人在南宋,我与蒙古争天下

明镜要高悬

首页 >> 人在南宋,我与蒙古争天下 >> 人在南宋,我与蒙古争天下最新章节(目录)
大家在看无敌六皇子 北宋穿越指南 大唐,我刚穿越,竟给我发媳妇 大婚之日,我的老婆不正常 我岳父是李世民 乱世边城一小兵 朕真的不务正业 精灵普及大唐,李二跪求一条龙! 朕大意了,科举状元是条咸鱼 穿越:县丞之子的古代科举生活 
人在南宋,我与蒙古争天下 明镜要高悬 - 人在南宋,我与蒙古争天下全文阅读 - 人在南宋,我与蒙古争天下txt下载 - 人在南宋,我与蒙古争天下最新章节 - 好看的历史小说

第36章 沂王爱蹴鞠

上一章书 页下一页阅读记录

怀德殿以前归后院俞氏,现在是沂王在用。

每天卯时一刻,众少年们就起床开始跑步,开始几天跑的比较少,沿怀德殿外围走廊跑,三圈约一里,每天跑二十圈,凌晨十圈,晚上睡觉前十圈。

跑完之后休息几分钟,周来、牛宝和全勇会按沂王要求,监督他们做俯卧撑、蛙跳这些体能训练,共三轮,每轮是三十个,三十步,三十个(以后还会逐步增加)。

大概练到卯时五刻后,赵与芮向俞氏问过早安,便会来到怀德殿的大院。

这时所有的少年包括全勇都会练‘立正’。

全勇开始不想和少年们一起练,但赵与芮说,先要把全勇练好了,以后全勇练他们,不然他们练好了,会让他们来练全勇。

全勇是不服输的人,当即决定好好练,一定要当头。

只是他不明白,表哥让他们所有人站在原地一动不动,而且要半个时辰左右,练这些有什么用?

在全勇、陈小刀带着二十个少年站在原地一动不动时。

赵与芮和周来、牛宝三人沿着走廊跑步。

少年们会站半个时辰,赵与芮和周来、牛宝三人会跑十五圈。(约五里)。

跑完后,周来和牛宝自己随便做点体能训练,赵与芮便围在少年们身后转来转去。

他要求很高,挺胸收腹夹囤,观察少年们做的标不标准。

“报告。”全勇突然叫了起来。

“什么事?”赵与芮不满的看着他。

“表--大王,我汗太多,眼睛睁不开了,申请擦下汗。”

“那就闭着眼睛,不用睁开。”赵与芮厉声道:“本王头上的汗,比你少吗?”

全勇只好闭嘴,也不敢动。

大伙都知道全勇是沂王表弟,表弟都不能动,其他少年更不敢动。

却不知这是昨天赵与芮与全勇商量好的剧情,故意演给少年们看。

接着赵与芮一边在少年们四周走来走去,一边道:“都记着你们的左右区分。”

“腿上绑着红绳的是左腿,手臂上绑着红绳的是左手。”

“十天后解掉绳子,如果还不能区分左右者--”赵与芮说到这里停顿了下,眼光冷冷看向众少年。

其中十个各族少年俱是脸色微变,心里发凉。

很多人情不自禁想到当天蒙古少年被抹脖子的一幕。

“听我命令。”

刷,所有人耳光都竖了起来。

这时他们已经站了快四十分钟,身上全是大汗淋漓,但所有人不敢动。

“右---脚---往前一步。”

叭,全勇右脚率先踩出来。

人群中的少年纷纷往前一脚,很多人还低头看腿上的红绳。

情急之下,有三个人伸错了左腿。

嘶,这三人脸色大变,又惊又怕。

“其他人继续站好,伸错腿的,原地做两个俯卧撑。”

三少年又舒了口气,还好,只是做两个俯卧撑。

“严妙蓉。”

“到。”小丫头严妙蓉就在边上阴凉地方,这时赶紧往前站。

“记下来,谁伸错腿了。”

“是,沂王。”严妙蓉赶紧拿笔和纸,把这三人记下。

现场除了全勇、陈小刀外,还有二十个少年,汉人都有本来名字,黑市买来的各族少年从全大到全十。

等这三少年两个俯卧撑做完。

“听我命令。”

刷,少年们再次竖起耳朵。

“左脚后退一步。”

这次有一个错了。

错了的,做三个俯卧撑。

接着要求越来越高。

“右脚往前一步的同时,举起左手。”

错了十二个人。

做四个俯卧撑。

“左脚往前一步的同时,举起左手。”

错了四个人。

做五个俯卧撑。

赵与芮连叫了五十次,错的人终于越来越少,大部份都能记清错左和右了。

最后是“左脚往前一步,再右脚往前一步,再举起左手。”

听到这时,你这别说古代人,连现代人都可能听的有点晕。

最后有两人错了,各做了二十个俯卧撑。

“现在你们基本能区分左和右了,你们左手方向,就是左边,看着本王。”

“本王往左手边转,就叫向左转。”

“本王往右手边转,就叫向右转。”

“那这个是什么?”

全勇立刻叫道:“是向后转。”

“聪明啊,早饭一会加个大肉包。”

嘶,众少年听的眼睛一亮,口水直流。

“听好了。”

“全体向左转。”

刚开始赵与芮不教向左转,向右转的动作要领,只要转过来就行,不管你们怎么转,先分清左转右转。

“全体向右转。”

“全体向左转。”

有人以为第三次会向后转,直接转错。

“第一排向左,第二排向右转。”

大概到辰时时,赵与芮要去读书,少年们都休息吃早饭。

早饭非常丰富,有包子有粥有米饼,刚刚所有动作里,有四个人从头到尾没有错过。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

上一章目 录下一页存书签
站内强推全球高考 官场:被贬后,我强大身世曝光 灯花笑 诸神愚戏 庶女有毒 重生:权势巅峰 老祖别苟了,宇宙要没了 贺总别装了,姜小姐要嫁人了 快穿之炮灰得偿所愿 师叔,你的法宝太不正经了 官场宏图 万古第一废材 穿书后!搬空家当下乡当知青 四合院:采购员从打猎开始致富 悠哉兽世:种种田,生生崽 史上最强炼气期 墨燃丹青 年代1960:穿越南锣鼓巷, 上辈子苦够了,打死她都不嫁了 南锣鼓巷四合院 
经典收藏穷鬼的上下两千年 三国:娶妻就变强,我不当人了! 大唐:谁让这个驸马上朝的! 他一拳能打死吕布,你管这叫谋士 三国:让你救关羽,没让你灭孙权 黜龙 汉末之称霸从草原开始 赘婿 无敌六皇子 大唐:李二,还钱 寒门枭龙 穿越到清朝成李卫 篡清,从凤台县城开始 红楼王权 大唐开局找李世民退婚 三国:开局截胡貂蝉,我被曝光了 三国:貂蝉,把头发盘起来! 三国:蜀汉败家子,开局火烧卧龙岗 三国:封地1秒涨1兵,百万铁骑绕京城 开局召唤李儒与黄忠 
最近更新毒士无双:女帝求我当权臣 皇朝:挟我以令诸侯?朕直接屠你满门! 末法时代,一道光穿越灵魂 大明:开局炸毁宁远城! 汉末:袁本初重铸霸业 刘秀:左手雄兵,右手流星! 重生房遗爱,却被李世民当成了宝 王妃想和离,王爷却是穿越人 大胤商枭 穿越古代:我靠打猎养活美娇妻! 梗王饶命 男穿女:纯爷们后宫杀到头皮发麻 大舜西游记 开局于谦典韦?这反我造定了! 庶民崛起 直播大明:打仗全靠后世企业赞助 千古一帝,从九个老婆开始 大明:我在永乐当灾星 凉州布衣 皇孙雄途大明朱雄英 
人在南宋,我与蒙古争天下 明镜要高悬 - 人在南宋,我与蒙古争天下txt下载 - 人在南宋,我与蒙古争天下最新章节 - 人在南宋,我与蒙古争天下全文阅读 - 好看的历史小说