是一种仪式感！是一种参与感！是一种“我和亿万网友一起薅了资本主义羊毛”的集体荣誉感！
来，稍微盘点一下我那“辉煌”的战绩——虽然不多，但每一单都刻着我的汗水（和眼药水）：
益禾堂的柠檬小麦青汁（大杯），0.01元！ 拿到手的时候，我仿佛握着的不是一杯饮料，而是一张“天选之女”的入场券。喝的时候都格外虔诚，每一口都在心里默念：“感谢平台，感谢商家，感谢我的破手机没在关键时候卡顿……”
瑞幸咖啡的鲜萃轻轻茉莉（大杯），0.01元！ 那天我特意早起，蹲在路由器旁边，仿佛在等待一场神圣的秒杀。当“支付成功”页面弹出来的时候，我差点对着手机屏幕磕一个。
沪上阿姨的茉莉奶绿（中杯），0.01元！ 嗯，这杯的味道，和我平时花十几块买的那杯，好像……也没什么区别嘛！（内心狂喜：废话！当然没区别！都是同一家店做的！但就是觉得这杯更甜！是金钱，不，是“省到钱”的甜！）
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