距离诱杀冬狼一战已过去一个多月，陈进阳的伤势也已经完全康复，外面除了几头不长眼的野兽在附近游荡过几次，他们的日子可以说是过的风平浪静。
对于小米莎儿来说，没有怪物的晴朗冬日是最开心的日子。她可以和哥哥在村子的的空地上玩耍，堆雪人、打雪仗、玩骑士与公主的游。她还能兴致盎然的坐在旁边，看着大哥威廉一次又一次的做着奇怪的姿势和动作，时而身上热气腾腾，或者掌心吐出尺多长的火焰；有时候二哥阿洛斯也会表演一下自己的绝活儿，在指尖点燃大拇指粗的火苗，或者在夜晚放出一团明亮的光球。
只有一件事情让她很讨厌，大哥每天早上都要她喝一点温热的鹿血。虽然喝过那东西以后身体会很暖和，可是味道喝起来很冲，腥咸腥咸的，每次她都泪眼汪汪，一副“你们都欺负我”的小模样。她想，如果都分给阿洛斯喝就好了。
小米莎儿支着下巴，坐在木墩上，经过几个月的滋补，红扑扑的小脸儿已经微微有了些肉感。她的大眼睛痴痴的望着空地上练功的陈进阳，晶莹的科尔之角扣在火红的卷发上，小脑袋一点一点的念念有词，心里却想着，明天怎么才能躲过喝鹿血的“惩罚”。
正在练功的陈进阳却没有注意到小家伙的那点小心思儿，他正在试图控制体内几乎暴走的气血。自从来到这个世界后，前后经过近三个月的锤炼，他血脉中产生的热流越发的强大，每一次热流的循环，在淬炼身体的同时，热流自身也在缓慢地增强。现在陈进阳已经可以连续发动十次掌中焰，而消耗四次后的热流控制也越发顺畅，如果不是体内没有所谓的“气纳丹田，转而流通奇经八脉”的话，他几乎以为自己是在修炼武侠小说中的内功真气。
一个人但凡运劲发力，必由意念在前腹肌先动，转而肢体运作完成动作，所以人们认为武学招式都是由丹田发力，运转全身，更是总结出了上丹田、中丹田和下丹田三大力量源头。实际上所谓的三大丹田指得是人体的三大要害，三处最脆弱的地方，分别是脑、脏、腑，这三处都是人体最重要的地方，任何一处受损都会导致全身机能崩溃而丧命，这三处却偏偏又是人体最娇嫩的地方。人体在进化过程中，脑有坚硬的颅骨保护，胸脏有宽阔的胸骨和肋骨环绕，唯有比前两者稍微强韧些的腑脏部位只有柔软的皮肤和肌肉。人一用力，腹肌必先反应，护住脆弱的腑脏在剧烈的运动中免受损伤，这是人体自身保护的本能反应。一个不经常运动的人若是突然剧烈奔跑，必然会腹痛，尤其以小孩为最，这就是因为腹部肌肉骤然间无法完全护住腑脏所致。
所谓武道修炼，就是提升三大要害的抗运动能力，适应更强更剧烈的身体活动。什么是气血，气血就是人体运动的能量，我们都知道改变运动就是做功，完成做功就需要能量，人体运动就是通过肌肉细胞的化学反应所产生的化合能来体功能量，所谓搬运气血就是控制体内细胞的化合能的运用由粗到精，由宏观到细微。易筋、锻骨、洗髓，在提高人体力量的同时分别对应着三者保护层的防护力量的提升，而练脏换血则是从三者本身进行强化提高，这就是武道修炼的最大奥秘，也是无数先辈代代相传总结出的超越人体极限的进化之路。
陈进阳体内的热流却并不是遵循身体本能运动的存在，而是由基因层面产生的一种特殊的能量类异能，本身对人体素质并没有什么的提升，也不能像搬运气血一样提升人体的爆发力。但是作为一种能量，它却可以代替气血的作用极大地加快了陈进阳淬炼身体，提升身体的基础强度和韧性。而且在控制它的同时，对于身体气血的控制也有很好的锻炼作用，这就是陈进阳仅仅修炼数月，实力增长如此快速的原因。这股能量却是属于一种元素能量，循环过后必然会在陈进阳体内残留，这种暴躁的火系元素进而影响他的心智，幸亏碰到了菲尼亚，作为寒系亚种的半巨人在与陈进阳欢好的过程中寒冷能量入侵逐渐抵消掉了他体内的热毒残留。
武学修炼，枪有抖大枪绝艺，刀有捻刀之法，都是练习身体爆发力熟悉武器根性的练法，练到深处还能锻炼听劲，听劲是一种感觉，在接触瞬间感知对方的力量变化和重心，练习听劲最好还是用人桩来练。陈进阳本来是以练刀为主，大枪偶有涉猎，但是练刀有一个问题，刀法要想练到高深处，需要有一口特制的好刀。“月棍年刀一辈子枪”，大枪杆多为上好白蜡木制作柔韧不易损坏，即便坏了换一根差不多的白蜡木影响不大；刀则不然，练刀和练剑一样，追求人刀合一，刀重劈撩，打斗过程中极易损坏，刀法如要进步又离不开实战，若是换一把刀，极易影响发挥，上好宝刀都是千锤百炼打制而成，永远也不可能出现两口一模一样的刀，所以一般习刀者练到一定程度，手中的刀经常损坏更换，再难有进步，所以习刀之人一般练习几年水平差不多就已经固定。陈进阳现在手中并没有好刀，只能另寻他法。
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