这时候方铎走了进来，学员们也都到了。晚上七点，减肥训练准时开始！
林诺脸上的汗不断的往下滴，胸口起伏不定，呼吸有些困难！她咬着下嘴唇，拼命的在跑步机上跑步，小腿酸沉无力又怎样？她照样跟得上跑步机的速度。
白辰看了一下林诺，虽然只有三天，但林诺的体力比以前好多了！人的毅力是可以激发的！
结束了两个小时的运动，林诺擦了擦脸上的汗，去了洗手间。她例假好像不太多了，林诺高兴的不得了！终于不用麻烦了，也可以洗澡了！
最后一个小时的静坐，林诺觉得很是疲惫，又睡着了！好在林诺没有打呼噜的习惯，只有白辰跟方铎发现她睡着了。
“诺诺，诺诺。”白辰小声的说道。
“嗯。”林诺嘴角翘了翘，迷迷糊糊的睁开眼睛，由于她身体有些失衡，林诺脸朝下栽了下去！
白辰桃花眼大睁，林诺又要摔倒啦？
这次林诺变麻利多了，她双手掌心朝上，垫在了她的小胖脸下面。
方铎皱了皱眉头，走到林诺身边，“疼吗？”
“不疼！”林诺不好意思的说道。
“林诺，白辰出列！”方铎严肃的说道。
林诺嘴角抽了抽，又要被罚了！她抱歉的看着白辰，用口型说了一句：对不起！
白辰温柔一笑，用口型回了一句：没关系！
“白辰五十个俯卧撑，林诺三十个俯卧撑。”方铎严肃的说道，然后他看了看腕表，“你们要在十五分钟做完，不然所有学员留堂半个小时！”
有几个学员瞪着林诺，这个胖丫头真是害人不浅！
胡冰凌跟何月银对望了一眼，有些担忧的看着林诺跟白辰。这两个小家伙怎么老是那么倒霉啊？
林诺咬了咬嘴唇，二话不说立马趴到地板上。她还不相信了，十五分钟她还做不了三十个俯卧撑？
方铎嘴角微微翘了翘，开始数数。白辰温柔一笑，跟着做俯卧撑，五十个不在话下！
林诺咬着下嘴唇，小脸涨红。她的胳膊又开始发抖了！
林诺动作缓慢了一些，还有十个，一闭眼的事情！林诺闭上眼睛，开始在心里数羊。
“林诺，还有六分钟，你还有十个俯卧撑。”方铎严肃的说道，他看了一眼白辰，白辰动作熟练标准。
“我可以的！”林诺咬着下嘴唇说道，桃花眼盯着地板。
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