一女孩的碎碎念

马琳淋

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第十九章 女孩子要照顾好自己

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最近都是直接码字,就好久没关注过本作品的收藏量了,今天一看收藏量,厉害了,都有16个了,我可真是太开心了,感谢你们的收藏,还有感谢Quin恶冢先知君莫哭樱给我投了推荐票【哈哈】

再跟你们分享一件开心的事情,我姑姑要去医院给我和表姐预约打HPV疫苗啦,你看,亲人之间只要心平静气地沟通,就能把矛盾解决,心中的不快就会都飞走后,你们有什么事情还会想到彼此的,先是我跟表姐问要不要打HPV疫苗,表姐在思考之后就告诉了姑姑,姑姑就把这件事安排上了【开心】

而且近期又有了打算恋爱的想法【开心】

不过,开心的事情多了,就会有不开心的事情发生——

第一件:

前任连着六个短信,扰乱了我刚要重新开始谈恋爱的心,他的这次联系我,让我有点怕这即将要开始的恋情也会失败。。。

为什么你说你昨天晚上梦到我了,就来找我?

凭什么你说和好就和好?

我都要忘记你了,为什么还要来提醒我记起你,记起你在有个娃娃亲的女朋友,还跟她开着情侣空间的情况下,居然跟我谈恋爱?

都怪我太年轻太笨,又在谈完初恋后智商一直不在线,居然看不出你用的是情侣头像,假如再给我一次机会,我一定会选择不认识你,幸好过去的我悬崖勒马,在发现不对劲之时,迅速地斩断了这段联系,及时止损。。。

你要是没有梦到我,就不会联系我,而我呢,没有你的信息,不会担忧未来,也不会想到过去,想到我在跟初恋分手后,还尝试着联系初恋,想到初恋在跟我分开之后,又迅速地掉入新的爱河,甚至不知道我是谁了,大概这就是女孩不是男孩初恋的伤心之处吧。。。

ps:都说,当你梦到一个人的时候,就是她已经忘记你了,如果,你知道这个说法,就不会来打扰我了吧?

弃我去者,昨日之日不可留;乱我心者,今日之日多烦忧。

——唐,李白,宣州谢朓楼饯别校书叔云

不以物喜,不以己悲。

——宋,范仲淹,岳阳楼记

第二件:

女生都有的烦恼之掉发,头油,头皮屑增多。。。

明明我都用着去屑的洗发露、护发素了。。。【哭】

一、在线分享头油的原因:

1.不良的生活习惯:常吃外卖、熬夜、长期面对电脑、睡眠不足;

2.过度使用化学美发用品:常用发胶、定型喷雾,在用后,建议尽快清洗干净;

3.用错洗发水:注意自己的洗发水是否有控油功能;

4.头发洗得太勤:勤洗头,皮脂会收到“缺油”的信息,并进一步分泌油脂,这将导致头发分泌越来越多、油脂越来越多;

5.压力过大:压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多。

二、头屑的产生原因:

1.吃食油腻食物过多,不经常运动,肠胃分解油脂功能降低,导致头皮油脂分泌过多,清洗时洗不干净遗留下来的油脂;

2.洗发剂使用过多,对头皮造成过度清洁,致使头皮产生应激性反应,分泌更多的油脂。应对方法:逐步减少洗发剂的使用量,即使短期内有遗留下的油脂和头屑,这须得忍。记住,小不忍则乱大谋!

3.皮屑芽孢菌的影响:皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

4.头皮细胞功能失调:头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。

5.其它原因:①洗发精没冲净;②使用脱脂力过强的不良洗发精;③头皮上的皮脂过多;④饮食不当、饮酒、及刺激性食物;⑤自律神经容易紧张;⑥睡眠不足、疲劳;⑦胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2;⑧使用不良美发用品;⑨内分泌不正常因素;⑩季节转换。

三、掉发:

1.是否脱发的自测:

用手轻轻抓住一撮头发,轻轻地拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次,如果每次只有 1~2 根头发脱落,代表头发基本正常,粗略估计自然脱发数少于每天 100 根;如果每次都超过 3 根,就表示每天自然掉发很可能超过了 100 根。

2.洗头要注意:

①时间:最好的时间是在22点之前,这段时间之后头皮就会进入修复期;

②温度:最适宜洗头的水温在37℃~40℃,也就是比体温高一点就好;

③洗头前把头发梳理好;不把洗发水直接抹在头皮上;

④日常护理头发;

⑤多吃碱性物质的蔬果或苏打水:脱发的因素之一还由于血液中有酸性毒素,原因是平日体力和精神过度疲劳,致使摄入过度的纯糖类和脂肪类食物,使得新陈代谢中产生酸毒素,所以为平衡血液中的酸性,日常要多吃碱性物质新鲜蔬果,饮品什么的可以用苏打水来替代,口感有点清甜,女孩子会比较喜欢喝。

综上所述,我们要选对洗发水,在适宜的时间用对的方式洗头,还得多注意饮食。

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