仰卧杠铃臂屈伸简介：
仙侠连载
仙途漫漫，崎岖坎坷。 人非圣贤，孰能无过？ 侠之大者，为国为民。 心怀天下，是为侠道！ 道阻且长，行则将至。 神魔非我，我即长生。 方墨本是一个平凡的普通人，偶然来到这个修仙世界。 从一个迷茫无助的杂役弟子，跌跌撞撞，饱受磨难，逐渐成长为一方巨擘。 宝剑锋从磨砺出，不经历风霜，怎得铮铮傲骨？ 山河年少忆如画，怒马鲜衣秋风飒。 纵横三界无敌手，一剑争鸣杀天下！ “犯我人族者，虽远必诛！” “举世皆敌又如何？方墨从不在乎声名。” “但求问心无愧罢了。”
仙侠连载
仙途漫漫，崎岖坎坷。 人非圣贤，孰能无过？ 侠之大者，为国为民。 心怀天下，是为侠道！ 道阻且长，行则将至。 神魔非我，我即长生。 方墨本是一个平凡的普通人，偶然来到这个修仙世界。 从一个迷茫无助的杂役弟子，跌跌撞撞，饱受磨难，逐渐成长为一方巨擘。 宝剑锋从磨砺出，不经历风霜，怎得铮铮傲骨？ 山河年少忆如画，怒马鲜衣秋风飒。 纵横三界无敌手，一剑争鸣杀天下！ “犯我人族者，虽远必诛！” “举世皆敌又如何？方墨从不在乎声名。” “但求问心无愧罢了。”