体坛之重开的苏神

紫锋01

首页 >> 体坛之重开的苏神 >> 体坛之重开的苏神最新章节(目录)
大家在看灌篮:我的湘北留学生涯 悍腰 斗罗大陆 美国之大牧场主内 学霸养成小甜妻 网球王子之太极 开局门将单刀必扑 吞噬星空 [综]满级大佬装萌新 让你在LCK卧底,要夺冠了几个意思? 
体坛之重开的苏神 紫锋01 - 体坛之重开的苏神全文阅读 - 体坛之重开的苏神txt下载 - 体坛之重开的苏神最新章节 - 好看的体育小说

第114章 香山三子,轻松出道

上一章书 页下一页阅读记录

休息了一个晚上,第二天早早起来就进行准备活动,补充好了蛋白质和碳水后,开始提前热身。因为上午10点就有一场半决赛,提早热身是必须的事情。

身体在上午的感觉是沉睡了一晚上,所以你会发现,上午的运动状态和力量状态,都最差。科学也证明了,人的运动曲线在下午和晚上达到最高峰。

所以既然要上午比,那么就需要更早进行运动准备。

这个问题以前苏神他们也不知道,导致成绩不佳,状态出不来,甚至糟糕点还有出现身体伤病的情况。而你如果做好了拉伸牵引以及充分的热身,你的身体状态也可以提前被激活。

关于人体竞技状态和身体状态被激活的论文,其实有很多,但主要的方式都是集中在科学拉伸和热身上。并不稀奇,可眼下就是很多人懒得去做。

最后出现了伤病,才后悔莫及。

苏神自己在这一年的粤省田径公开赛上,就曾经因为天气太冷,热身和拉伸牵引没有做到位,上去就拉伤了自己,只能被抬了下去。

第一次省级大赛就这样草草收场。

那也是他最记忆犹新的一次伤病。

因此。

他可太明白伤病的危害。

受伤身体就要重新恢复不说,训练进度也会受到影响,耽误了进步时间和正常训练计划。

所以你可以看到,苏神这个小团队,很少受伤,包括苏神自己目前为止,真正的伤病,一次都没有受过。虽然“柔韧”也是他主要投入的一个点,但这个“五维系统”他已经摸清了,主要还是增加潜力为主。所以即便是柔韧潜力再高,你完全不去训练,你也白搭,无法激活和发挥效果。

因此越是早上和身体需要激活的时间段,他就越不会含糊。

赵昊焕在这里也感觉到——什么叫做专业。

以前在五邑体校,虽然训练的科目也很繁多,但类似于这种每个时间段,大量针对性的拉伸牵引,激活暖身性质训练,真的没有过。相比这边,那边更像是幼儿园的课程,这边才叫做真正的专业。

包括每天起来的“四步拉伸法”,简简单单四个动作,就可以激活全身,都是赵昊焕以前完全没有接触过的东西。

加上他受过了伤,知道伤病的威胁,所以做得异常认真。

在大家都结束了这些准备工作后,就在田径场准备上场。

三个人相约在决赛界面,来一场“同门大乱斗”。

半决赛开始,苏神在第一组,第六道,第一个上。

赵昊焕在第二组,第二道。

周兵在第三组,第三道。

和几个人击掌后,苏神走到了等待区,给工作人员进行了例行检查后,贴好号码牌,脱掉了外套,准备登场。

苏神进行了自己的起跑器调节后,开始在原地进行最后的关节活动。

虽然对手几乎都是省队成员了,但现在苏神已经具备了打开健将级的实力,所以普通的省队成员,真的在他面前,也就这样。起码也要来个一线队员,才有的比。

至于体校成员,除非来了个赵昊焕这样的超级天才,不然的话,更是降维打击。

没看到在体校内,苏神他们都是小团队“内战”最激烈么。

其余的人去比,一点意义都没有。

都是一口气甩开好几米的事。

就连周兵,现在除了苏神和赵昊焕,他已经是学校里面的正儿八经的最强者之一。

只是可惜这个“学校最强之一”,在这个小团队中,所以一点成就感都没有。

心疼咱们的阿兵三秒钟。

苏神在原地做了一个原地跳高的标志性动作,测试了一下现在的脚力,整个人才沉下去,双脚一前一后放在抵足板上,等待后续的命令。

“各就各位。”

每一道选手都安静下来,虽然全国田径大奖分站赛水平不是那么高,但也都是省队级别的人在参加。每个人都是专业训练过的,知道什么时候应该干什么事。

“预备。”

起臀,蓄力,等待发枪。

“嘭——————————”

曲臂起跑。

双手同时增加助推力道。

第一步蹬出去,越发精湛的“三点一线”起跑技术,随着体型的渐渐成熟和力量的发展,苏神这一套的使用,越来越有感觉。这些加在一起,都可以让他的第一步,爆发出比之前更加强大的威力。

就仿佛普通轿车和一辆跑车的区别,人家从0~100需要六七秒,他只需要4秒。

你说说这个差距有多大。

感觉就是一瞬间。

呼啦————————

苏神已经是冲到了第一个,四步之后,已经是远远跑在了第一个。

邻道没有准备好的一个蜀地省队运动员,一下子就被苏神带乱了节奏,整个节奏,一边倒。

前期加速根本没有加起来,甚至为了保持身体平衡不摔下去,已经是费了全力。

这样你就浪费了起跑器上瞪出来的力量,等于是还要重新加速一遍,这在100米的领域。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推我在精神病院学斩神 庶女有毒 预谋心动 官道:从殡仪馆平步青云 女儿大闹修仙界,我仙帝身份曝光 炮灰才是真绝色[快穿] 快穿从魂穿六零开始 天灾第十年跟我去种田 我本无意成仙 万古第一废材 欢迎来到我的地狱 贞观小闲王 惹金枝 快穿成小知青 重生飞扬年代 穿越八零替嫁后我成了军官心尖宠 小京官之女养家日常 穿成继母后,我改造全家种田忙 亲人不要我国家爸爸把我宠上天! 修仙:与女宗主双修,日久生情了 
经典收藏篮坛传奇崛起 篮坛传奇富豪 网球王子之太极 我真不是篮坛恶霸啊 被解约后,我统治了足坛 不做炮灰[综] 足球:听劝后,我成最强自由人! 邪王嗜宠小狐妃 欣雨霏霏 娇色之妻君上瘾 竞选天球长 [综穿]那些被女主渣过的男神 皇帝拯救计划 豪门贪欢:霸道总裁请温柔 至尊剑仙传 超级纨绔系统 我靠卖萌来升级[星际] 禁区之狐 NBA:我在球场捡属性 大梦七年 
最近更新周少别再虐,夫人带球出逃啦 NBA:篮球之王,女明星化身啦啦队 NBA:我在赛场捡属性 控卫之神 LOL:爱锐评的我,成了职业通天代 足球:绿茵场上的不朽传奇 中国教练 短跑:成为百米飞人 打球这么牛,有本事去打NBA啊 王者荣耀:闪耀你的星空 穿越后,我只能痛揍国足 盘点足球巨星,狠狠鞭策国足球员 从今天起是球王 开局点满头球天赋,世界杯C罗给我助攻 灌篮高手重生安田 英雄联盟之绝活辅助的成名之路 直播算命:铁铁我爱说实话! NBA之不动明王 国米王子从潇洒哥开始 只想踢球的我,竟成了好莱坞男神 
体坛之重开的苏神 紫锋01 - 体坛之重开的苏神txt下载 - 体坛之重开的苏神最新章节 - 体坛之重开的苏神全文阅读 - 好看的体育小说