测试完身高体重这些基本数据之后，张凌峰活动了一下身体开始测试卧推跟深蹲。其实这半年时间来，张凌峰的身高体重变化并不是很夸张，特别是体重只增加了两公斤，因为当初快速增重，让张凌峰的体脂率很高，所以这半年时间张凌峰更多的是增肌降脂，目前这百分之五的体脂率，基本上已经是运动员的极限了。
但是肌肉强度的增加，就不是半年能比的了，张凌峰的卧推成绩直接达到了220磅（三组），极限270磅（122公斤）的恐怖数据，差不多接近他目前体重的两倍了。
目前卧推67公斤级的世界记录是181公斤，不要认为张凌峰这122公斤比181公斤差距很大，要知道这份测量数据是在张凌峰做完三组常规卧推下的极限数据，而且作为一个格斗运动员，张凌峰也不可能像专门卧推大力士那样训练，他必须要保证身体肌肉协调『性』跟关节的灵活『性』，所以数据几乎已经是格斗运动员最顶尖的一批了。
本来站在旁边想要看张凌峰出丑的鲍威尔，这下更是惊讶的一哆嗦，因为他目前75公斤的体重，测量过的卧推极限重量还不到110公斤，并且这还没有常规卧推训练消耗的情况下才达到的，如果不是鲍威尔自己在旁边亲眼所见，看着杠铃一片片加上去了，否则打死他也不会相信，这会是一个中国人的卧推数据！
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