没有多久，张金华教练和于根法老师两人，就一起出现了。
“全体集合！”
于力带着众人，排好了队伍。
“立正，稍息！”
“各位。今天，是我们党的生日。同样的，也是我们这一次奥运集训，最为关键的一个月的第一天。良好的开端，是成功的一半。希望大家，从今开始，排除一切杂念，把全部的身心，都投入到训练中去。能做到吗？”张金华教练大声说道。
“能！”众人一起回答。
“今天，马上赢同学也加入了我们集中训练的队伍。这样，国家马拉松队的奥运正式队员和替补队员，已经全部到位。不过。马上赢的马拉松实力，已经稳定在2小时04分这样的世界先进水平，所以针对他的训练计划，我们教练组单独制定了一份，内容和强度，都非常的大，并不适用于大家。所以，他的训练，依旧由于根法老师，一个人单独指导。”张金华教练接着说道。
众人都认真的听着，并没有发表意见，马上赢也没有。
“好了。于力，带领大家，先在操场上面，慢跑10圈。完成之后，分头训练！”张金华教练最后吩咐道。
“是！”
于是，于力带着男队的全体队员，开始在操场上面，慢跑热身起来。
张金华教练和于根法老师两人，一起站在赛道的边上观看，不时的交流两句。
热身慢跑的速度很慢，5个人一字排开，缓缓的行进在最内侧的跑道上。没有多久，女队的队员，也加入了热身慢跑之中。
因为速度的差距，跑了大约5圈之后，男队队员，竟然追上了女队队员。
不过，国家队的训练氛围，比较的严肃，就连蒲大河也不敢高声招呼，大家都只是眼神的交流。
像女队的队员，就把目光都看向了马上赢，毕竟，其他的人都看惯了，今天马上赢第一天来基地正式训练，引起了她们的好奇心。
15分钟之后，热身活动完成。
男队分成了两组人马，开始了第一天的训练。
按照特训计划，马上赢今天的核心训练内容，是一个21公里的马拉松节奏跑。在跑步之前，在于根法老师的指导下，完成了十组力量素质训练和平衡素质训练。
于力、蒲大河等队员的训练内容，基本上也差多不，最终还是回归到跑步这件事情上来。
只不过，马上赢21公里节奏跑的配速是3分钟，这个速度，基本上是其他队员参加比赛的时候，才能跑出来的速度。
所以，在操场上面，进行长跑训练的时候，这其中的差距，就显得非常明显了。马上赢一个人，在内侧跑道上面，放马狂奔，跑了5圈之后，就超越了女队队员，跑了10圈之后，又超越了男队队员。
张金华教练和于根法老师，两人一起站在赛道边上，一边交流，一边观察着队员们的跑步训练，不时的记录一些数据。
王雨的800米训练，比较特殊，这是一项有氧和无氧结合的运动。在训练休息的间隙，不时的观看一下跑道上马拉松队员们的跑步训练。看见马上赢的训练水平，露出了惊讶的神色。
90分钟之后，马上赢完成了今天上午的特别训练内容，没有多久，男队的其他队员，也完成了今天上午的训练，开始回到起点，休息，补充水分。
训练结束之后，马上赢跟着众人，一起返回运动员公寓，更换运动服装。
从来到基地的第一天开始，马上赢就融入了紧张的训练之中。
……
……
当天晚上。
马上赢在基地的院子里面，给李青春打了一个电话。
“兄弟，你不会第一天去西山基地训练，就想家了吧？”李青春惊奇的问道。
“没有的事！是这么一回事情……”马上赢把国家马拉松队的跑鞋问题，仔仔细细的说了一遍。
“原来是这样。我明白了。像盛夏这样，来自广西队的马拉松运动员，他们的经济条件，确实不会太好。这件事情好解决，现在和我们路跑者协会合作的赞助商很多。跑鞋的事情，我找一下宁放放经理，就帮你彻底解决了。”李青春自信的说道。
“哈哈。我就知道兄弟你有办法。我吹牛都吹出去了，如果超越者跑鞋不买账的话，只能我自己掏腰包购买跑鞋了。多谢兄弟。”马上赢笑了。
“那怎么会呢！超越者跑鞋，现在通过你的代言，销量在国内，都已经排到第一位了。对了兄弟，国家马拉松队，确实比较艰苦，你在基地训练，再遇到什么困难的地方，就和我说，我来想办法解决。一定要保证这一次奥运会比赛的所有后勤工作。”李青春提醒道。
“恩。我知道了。我在平常的训练生活之中多注意一下，看看能够为队员们帮上什么忙。对了，奶奶挺好的吧？”马上赢问道。
“奶奶挺好的，已经休息了。你说起这件事情来，正好我前阵子，和宁放放经理联系过，她非常有意帮助国家队解决一些衣食住行的切实问题。另外，心悦服装公司，完全可以给队员们，提供运动服装装备。哈哈，这是双赢的事情。我来安排，跑鞋的事情，越早越好。运动服装的话，倒不是很着急，随时可以！”李青春被马上赢一提醒，又想到了不少的好主意，里约那个地方，和BJ的环境差异太大，为了消除环境的影响，必须把国家马拉松队，武装到牙齿。
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