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肖恩的修炼计划进行得很顺利，虽然在兽人大陆上没有地球上的那些现代化的专业训练设备，但是一法通万法通，肖恩在理解了人类训练方法的各种原理之后，也就可以因地制宜的想出各种类似的训练方法和训练工具来。
于是乎，在肖恩每天的蛮牛战气诀修炼结束之后，大家还经常看见肖恩用一些稀奇古怪的工具来进行着一些让大家看起来似乎莫名其妙的修炼。
只不过，这些修炼方法看起来也太“秀气”了吧！就拿着那么一点点的小东西来进行修练，而且，看起来修练的强度一点也不大，修练方式看起来一点也不霸气，实在是不符合咱牛头人战士这高大威猛的形象啊！
难道，这也是祭司一脉的灵魂冥想修炼法的独家训练方式之一吗？可是，以前怎么没有见其他的祭司学徒这样修炼过啊？
不过，大家虽然也是很好奇，但是看肖恩的这些修炼方法实在也是不符合大家的性格，再加上又可能会涉及到祭司一脉修炼的一些隐私，所以，大家在好奇了一阵之后也就不再过多的关注了。
而大祭司也仅仅只是隔一段时间来关注一下肖恩灵魂冥想修炼法的进度情况，至于肖恩蛮牛战气诀的修炼嘛，那就不是自己所关心的重点了。
再说了，以肖恩之前在蛮牛战气诀上面的修炼天赋，仅仅只有16岁就突破到了练气初阶，这在部落之中也算是百年难遇的天才了。而现在，肖恩不过只是再按练体高阶的修炼方式重新修炼一遍而已，这哪里会有什么难度啊？所以，大祭司同样也就没有关注肖恩在蛮牛战气诀方面的修炼情况。
也正是因为如此，肖恩按照自己所改良的蛮牛战气诀安安静静的修炼了一段时间之后，很快就察觉到了自己身体与之前的不同。
……
一个月之后，肖恩顺利的完成了对练体初阶练皮肉的重新淬炼。
嗯……跟之前比起来，自己的绝对力量虽然增长得并不太明显，但是自己对全身力量的细微掌控能力却是变得更加的强大了。同样的招式、相同的力量，但是自己使出来之后的威力和破坏能力却是更加强大了！
三个月之后，肖恩又一次完成了对练体中阶练筋膜的重新淬炼。
嘶……现在跟之前比起来，自己全身的灵活性、柔韧性变得更加强大了，而且，自己在全力发挥之下对于身体状态的掌控能力也变得更加的得心应手了。尤其让肖恩感到满意的是，即便是自己没有使用“胜利怒吼”的天赋技能，但是自己的耐力和全力发挥之下的持续时间都比之前有了明显的提升。
这恐怕就是内脏功能变得更加强大之后的效果吧……
而有了比之前更加强大的肌肉力量、更加坚韧的筋膜支持和更加成熟的内脏功能之后，肖恩在进行练体高阶练骨骼的修炼的时候，进步也就更加的神速了。
半年之后，肖恩再一次彻底的完成了对自己全身骨骼的重新淬炼。
嘿嘿……而这一次，肖恩的整体身体强度、全身的抗打击能力和抗压能力也是再一次得到了明显的提高。并且，在完成了对自己全身骨骼的淬炼之后，肖恩的整体实力也是有了再一次的提高，无论是力量、速度、耐力、以及身体的灵活性都在更加坚韧、更加粗壮的骨骼支持下，有了更大的发挥空间了。
啧啧啧……仅仅只是用了半年的时间，肖恩就重新完成了蛮牛战气诀在练体阶段的修炼，离突破到练气初阶也仅仅只有临门一脚了。这个修炼速度，可是比当初大祭司等人所预计的要快了近一倍啊！
由此可见，经过了肖恩的改良之后，结合了人类训练方法的新的蛮牛战气诀，在练体阶段的效果果然是不一般啊！这套修炼方法，不但是让肖恩的修炼速度是大大的提高了，对于整个身体的淬炼程度更是比之前是提高了一个档次啊！
只不过，让肖恩稍微感到遗憾的是，即便是自己已经完成了所有练体阶段的淬炼，但依然还是没有达到练体大圆满练血髓的境界。
而关于这个境界，部落所传承的功法中也仅仅只是提及了几句而已，所以，肖恩也是无法得知如何才能够进入这一境界。
……
而就在肖恩对于这样一个练体结果稍微感觉有些气馁的时候，经过这半年的修炼，肖恩的另一项功法，祭司一脉的灵魂冥想修炼法却是在此时成功入门了。
此时，一尊巨大的牛头人先祖虚影正在肖恩的脑海中闪闪发光，这就是灵魂冥想修炼法正式入门的标志。而肖恩原本脑海中灵魂力量所形成的灵魂湖泊，此时却缩小了整整一半。至于那缩小的另一半，就是被肖恩按照灵魂冥想修炼法的方法凝聚成为了自己脑海中的那尊牛头人先祖的虚影了。
“其实，所谓的灵魂冥想修炼法也可以叫做灵魂观想法，就是通过特殊的观想法门，让自己的灵魂力量全部凝聚成为先祖虚影的形象。并且，在后续的修炼过程中，还可以不断的让先祖虚影变得更加清晰、更加凝实，而先祖虚影越是清晰、越是凝实，就表明我们的灵魂力量越强，所能够激活的天赋技能也就越多。”
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