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【1月28日】周三 | 打卡第94天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.49kg（今天早上没找到体重秤，计数不准确）
BMI：57.49/（1.62*1.62）≈21.59 今天没有体重数据，暂时没找到体重秤
| 腰围：69cm | 腹围：74cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.5cm
【睡眠】：成都冷，即使戴帽子也冷，盖被子尽可能睡着了。
【心情】：和爸妈开了家庭会议，大战三百回合，看似我赢了，好像又没有
【人体水库蓄水量】：1500ml（喝了两袋中药，估计还不够吧！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:55—18:55《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【自家蒸点，蒸桂花方糕+蒸玉米+水煮鸡蛋+川味莴笋木耳炒肉】（早餐吃的晚）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。这个分量不是太多，今天懒得涮菜了，先把水煮鸡蛋吃了，再吃的桂花方糕，最后吃的小小黑玉米
进食时间：10:55—13:45
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【家里的大菜，烧鸡公+仙人球烧乌骨鸡+清炒生菜+白米饭】（吃撑了有点！！！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些生菜，再开始吃烧鸡公，最后吃了仙人球炖鸡（搭配着米饭一起吃）
进食时间：18:06—18:54（不再吃东西了，晚上8点以后把中药喝了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！！！和爸妈开家庭会议，大战三百回合，好心累……
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——我妈妈的种地天赋
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
说实话，亲爱的云搭子们，今天这俱乐部活动，我本人，沐笙，卡壳了，遭遇了前所未有的灵感瓶颈，简称——“爱好荒”。就像你兴致勃勃打开零食柜，却发现里面只剩下一包过期的、受潮的、食之无味弃之可惜的饼干。我的“三分钟热度”蓄电池，好像暂时耗尽了电量。最近的日子，不是在和体重秤上的数字死磕，就是在和外卖软件上的红包博弈，灵魂深处那个叫嚣着“要发展新爱好”的小人，似乎累瘫了，正躺平摆烂，对我竖起一块牌子：“今日歇业，择日再燃。”
但是！咱们俱乐部有规矩，周三的更新就像大姨妈的拜访，可以痛，但不能不来！既然我自己的“爱好火花”暂时进入了冬眠期，那怎么办？俗话说得好，山不来就我，我便去就山；自己没有新活，那就去蹭别人的！ 而我身边，最鲜活、最丰富、最值得“蹭”的灵感宝库，不就是我亲爱的爸比和妈咪吗？尤其是这次，我！回！家！了！回到了那个充满人间烟火（和我妈做的饭菜香气）的根据地。于是，我果断调整战略方向，把探索的镜头，从自己这个“三分钟热度泥石流”身上，缓缓转向了我那位仿佛拥有“点土成金”神手的母上大人。
我妈妈的爱好之一（注意，是之一！），就是种菜，兼养花草。这个“兼”字用在这里，显得非常谦虚，因为她的养植功力，已经达到了“人菜合一”的玄学境界，成活率不说100%，那也有99.99%，剩下那0.01%是留给老天爷刮台风下冰雹用的。可以说，我身上那点可怜的、总把植物往死里整的“养花爱好”，纯粹是沐浴在她强大光环下，产生的一点东施效颦般的、悲壮的自信心。但现实是残酷的，她是天赋异禀的“绿手指园神”，而我，是半路出家的“植物杀手”，我们之间隔着的，不是一点点技术，而是一条马里亚纳海沟那么深的、关于植物生存权的理解鸿沟。
那天，我瘫在沙发上，正对着窗台上自己那盆蔫头耷脑、半死不活、连多肉都能养僵的不知名绿植（暂且叫它“小强”吧，希望它能坚强）进行“意念浇水”（即：我看着你，你就该自己学会光合作用和喝水），我妈端着水果走过来，瞥了一眼“小强”，那眼神，就像武林宗师看见初学者扎了个漏洞百出的马步，充满了慈悲的怜悯和一丝“这娃没救了”的无奈。她没说什么，只是优雅地（在我眼里就是优雅）掏出她那部屏幕有点裂痕但拍照依然清晰的手机，对我晃了晃：“来来来，看看我今年的成果。”
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