九零食来运转

咖啡里撒盐

首页 >> 九零食来运转 >> 九零食来运转最新章节(目录)
大家在看末世女穿越年代的肆意生活 军婚甜宠:我在七零被全家宠爆了 觉醒记忆后,小炮灰吃瓜发财虐渣 都重生了为什么还要卷? 开局杀系统,末世大佬七零爽翻天 宋檀记事 嫁给东欧大佬,她的马甲藏不住了 穿成六零小可怜,木系异能搞种植 五十年代:大力女随军海岛 顶级Enigma的专属抑制剂 
九零食来运转 咖啡里撒盐 - 九零食来运转全文阅读 - 九零食来运转txt下载 - 九零食来运转最新章节 - 好看的现言小说

第181章 鸡粥里没皮

上一章书 页下一章阅读记录

因为突然多了好几个人吃饭,除了鸡粥,陈默还煮了一大锅的杂粮饭。

杂粮还是为了谢爱夏买的。

她的体重确实不能再增加了,但是节食或运动对现在的她来说,都不是正确的方法。

毕竟高考在即,身体健康很重要。

陈默想起前世莫芷琪请营养师调配的菜谱,低碳水、高蛋白、少糖是相对温和的方法。

其中杂粮饭跟白米饭的热量差不多,但是升糖指数较低,饱腹感比较强。

这样谢爱夏就能比之前少吃三分之……或许四分之一也好。

随后她又炒了许多青菜,做了一大盆的青瓜鸡蛋沙拉,配上夏青带回来的外卖,这一餐就准备好了。

不过卤味是高盐的,谢爱夏不能吃太多。

菜上桌的时候,陈启文和于萌萌按陈默的要求,把青菜和沙拉放在谢爱夏面前。

“好啦,吃饭吧。”

莫浩然面无表情的看着眼前的卤味、烧鹅、鱼蛋,随后就端起鸡粥喝了起来。

基本没怎么动那些菜。

这和旁边一边吃,一边大声称赞的秦琛形成了强烈的对比。

陈月雯看到莫浩然这样,脸色变得不太好。

这是嫌弃没菜吃是吗?

哼。

言东觉苦笑了一下。

刚才好不容易让阿雯有些改观,现在又打回原形了。

另一边,坐在荤菜和素菜之间的陈启文,不断的给谢爱夏夹.肉。

“夏夏,这个好吃,我有帮忙烤的。”

陈默看到谢爱夏碗里的肉,都快要溢出来了,立即轻咳两声并瞪着他。

这种男朋友就是减肥路上最大的障碍!!

陈启文只好讪讪一笑,把伸到半空中的手收了回去,并说了一句,“默默今天做的鸡粥真不错,这鸡皮很爽滑弹牙。”

“鸡皮?我这碗里的鸡肉都没有皮,还以为默默是去皮煮的粥。”谢爱夏看了看自己那碗粥。

于萌萌:“我的有鸡皮。”

“我的也有。”秦琛也跟着说。

随后大家发现,只有谢爱夏的那一碗鸡粥里没皮。

“这么神奇?这是什么原因。”

秦琛十分的惊讶。

被大家看着的陈默,无奈说道:“鸡皮太油,不适合夏夏吃。”

众人看向谢爱夏,都秒懂了。

这让谢爱夏有些尴尬。

夏慧笑着说道:“大家快点吃饭,凉了就不好吃啦。默默,这个是青瓜鸡蛋沙拉对吧?用的是哪个牌子的沙拉酱?很爽口。”

陈默知道她在转移大家的注意力,让谢爱夏不那么难受,配合着说:“我混合了酸奶和沙拉酱,所以没这么腻。”

于萌萌睁着大眼睛,“哇,还能这样配合,我喜欢这个味道。”

一餐饭很快就吃完了。

由于莫浩然要赶飞机,陈启强便开车送他离开。

走之前莫浩然遗憾的看了陈默一眼,鸡粥和杂粮饭都很好吃,可惜没有尝到默默做的沙拉。

秦琛收到同事的CALL,“感谢今天的招待,我要回警局了。”

于萌萌突然问道:“你是开车来的是吗?”

“哈,对。”

“那你可以送我一程吗?小舅舅有事不能来接我了。”于萌萌嘟起了嘴。

秦琛顿了顿,“我要回警局,不顺路。”

夏青:“要不坐我的车吧?”

喜欢九零食来运转请大家收藏:(m.38xs.com)九零食来运转三八小说更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推我在精神病院学斩神 我不是戏神 官场之绝对权力 完蛋!我养的小白脸是京圈太子爷 官道:从殡仪馆平步青云 风水之王 不良之年少轻狂 快穿之虫族女王她多子多福 满唐华彩 快穿:炮灰男配不走剧情 我靠打爆学霸兑换黑科技 七零,易孕娇妻被绝嗣军少宠哭了 豪门认亲?可我已经是千亿富婆了 上午毁我丹田,下午在你坟前烧纸 死灵法师只想种树 大唐:谁让楚王上朝的 飒爽女侠带港口空间穿六零 我的法宝都是规则系 废土之上,我拖家带口去拾荒! 综武:化身锦衣卫,狂捡属性 
经典收藏穿书七零女配,提前夺回玉佩空间 军婚甜宠:我在七零被全家宠爆了 假千金手撕剧本,沙雕摆烂躺麻了 军婚?带签到系统穿七零女炮灰 女大佬带弟弟下乡当知青 开局杀系统,末世大佬七零爽翻天 五十年代发家致富 快穿手握空间灵泉,走上人生巅峰 六零之这个饥荒有点吓人 带百亿物资,在70年代风生水起 穿越七零:带着大院下乡当知青 开局寡妇囤物资穿越六零 军婚逃不掉!战爷他能力强会疼人 快穿:渣了男主后女配被关哭了 七零军婚甜蜜蜜,小知青风生水起 七零炮灰知青在年代文里混日子 被妹妹抢亲,嫁进大杂院吃瓜开摆 灾后第六年,我靠发豆芽攒下农场 穿越50后奋斗一生 七零军婚:随军后她风靡家属院 
最近更新顾深黎浅 渣男逃婚,我转身撩了京圈太子爷 馋她,上瘾 古今互穿,拐个王爷做老公 遇见爱情之甜蜜爱情 云起镇的月亮 水沟 年代文快穿:狐狸精天天在享福 冷暴力三年,离婚时他却慌了 年代快穿:悲惨炮灰女配逆袭了 叶落虫鸣等春来 重返70:从迎娶落魄千金开始成为首富 军嫂挺孕肚奔赴大西北,找娃他爹 你是我的独一无二呀 定制系统从我做起 快穿:钓系美人逆袭上位了 七零恶毒小姑子,被科研大佬宠上天 八零大院小娇软,狂撩冷面兵哥哥 重生九零年代,我要老公长命百岁 分娩夜,薄总在陪白月光产检 
九零食来运转 咖啡里撒盐 - 九零食来运转txt下载 - 九零食来运转最新章节 - 九零食来运转全文阅读 - 好看的现言小说