灌篮之一个后卫

醉卧广陵舟

首页 >> 灌篮之一个后卫 >> 灌篮之一个后卫最新章节(目录)
大家在看大国军舰 迷踪谍影 抗战之重整河山 李三古堆 亮剑之给孔捷当警卫 熢火之下 域外天魔搞事日记 抗战:让你打游击,你成了奉天霸主 复活之战斗在第三帝国 亮剑:开局收了黑云寨 
灌篮之一个后卫 醉卧广陵舟 - 灌篮之一个后卫全文阅读 - 灌篮之一个后卫txt下载 - 灌篮之一个后卫最新章节 - 好看的军事小说

第三章 新的彦一

上一页书 页下一章阅读记录

其实彦一家的篮球氛围很好,姐姐是个篮球『迷』,彦一本身也一样。所以家里有各种篮球资料和器材。你看,随处可见的篮球书籍——《篮球运动员》,看起来不错;《街球108式》,哇,耍帅装x必备;《篮球宝典》,要不要自宫啊,这本书还是算了;《篮球高泡妞秘籍》,额……这本不算。

家庭条件也不算差,斯伯丁篮球有一个,篮球鞋也有两双,一双asis,一双乔丹,好几身篮球训练服,还有一身乔丹的公牛队球衣。

嗯嗯,考试终于结束了,明天就去练球吧,早就等不及了!——作为篮球『迷』,彦一本身早就对家附近的篮球场了如指掌。

第二天,6点,彦一就出门了。因为是夏天,天亮的早,出门时大街上还没什么人,阳光打在柏油路面上显得有点涨眼。

彦一小跑到离家最近的球场,那么早果然没有人。

首先,要做准备活动,熟悉自己一下的身体。

拉伸,嗯?柔韧『性』意外的好啊。活动了一下关节,跳了两下,嗯,爆发力一般,看来身体天赋一般。身上肌肉也没有多少,毕竟初生,现在练肌肉还是太早了。核心力量还不错,看来是平时经常体育锻炼。

想想原着,彦一虽然是陵南的超级饮水球员,精通摄像和高呼“unbelievable~~“,但是能坚持陵南队的训练,可见身体条件也不是弱鸡。

运球,嗯,感还算柔和;投篮,有点不稳定;跳投,嗯,很稳定,全是篮外空心……明显还没有细致的训练过啊,只能说凭兴趣经常参加篮球这项活动。

看来要训练的有很多啊。运球,尤其是非惯用的左;投篮,一定要稳定,慢慢开始开发分球,一个好后卫可不能没有分;还有身体锻炼,要好好规划,在不影响发育的情况下提高爆发力、力量和耐力;最最最重要的,怎么才能长高啊…

道阻且长啊!

这就是刚来时彦一的想法,感慨后他便全身心投入到训练。各种基础的训练,在有所突破前,都会维持下去。也不知道要这样训练多久呢。

枯燥但有意义。

下载免费阅读器!!

喜欢灌篮之一个后卫请大家收藏:(m.38xs.com)灌篮之一个后卫三八小说更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推全球高考 万古第一废材 史上最强炼气期 我为长生仙 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 老祖别苟了,宇宙要没了 军婚:医学天才在七零靠空间开挂 八岁小娃,搬空渣爹库房跟着外祖一家去流放 穿书七零:气死原着狗作者 八零嫁前任小叔,科研大佬被撩疯 七零:被矜贵又凶的军官叼回家了 万人迷每天都在修罗场战战兢兢 衣冠不南渡 天兽鼎 嫁给前夫死对头:我怀了,他疯了! 这个出马仙有点强! 重生八零:离婚后被军少宠上天 灭族之夜,大帝的我被后人召唤 综武反派:开局成功收录小龙女 儒道至圣 
经典收藏谍云重重 军工科技 抗战:从周卫国参军开始 从士兵突击开始崛起 从特种兵开始融合万物 谍影1938 血战上甘岭 抗战从民兵开始 永不解封的档案 谍海无名 强军从士兵突击开始 流不尽的血 谍影森森 火影之最强阴阳师 从我是特种兵开始成为战神 技术宅系统 拯救全世界 烽火从番号开始 我在士兵突击当特种兵 亮剑之烽火悍匪 
最近更新贬我成平民,战败后求我原谅? 悍卒 抗战:从成为上海滩大亨开始 亮剑,从游击队开始 全家殉国变痴傻,清醒后我权倾朝野! 跃山海 亮剑:你一个小连长,也敢马踏樱花 亮剑:一亿碎片 远去的风筝 长津湖之亮剑就变强 万谍我为王 暗影明谍 士兵突击之老特新兵 特种兵:我,列兵!开局打爆狼牙 亮剑:我是谢宝庆 亮剑:顶替李云龙当厂长,我杀翻晋西北 谍影森森 军事综艺,你却带人上真实战场 谍海藏锋 暗夜风声 
灌篮之一个后卫 醉卧广陵舟 - 灌篮之一个后卫txt下载 - 灌篮之一个后卫最新章节 - 灌篮之一个后卫全文阅读 - 好看的军事小说