这天晚上，王洛在吃完饭后回到自己屋里，收到了罗欢发来的微信。
“老罗同志，你放心扩招，现在招人是为了下阶段做准备
。我自有用处，放心，不会出现你担心的问题，我只怕人不够呢，所以你尽量多招。”王洛笑着道。
罗欢撂下电话，心里沉吟：“这小子又有什么计划？”
这边的王洛清空思绪，居然在地上扎了个像马步般的古怪姿势。
银行下达的锻炼完美体形，奖励技能点的任务，其实是有具体步奏要求的，必须一样样达标，才能在每阶段完成目标后，获得1个技能点的奖励。
此时王洛站的马步就是按要求，在完成任务步奏。
他站的马步不是寻常认知中岿然不动的四平马，而是在微微起伏的移动马，同时双手配合动作，一手上下翻腾，恍似游鱼入海，灵动无比。另一手则一动不动的平举上翻，如托重山。如是双手动静相应，交替变化，自然而然形成了一种妙不可言的韵味。
但见随着王洛上身起伏，双手轮替，一动一静间的动作，奇妙的变化逐渐出现了。
他的双手每一次动作，都可看见手臂上的小肌肉群不断震颤，手臂上在短短时间里便汗如雨下，一条条筋肉起伏律动，似乎因为这套古怪的姿势，他的手臂得到了极为充分的锻炼，每块肌肉都在鼓动震颤。
原来所谓的完美体形任务，需要配合银行提供的各种姿势，对每个身体局部进行锤炼打磨。
众所周知，人体一共有肌肉共约639块，而所谓的完美体形任务，便是要锤炼体内的肌肉群，从而增进王洛的身体综合能力，这才是精髓。
每达到一个具体要求，才算是完成一阶段的任务。
而第一步的要求，就是充分锻炼双臂。
这套动作王洛已经坚持了有一段时间，从任务下发下来，无一日间断。
93……95……
王洛在心里默念。
第一阶段锻炼手臂肌肉，一旦做出来，手臂的每条肌肉感觉震动鼓荡只是开始，还要求能保持震动百次，姿势不变形才算是达成阶段性任务要求。
这一点王洛此前始终做不到，在手臂的肌肉震颤下，不用多长时间就会感觉手臂酸胀的失去知觉，根本无法保持姿势不变形。
然而今天这个过程似乎出现了稍许突破，最终达到99次，仅差一线，王洛才失去控制手臂的知觉能力，身体虚脱般坐在地上喘气，结束了这次锻炼。
需知刚开始的时候，只能坚持60多次而已，由此可知王洛这段时间的进步。
他休息片刻，疲倦过后反而感觉到身体内涌起一种神清气爽的感觉。
一日后，仍是晚上，王洛再次在室内尝试做出这套动作……97……98……
手臂肌肉群震动到这时候，王洛感觉周身颤栗，已经是在依靠意志力保持动作不走样，99……100！
“叮！恭喜你达成完美体形任务第一阶段——手部肌肉群的锻炼目标，奖励技能点1。”
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