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第四十三章 游泳

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一开始Krystal还能跟上去,但没多久就开始喘气了,不过这时还能跟上,杨墨向后面瞥了瞥说道:“调整好呼吸,控制好节奏,我们要跑到六点,总计十公里左右。”

“十公里,半小时?呼呼......”Krystal看着他。

杨墨点点头不再说话,经常锻炼的Krystal跑一万米并不是太难,但维持速度就有些困难了,但她一直咬牙坚持,她向来如此。杨墨见她快差不多了,微微放缓步子,告诉她呼吸节奏,终于两人跑到终点,Krystal稍微放松身体,在杨墨的院子做些活动。

“我还有两个小时的运动要做,然后再吃饭,你跟我一起吃早饭吗?”杨墨一边活动身体一边说。其实他跑步也是为了将身体放松开,对于接下来的锻体式来讲,这就是放松,而且如果直接做锻体式的话,杨墨可能会受不了,这就像是剧烈运动前的热身一样。

“我跟你一起吃早饭。”Krystal回答的很笃定,她想看看杨墨平时的生活状态。

“那好吧,跟我来。”杨墨说着带着她来到健身房,指了指一些器材让她锻炼,她得有一个好的身体,然后就在Krystal面前的空地上做起了锻体式。他不怕锻体式被Krystal学去,按照他的理解,想做锻体式至少有一个非常好的身体,光这点就有很多人不合格,她也一样;而且锻体式很难学,不然习武多年的父亲也不会学不会,这需要对身体有极佳的掌控力,所以只要不录像,杨墨在Krystal面前练习也没什么,但对于其他人可就不会这样了。

Krystal看着杨墨的身体以各种姿态扭曲,不禁龇着牙,皱着脸,这些动作她看着就疼。杨墨做完第一个动作,看见Krystal正皱着一张小脸看着他。

“你还不开始?”杨墨面无表情地看着她。

“哦哦,马上开始。”Krystal反应过来,连忙说道。

Krystal在一边用各种器材锻炼着身体的肌肉,杨墨做完一个动作就给她一些提醒,然后再做下一个动作,这让时间花的更多,几乎八点一刻杨墨才结束。其间Krystal已经多次补充过水份与能量。

结束后的杨墨没有像往常一样洗澡,而是稍微擦了擦汗,来到厨房取出一袋挂面,将水烧开全部倒入其中,烫上几根青菜,再煎上两个鸡蛋,将熟了的面捞出放入调好汁的碗中,再将鸡蛋放在上面,于是一大一小两碗面就做好了,再取出一些咸菜和辣酱放到面前,就招呼Krystal来吃饭。

“真好看,可以吃了吗?”Krystal看着面前的面条说道。

杨墨点点头,率先吃起了自己那碗面,Krystal看见杨墨都动筷子了,自己也开始吃了起来,她找杨墨要了个勺子,一口一口很斯文的吃着面,杨墨则直接夹一筷子,吹一吹就入口,呼噜呼噜的。杨墨一直没说话,Krystal也没有说话,屋内只有杨墨吃面的声音,后来Krystal看杨墨吃的挺香,索性也放下勺子直接吃。

吃完饭杨墨将碗洗掉,带着Krystal来到客厅:“先坐一会儿,半小时后我们就开始。”Krystal点点头,四处看看,杨墨从茶几上拿出一本书开始阅读,没事做的Krystal也跟他一样看书,半小时后,杨墨放下书,扔给Krystal一套护具,尽量减少在练习过程中受伤。

两人来到健身房,虽然健身房里有一些器材,但本就相当大的房间还是有很大一片空位。

“我先给你示范一些基本动作。”杨墨决定先教会她怎么打,然后再给她喂招。时间在一人教一人学中流过一个上午,杨墨收手站立:“今天先到这里,下午是自由活动,你可以在我这里研究一下剧本,也可以出去玩,中午就在这里吃饭,如果觉得无聊可以在泳池游会泳,水深的地方不要去,这几天你主要是将最基本的攻击方式记下来,真正的训练还没开始,我先去做饭,你自便。”

Krystal微微点头表示了解,杨墨一上午没说什么话,连带着她也不说话,待杨墨走进厨房,她放松了一下,来到后院跳进泳池,她没脱衣服,再脱就没了。

泳池虽然在阳光下,但池水依旧凉爽,泳池里的铜离子可以杀菌消毒,也是池水变蓝的原因。Krystal在水中自由的游着,一米六的水深足以没过她的鼻子,但这不是问题,会游泳的人不会一直在小河里。

杨墨在厨房可以通过那面玻璃墙看到外面的情况,他一边做着菜,一边看着泳池的情况,Krystal就像一条美人鱼在蓝色的水中游动,他看不清水中的情况,但如果Krystal露出水面他就可以看见,以便确认她是安全的,没有到深水区去。

没有意外发生,一切都安然如常。杨墨将饭菜端上桌,走到后院去叫Krystal。Krystal正游着,突然听见有人在叫自己,她向岸上望去,杨墨正看着她叫道:“秀晶,吃饭了,快上来。”

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