这个时候，太阳出来了，仿佛一缕阳光注入体内，这就是采日之精华。
呼，两手微微相合，身体缩小，气往下行，通过涌泉，劳宫，向外发放，或向五心充足。
就这样，随着呼吸松静开合，全身变大，缩小，变大，缩小，有着一种松绵软麻、舒适轻盈的感觉，守我自然之躯，养我浩然之气，从而达到协调全身，统一机能之目的。
渐渐的，常乐发现桩法的最高境界，是陶醉，是忘我，是达到天地人，极度的和谐与统一。
松静自然，舒眉垂腮，似静非静，似动非动，似想非想，似看非看，似站非站，似练非练，不聚不散，不持不懈，找到自己的最佳状态，去享受自然，去调身、行气、养神。
陶醉于幽静美境之中，陶醉于清爽空气之中，仿佛自己已经同四周的空气融为一体，已经同高山大河融为一体，已经同天地自然融为一体，已经同整个宇宙融为一体，与天地齐寿，与日月同辉。
桩法有法又无定法，法无定法是真法。
想在哪里修炼，就在哪里修炼，想怎么修炼，就怎么修炼，想做什么动作，就做什么动作，贵在坚持，持之以恒，即可达到脱规而守规、随心所欲的境界。
习得桩法之妙，常乐不由得叹息。
人在天地之间，自然可以吸收天地灵气，而没有天地之气，则万物即死。
所谓“不予而取是为盗”，采补天地精华的办法很多，但都是争夺！
“难怪修真者的攻击性这么强！”常乐似乎有些明白了。
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