体坛之重开的苏神

紫锋01

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第2017章 年轻一代的十秒整!第一个诞生!(求票票咧)

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虽然说前面进行了升级,如果自己的身体方面技术方面没有得到相应的匹配提升,没有做好相应的优化,自然而然会出现前程太快的升级,后程需要进行一定的减少。

这才是符合运动规律的事情。

这说明在苏神眼里。

谢正业这个还有很大的优化空间。

不过稍微拖了一点后腿没关系。

进入到最后20米。

那就是各自展现天赋的时候。

拥有亚洲罕见速耐天赋的谢正业,终于花了几十米之后开始重新让自己稳住。

开始对着前面的梁佳宏逼近。

到底这也是练成曲臂之后第一次全力以赴,很多地方你没有在实战中检验,光想是想不出会有哪些问题。

好在他别看才19岁比赛的经验,临场的决断能力在这么多次比赛,里面早就得到了锻炼。

这也是早早开始接触国际大赛,在国际大赛里面摸爬滚打的好处。

即便是碰到了一些预料之外的情况。

也不会像以前传统系选手那样。

一不小心就慌了手脚。

然后怎么都往回扒拉不过来。

谢正业后摆时,手臂能充分向后伸展,带动身体向前推进。手臂摆动的频率尽可能与腿部的动作频率匹配,让上下肢的动作配合更流畅,维持速度上的效果。

然后他这里做了一个让苏神觉得亮眼的技术调整——

因为前面太快,中间极速有些散,摆臂过快而腿部动作跟不上,使得摆臂过慢无法为腿部提供足够的动力支持。

但他在这里大胆减少了自己过度用力的摆臂。

减少摆臂的速度。

来配合稳定腿部的发力。

重新架构自己的节奏。

的确是一步好棋。

是临时调整发挥的极佳例子。

别看简单。

其实做起来一点都不简单。

在比赛过程中,你能不能想到是个问题,你想到了敢不敢做是个问题,你能在想到要敢做的过程中,能不能把技术做好又是个问题。

谢正业年纪不大,但这些都做得很好。

的确是对得起苏神这么多年“含辛茹苦”的培养。

因为这个调整,前面冲的太快太猛,导致身体前倾角度不合理或不稳定。身体前倾角度过大,导致重心过于靠前,使得前脚的压力过大,影响了后蹬的力量和效果的问题。

也跟着开始……

改善。

同时身体的前倾角度能够保持稳定,既不会过大影响后蹬力量,也不会过小减少向前的动力。

躯干保持正直,核心部位的肌肉也更加稳定,能够有效地传递下肢的力量到上肢,使整个身体的力量得到更好的发挥。

其后因为这些调整,腿部的蹬伸和摆动动作不够有力、协调也开始相对稳定。

极速爆发后,在蹬伸时,由于腿部力量分布不均匀,导致蹬伸的方向不是完全向前,而是出现向两侧偏斜的情况,也跟着改善。

这一改善,在摆动腿的动作方面,存在摆动幅度不足、小腿折叠不充分等问题,也好了许多。

开始能够更好的完成后蹬腿的髋、膝、踝关节充分蹬直。

谢正业积极送髋。

为身体提供强大的后蹬力量,以此重新推动身体快速向前移动。

他开始在最后二十米展现自己。

摆动腿积极向前上方摆动,小腿随惯性自然折叠,在摆动的过程中,将同侧髋部充分带出,增加步幅。

同时,双脚落地时,前脚掌着地的动作更加轻盈、快速,能够迅速完成缓冲并过渡到后蹬动作。

他就是在告诉苏神,告诉二沙岛所有人。

最后二十米。

这是我的表演时间。

极速跑身体各部位的动作配合不够默契,整体的动作节奏较为混乱局面变成了——

身体各部位的动作协调统一。

形成了一个高效的运动系统。

从头部到颈部、上肢、躯干再到下肢,所有的动作都紧密配合,相互支持。

每一个动作的完成都能够为下一个动作的进行创造良好的条件,使谢正业身体能够以最佳的状态进行最后的冲刺跑。

身体的各个部分不再各自为战,渐渐形成一个有机的整体,导致力量的传递开始顺畅,速度的下滑继续放缓。

这时候。

反倒是前面领先的梁佳宏,后面力量开始减少,上肢的摆臂和下肢的蹬摆动作在节奏上因为体能问题,出现脱节。

开始影响了整体的冲刺效果。

八十五米。

谢正业看起来在加速。

九十米。

谢正业看起来在加速。

九十五米。

梁佳宏已经拼到极限要维持不住了。

可场面上。

谢正业……

还是在加速!

我滴乖乖!

这什么人啊。

他已经开始追上梁佳宏。

然后追平。

就连后面具备耐力天赋,没有那么累的周兵……

此刻都是。

看着嘴里暗骂——

有天赋了不起是吧?

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