等结除危险后，则是开始了电电虫和燃烧虫的训练。
“电电虫，燃烧虫，从今天开始你们就要开始训练了。”
燃烧虫和电电虫并排的爬好。
互相对视了一眼，双方眼中带着好奇以及迫不及待。
英士见状说道：“首先我们进行的是身体素质的训练。”
“而今天训练的第一个内容就是跑步。”
“跑步是最能锻炼身体的一项运动，所以你们两个先跑个一圈吧。”
“我会让赫拉克罗斯在前面领着你们跑一圈。”
“记住，别跟丢了”英士说道。
电电虫和燃烧虫点了点头。
然后英士对不远处的赫拉克罗斯点了点头。
“呀克路”
赫拉克罗斯飞到两神奇宝贝的面前，嘱咐它们跟紧了。
“赫拉克罗斯，速度慢一点。”
“呀克路”
赫拉克罗斯答应了一声，然后背后的翅膀振动起来。
开始向前飞行。
速度很平缓，其实就是慢的意思。
两只神奇宝贝随即就跟了上去。
四只腿迈开，开始奔跑起来。
刚开始都是非常的有干劲呢。
跑的也很起劲，紧紧的跟在赫拉克罗斯的后面。
心里还觉得太轻松了。
赫拉克罗斯只是笑笑不说话。
英士说的一圈以他站的位置为圆形，半径为200米的大圆。
根据圆的周长公式差不多有1000多米，也不长。
两只神奇宝贝前四百米跑跑的都很轻松，到了五百米左右就觉得有些无聊了。
就这样又跑了四百米左右，两只神奇宝贝终于觉得有些疲惫感了。
跑完一圈回来后，它们开始喘气，第一次这么累。
但是英士知道这对它们来说只是一个开始，而且它们的体力也并没有太大的消耗。
“不错，电电虫，燃烧虫第在训练就坚持下来了，等会还要继续加油。”英士适当的鼓励道，这样可以加大训练的积极性。
果然电电虫和燃烧虫被这么一表扬，训练的积极性大幅度的提升了。
英士见状，心道果然，他已经准备好些零食，都是它们之前完全没有见过的。
就是用来估鼓励它们训练都，就像前世的小朋友，表现好了奖励一个糖果。
前世他小的时候，奖励一个糖果可以高兴一整天，学习的劲头也是前所未有的足。
后来就不行了。
算了，想偏了，现在还是要继续训练。
“好了，进行第二圈。”英士宣布道。
赫拉克罗斯又再一次的振动翅膀飞在前面，速度还是和之前一一样，两只神奇宝贝老老实实的跟在后面。
十来分钟后，赫拉克罗斯带头回来，它到了十几秒后，燃烧虫和电虫才跟了上来。
一停下就直接躺在地面上了。
“呼呼”
大口大口的喘气，看来是有点累了。
英士观察后得出一个结论，这还是不是它们两个的极限，它们两个之前被保护的太好了，没有经过一点训练。
第一天训练，这点训练量就让它们累成了这样。
英士拿出一个盒子，里面装有一排排的晶莹剔透的糖果，这是它在外面买的一种小精灵。
对神奇宝贝的诱惑非常大，适合所有的神奇宝贝。
不过就是价格有点贵，一盒就要一百多，这还是最便宜的一种。
英士没有买最好的，先吃最便宜的，后面等吃腻了才买稍微好一点的。
这样就它们就永远不会腻了。
计算着时间，等塔门恢复的差不多，身体差不多也活动开了后，英士开始教两只神奇宝贝一点简单的拉伸动作。
神奇宝贝的身体结果都是非常复杂的，想要帮它们做出适合自己的拉伸动作也是非常难的。
以前的他学识浅薄，以为自己做的就是最适合大针蜂它们的。
后来学的多了，见识的多空才发现自己自创的拉伸动作是多么的粗糙。
现在他也在不断的的改进大针蜂它们的拉升动作。
还好没有对它们的身体造成太大的伤害，不然他肯定后悔的要死。
活动结束了，也就需要开始下一个训练项目了。
“电电虫，燃烧虫接下来我们进行第二个大项目的训练，也就是技能的训练。”
“首先你们先将自己会动技能都释放一遍。”
英士到现在都还不知道燃烧虫和电电虫都会些什么技能。
电电虫很积极的展示自己的技能。
只见它背对着英士，头微微抬起，嘴巴张开，从它的嘴中喷射出一道笔直的白色蛛丝。
这道蛛丝很快就将它面前颗树上，将缠绕住。
这是技能吐丝，所有的虫系神奇宝贝都会的一个技能，不应该说是所有的蜘蛛神奇宝贝都会吐丝。
这还不算完，只见电电虫再次张开嘴巴，无数的蛛丝在空中瞬间形成一张粘稠动蛛网，套在一个树枝上。
这是技能蛛网。
接着电电虫快速的爬动到树敌下，嘴巴张开，露出了它那几颗尖锐的牙齿。
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