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【3月4日】周三 | 打卡第129天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.25kg （忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）
BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81
| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm （需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）
【睡眠】：12点多睡到早上8点半，自从上班干活一天，睡眠都变好一点了！
【心情】：修炼自己，工作不要带情绪，能赚钱就好～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天喝水量一般，还差点）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：9:45—17:45《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：9:45—10:00 早餐: 【早餐小吃车打包，1个鸡蛋+1杯小米南瓜粥+7个玉米蒸饺】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，鸡蛋煮久了，或者坏了，只吃了蛋白，接着把蒸饺吃完，再把小米粥喝完了～
午餐进食时间: 12:46—13:04 午餐: 【芥兰牛肉炒饭一份】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。看图片芥兰牛肉挺多的，实际上没多少，哈哈哈！明天还是吃荤素搭配吧～饭还剩了一点。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 20:39—21:02 晚餐: 【牛杂煲，6个青菜+鹌鹑蛋4个+牛肉一串+河粉若干+杂粮煎饼果子一半】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把煎饼果子吃了，再吃得青菜，没办法牛杂煲还没好，吃完青菜，鹌鹑蛋，牛肉，最后把河粉收完了～
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！！！安装扫帚，安装五床行军床，打扫卫生，搬纸箱子～
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——组装一切！
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
朋友们，今天我在公司，又一次从早干到晚。别误会，不是那种“被老板按在工位上疯狂输出”的干，而是另一种更神奇、更让我上头、甚至干完之后还忍不住各种拍拍拍炫耀的干！今天发生的几件事，让我这个平时干啥啥不行、偷懒第一名的“伪专业减肥博主”，竟然久违地品尝到了“成就感”这三个字到底是啥滋味儿！
首先，网购的交换机到了。就是那种插上网线、能让所有电脑都有网络的玩意儿。按理说，这事儿应该归公司的IT管，对吧？但我们公司的IT，也不知道是太忙还是太佛，反正迟迟没来。我看着那台躺在快递盒里、浑身散发着科技光芒的交换机，再看看同事们那一双双渴望上网的眼睛（主要是渴望摸鱼），一咬牙一跺脚——自己上！我捧着交换机，对着接口研究了半天，硬着头皮把一根根网线插进去。那一刻，我感觉自己不是在插网线，而是在给每台电脑做“复活手术”。神奇的是，插完之后，所有电脑竟然真的都能上网了！那一刻，我差点给自己鼓掌！同事们投向我的眼神，仿佛在说：没想到啊沐笙，你除了会吃，还会干点人事儿！我谦虚地摆摆手：低调低调，也就一般“IT天才”吧。
紧接着，我又开启了“电脑配件组装大作战”。之前公司新配了几台电脑，但都是零散的配件堆在那儿，跟一堆乐高积木似的。主机箱、显示器、键盘、鼠标，散落一地，看着就让人头大。但作为今天已经“开了光”的组装达人，这点活儿算什么？我撸起袖子，开始一个一个组装。插电源线、接显示器、连鼠标键盘、理线扎带……一套流程下来，行云流水。看着那些原本冰冷的配件在我手中变成一台台可以正常工作的电脑，让同事们都能用上称心如意的“战斗工具”，我内心的满足感，比吃了一顿火锅还爽！尤其是当同事坐下来，打开电脑，屏幕亮起的那一刻，我仿佛听到了BGM：“新的世界，为你打开！”
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