‘北冥’在修真世界中，是一名声名显赫的炼丹宗师，所以怎么最大化发挥出青灵果的作用，对沈涛来说自然不难。
在翻看脑海中‘北冥’的经验后，根据青灵果的药性，沈涛发现用青灵果来炼制‘培元丹’和‘聚灵丹’最为合适，最为划算，最为实用！
培元丹，从名字就能大概看出来他的作用。
普通人用了培元丹之后，那就如同吃了仙丹一般，能够强身健体，迅速提升人体免疫力，甚至一些小痛小病，也能快速消失。
像那种体质孱弱的普通人，服用培元丹之后，更是能够立竿见影的大幅度改善体质。
如果是练武之人用了培元丹，那就更好，能够洗伐身体，快速增加力量，同时提升身体的练武资质。
比如那种卡在内劲巅峰很久的人，因为身体底子一般，受到身体的限制，所以只能一直卡在内劲巅峰，不论怎么样，都永远不可能踏入化劲。
在地球上，许多内劲巅峰的练武之人，都是因为身体底子的限制，才永生无法踏入化劲。
这种人服用上一颗培元丹，就能迅速洗伐身体，让他们踏入化劲，对这种人来说，一颗培元丹那就是最好的宝贝啊。
不过，这培元丹对沈涛这些修真者的作用，就不是那么大了。
因为，修真者的练气初期和练气中期阶段，乃至于练气后期阶段，都是在改造身体。
练气初期，是在改善皮肉。
练气中期，是在改善筋骨。
练气后期，则是在改善脏腑器官。
可以说，整个练气期所吸收的天地灵气，就是用来改善身体的，相当于已经洗伐和改造过身体了，比培元丹改造和洗伐的力度，自然大了许多倍，哪还用的着用培元丹去洗伐身体？
修真者吃一颗培元丹，只能说将培元丹中蕴含的灵气吸收掉，用来修炼，并没有什么特别的效果。
所以，在修真界，培元丹属于比较差比较鸡肋的丹药，基本上没什么人买。
原因很简单，修真界灵气比较足，修真者们根本不需要服用培元丹来提升灵气，所以修真者们基本上不需要培元丹。
而修真界的那些普通人都比较穷，根本买不起培元丹啊。
虽然说在修真界中，培元丹属于鸡肋。
但是在地球，这培元丹绝对是好东西，在普通人和练武之人眼中，那都是仙药一般！
如果沈涛将这青灵果用来炼制培元丹的话，用‘北冥’的炼丹技巧，再辅以百年人参，灵芝等等药材。
沈涛有信心，至少能够炼制出四十颗培元丹来。
这一颗培元丹若是拿出去卖，绝对能够卖出天价，而且是争想抢购！
只是说，培元丹对他自身的作用不太大。
这青灵果除了能炼制‘培元丹’外，炼制‘聚灵丹’也比较合适！
而这个‘聚灵丹’，作用那就比较大了，它能够帮助修真者突破瓶颈！
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