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第二百一十七章 听教练的话,好好训练,好好跑!

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视线跟随着杨祖耀的动作移动,林幕心中不由的感叹了一声,教练员并不好当啊!

比赛的进程,大致的按照林幕的预想在行进。

而赛道上的杨祖耀也正如林幕所想的那样,犹豫挣扎了!

从起跑之后,他就一直计算着自己的步幅,甚至包括脚步的落地面积,抬膝和迈步,等等。

按照教练制定的技术动作细节,也按照他自己心里所分析的。他真不是怀疑教练的训练计划,一次次的已经证明了,教练的正确性毋庸置疑。只是他习惯使然,在执行一份技术训练计划之前,他总会试图着能根据自己的情况让技术更优秀些,哪怕是他知道,也许很难,甚至不可能。

每次做完后,他又不自觉的有些自省。亚锦赛前的一次技术纠正,教练只是改了很小的部分,他几次下来,诸多尝试后,最终出来的效果还是如同教练所布置的一样。他其实有些懊恼于自己的诸般动作的。但真当再次有改变时,他又是如此。

有时候他甚至于希望教练能狠狠的骂他一顿,他不相信教练看不出来自己是在尝试些什么。但教练没有,甚至于还提供了很多支持,给他细心的分析很多细节方面的东西。有意无意的就往他想岔了的地方引,帮他去寻求改进。他内心深处真是觉得,有这样的一位教练,是他职业生涯里最大的荣幸。

但进度慢了是肯定的,刚刚起跑三步之后,他又一次感觉到了不对劲。

脑海里似乎灵光闪过,他的步幅似乎太大了,为了配合迈出大步的力量,脚掌与地面的着力面积也大了,他的爆发和频率支持不了了,和他平常训练以及脑海中不断设想的有所差距,和教练规划的更是有些。

起跑的步幅过大,地面的受力面积导致的结果肯定就是加速过慢,而他现在的步幅因为大脑有意调整,在这一瞬间,前面三步的步幅大大超过了其他选手,同时后续的步伐跟进未能补足,直接导致了他的速度起得要比其他人慢得多。

只要是懂些的人都知道,到了这一步,只能是靠运动员在场上的瞬间自我调整,但杨祖耀的调整显然不太好。

原先的节奏他记忆非常深刻,只要用起来,肯定能大大缓解。他原本在去年时就是前程比别人慢后程追赶的节奏。但他知道,那毫无意义。

犹豫如何去做,也想着进一步计算,他跑的效率很差。在专业人士的眼中,杨祖耀甚至有些小小的迟滞。这对于一位有过世界大赛夺冠经历的运动员来说,显然很是失败。

整个加速阶段被他大大拉长,到了五十米过后,他才算是勉强进入了途中跑的高速阶段。而且他这个50米所用的时间太长了!

观众席上,现场观众震惊莫名,鼓噪的加油呐喊,不自觉的就有了低潮。

杨祖耀……杨祖耀似乎落后了。

这可是世界冠军,同场的人可都是国内的无名之辈。

还好,低潮也只是少许,随着杨祖耀终于速度全起,以绝对速度超过一位位对手时,他们的声音又恢复了热烈。比之之前似乎更激情了些。意外和悬念,有时候更能刺激人心!

“……杨祖耀赶了上来,速度快如闪电,杨祖耀,杨祖耀……”现场的解说声音极近疯狂之能事。

在八名选手掠过终点线前的一瞬间,计时器上的成绩出现在众人眼里。

20秒93!

“杨哥,你刚保留了?”终点线前,喘着粗气的朱昆跑到杨祖耀面前,有些疑惑地问道。

他记得上一站杨哥破了全国记录,20秒73,这个成绩让他望尘莫及,至少现在是。而且他知道的,杨哥和赵哥他们现在正在磨合新跑法,这也才是过程中的成绩。他相信随着时间过去,成绩会越来越好。

但现在这场比赛的全过程,以及最后杨祖耀的成绩,让他很意外,成绩偶有起伏很正常。但越后面成绩越差,这次就差了0.2,显然不该是林教练团队成员的一贯表现。

“尝试了一些跑法,做的不太理想!”杨祖耀吐了口浊气,也不隐瞒,有过一段时间的相处,面对这些小师弟时,他一般在技术上从不糊弄,“教练给我们计划的步幅上、迈步、提膝的角度有变化,我试试看下是不是可以更顺畅些……还是教练的计划更精准……”

“我就说嘛!”朱昆脸上露出了笑意,杨祖耀的跑法是什么样,他还没接触到,或许也理解不透,但不妨碍他去认同林教练的方案,他是有过亲身经历的。不管是否承认,林教练和杨哥他们是他内心里的目标!

虽然输给了杨祖耀,还是最后关头被超过,要说遗憾有点,但过程本来就不正常,现在有了杨祖耀的解释。他心里踏实了。而且他还跑出了自己的最好成绩20秒98,这时候他挺满意。

“小朱,听教练的话,别胡思乱想,好好训练,好好跑!”看着一脸笑意的朱昆,杨祖耀轻轻拍了拍他的肩膀。

“是,杨哥,我知道!”看着杨祖耀的表情视乎很郑重,朱昆收敛的笑意,肯定的点点头。

希望你是真的知道,不要像我!你们都是幸运的人,在起步阶段就能遇到贵人,希望能和上个幸运的人一样,一直把这份幸运坚定的保持下去!

杨祖耀微微笑了笑,心里默默的给出他的祝福。

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